×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
寺田です。この前書いたのは9日前ですが当たりました。
さて、今日のメニューは、
W-Up 400 7'
Pull 50×12t 3H1E 50"
K&S 50×6t 1'
Drill 50×6t 1'15"
Cho. 50×6t 1'
Swim 100×20t S1 EN3 1'30" 1'40"(18t)
Swim 200×3t IM Easy 3'30" 4'
Down 400
今日は、MainSwimの(下のサークルの)18本1分40秒がまずまわれるのか、まわれるならどれくらいのタイムで行けるのかを知りたくて、S1のBrで挑戦しました。結果、18本なんとかまわれました。けれど、途中からFormがひどくなりすぎていたのは反省点です。今後似たようなメニューがあった時は、Formに気をつけて、タイムをそろえていきたいです。
あと、健が1本目1′02”台、最後1′03”台と速いタイムで泳いでました。すごいです。
あ、面白い事書けとキャミーさんが言っていましたが、書けてなくてすいません。
さて、今日のメニューは、
W-Up 400 7'
Pull 50×12t 3H1E 50"
K&S 50×6t 1'
Drill 50×6t 1'15"
Cho. 50×6t 1'
Swim 100×20t S1 EN3 1'30" 1'40"(18t)
Swim 200×3t IM Easy 3'30" 4'
Down 400
今日は、MainSwimの(下のサークルの)18本1分40秒がまずまわれるのか、まわれるならどれくらいのタイムで行けるのかを知りたくて、S1のBrで挑戦しました。結果、18本なんとかまわれました。けれど、途中からFormがひどくなりすぎていたのは反省点です。今後似たようなメニューがあった時は、Formに気をつけて、タイムをそろえていきたいです。
あと、健が1本目1′02”台、最後1′03”台と速いタイムで泳いでました。すごいです。
あ、面白い事書けとキャミーさんが言っていましたが、書けてなくてすいません。
PR
