６月２５日 ロング練

山口です。晴れてくれて助かりました。
今日、僕はL面に復活しました。一時的にですが＾＾；
さて今日のL面のメインは
400*5　neg　and　des　　5'30
(pull*3  swim*2)
でした。
L面の全員が指定どおりに泳げたと思います。desだけなら何回かしたことがありましたが、それにnegも加わると・・・なかなか難しかったです。タイムをコントロールする難しさ、重要さを感じました。でも、その前のアップからフォームに注意することができて、その泳ぎのまま泳げたのは良かったです。１本目、２本目も楽にある程度速いタイムでこれました。ラストもがんばれました。この距離の練習でここまでいけたのは人生で初かも・・・。L面主任のタケシさんはやはり速かったです。やはり後半それもラスト100～に定評があるタケシさんですね。

暑くなってきましたが、体調を崩さないようにしてくださいね。僕は去年、食欲がなくなり関カレで大失敗を犯してしまいチームに迷惑をかけてしまいました。だから、何があっても必ず食事をとるようにしましょうね。疲れの取り方も、栄養面とか、お風呂で冷たいシャワーを最後に浴びるとかやれることはやりましょう。知らない一回生は上回生の方に聞いてくださいね。

最後に、昨日今日と「わく健」がありました。意外な結果もありました。ぜひホワイトボードをご覧ください。ちなみに僕の体年齢は１８歳でした。

それでは、明日からもがんばっていきましょう。