５／１２（火） 早朝練

壇です。またまた日記あたってしまいました。
今日のメニュー(上のサークル)です。
w-up 400*1 cho 7'
swim 200*3 IM 3'10
drill 50*8 1'15
swim 100*3 S1 form 1'40

kick 100*6 1'50/1'45/1'40 by2t
kick 50*6 EH by25m 1'

loosen 100*1

Main
swim 100*6 1'30
swim 100*6 1'20
swim 100*3 1'10
rest 1'
swim 100*3 1'10

down 400*1

多分こんな感じです。今日はショートサイクルでみんなチーンって感じでした。僕はギリちょんで回れました。1'10って長水やときついですね。でも長水でもらくらく回れるようになりたいです！あと、インカレに行きたいです。去年の関カレで「インカレいきてーな」って近大の友達に言ったら、「いきたいじゃなくて行くの！！」って喝を入れられました。いい友達ですね。ということで・・・インカレ行きます！！！
１回生も入ったことやし、頑張っていきまっしょい！まずは今週の京カレです！