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遅くなって申し訳ありません。いつも通り昼寝をしすぎました。
今は僕の大好きな「もののけ姫」を見ながら意識を高めている
１回の児玉です。もののけ姫のBGMとはどうしてあんなにも効果的
なのでしょうか。サン可愛い。
それではめにゅーです。(メニューをもらうのを忘れたのであってるか分かりませんが)
W-up 200*1 ch AE ch
100*3 ch AE Drill(SL*3) 25Nobreath
rest
Swim 50*6 ch 15QAP,25Form(H),ch,ch,E,50RP/t
rest
Kick 50*4 ch EN1 ch
FP① 20min
Loosen
Swim 50*8 S1 200→2RP,1E,2Rp,1E,2RP
rest
Swim 50*2 S1 25Max(RPも可)
Down 400*1
(FP②)
50*8の部分は自分のした距離しか覚えてなくてごめんなさい。
今日のメニュはもう完璧に調整で疲れを抜いていく練習でした。
今週の練習で試合に向けてしっかり合わせることができたと思います。
僕の場合は抜きすぎると試合で空回りしてしまい、いい結果が出せない
ことが多いので今日もFPの時の割と泳ぎました。人それぞれ合し方が
あると思いますが、皆さんはいかがですか。
今、ちょうど「コダマ」が出てきました。「ここにもコダマがいるのか！」のシーン
です。もののけ姫の影の主役は「コダマ」ですからね。
さて、日常を書こうにもいつも昼寝ばかりの人生なので、書くことが大して
ありません。我が部の主将には日常を盛れとの素晴らしい格言をいただいた
のですが、僕にはその才能が足りません。申し訳ないです。
あ、彼女が落ちてました。嘘です。
さて明日はいよいよ春室です。京短からちょうど一か月ぐらいですかね？
そういえば僕の前の日記はバレンタインデーの日で、京短の二日目前日
でした。主任もおしゃっていましたがチームとしては新年あけてからは
あまりいい結果が出ていません。今回の試合は現回生での最後の試合で
すから、今持てるすべての力でいい結果を出しましょう。こんだけきつい
練習をこなしてきたのだから出るはずです。Bestは出るから～ぐらいの気持ち
の方が僕はタイムが出ます。Best出す、出す、出すとあまり気負いすぎても
体が固まります。程よい緊張感で。
さて明日も早いのでここら辺で寝ます。もののけ姫も今日は途中で切り上げ
て寝ますね。あ、今サンが攻めてきました。
おやすみなさい。
GO 京大！！！
こんばんは。
山田信之輔です。
遅くなってしまいすみません。今日は暇ではなかったのです。
春休みは結局練習後に中央食堂にご飯食べに行き、食べ終わったら家に帰るという生活をしていました。午後は、図書館では眠くなるので北部食堂の2階に行くときもありました。
自分が受験生だった頃は地元の国立大学の合格発表(毎年今日と同じ日付)の様子をテレビで見ながら京大の合格発表を待っていました。京大の合格発表は遅いですよね。今年はぼくも受験生ですが。
京大に合格した暁には水泳経験があってもなくてもぜひ水泳部に足を運んでもらえればと思います。特に水泳未経験の方、来て欲しいです！！ぼくも初心者で入部しましたし、陸上ではしないような動きをするのは楽しいですよ。
水泳をやっていなかった人で、いや経験者でも今の時期にこの日記を見ている人がどのくらいいるか・・・。
この日記を見ているということはこの水泳部に興味があるのでしょう。
今の部員の中には水泳部のHPを見てこの部活に入るために京大を志望した人もいるくらいです。
この日記を読んでいるそこの君、ぼくらは君が来るのを待っています！！！
では、今日のメニューです。
ウム千、ハルチ、ツヅチって唱えましょう。・・・はい！これで集中できて試合に勝てます。
(by古事記) by 佳奈
下はLmenuです。50*10以降は同じメニューです。
明日は春室前最後の練習ですね。
たくさんHardして距離に対する恐怖心をなくすというコンセプトで開一君がつくった先週のメニューではL以外は1200ｍ、LはいっぱいHardして肉体的にも精神的にも苦しかった1週間でしたが、今週は春室に向けて調整していくメニューでした。先週1週間で精神的に強くなったのではないでしょうか。先週のようなメニューでは苦しい時、死んだ時にいかに頑張れるかが重要だということはわかっていますが、実際にそのような時に踏ん張ることは非常に難しく、耐えることが出来れば一歩成長できるのだと思います。
今週は火曜日にレペテーションがありました。各個人が出場する種目に合わせて適当に距離を選んで試合と同じように泳ぐメニューでした。ぼくは今回、なんとしても200Frで全国公団体を切らなければならないと考えており、レペテーションでは5月の関西CS以降、長水では出場していな200FrでBestを更新することを目標に臨みましたが、達成できず。0.3秒足りませんでした。ラスト粘れませんでした。ここは気持ちの問題だと思います。この失敗を生かし、春室は短水路ということもあるので、ラスト苦しい時に粘ってタイムを出します。
何書けばいいのだろうと練習後に聞いてみたところ、静岡のことでも書けばいいじゃん、と軽く言われたので、静岡について少し。
静岡県は日本のほぼ中心に位置する気候が穏やかで海もあり山もありと非常に自然に恵まれた日本一素晴らしい県です。新幹線の駅も日本一多く浜松、掛川、静岡、新富士、三島、熱海の6駅です。にもかかわらずのぞみが止まりません。京大には毎年50～60人くらい入学します。静岡県人はけっこうレアです。名産品はよく知っているとおり茶です。農業では他にもミカンやメロンなどの生産が盛んです。またわさび発祥の地は静岡市です。わさびといえば寿司なので魚に関して、焼津港でとれるマグロはとてもおいしいです。焼津魚センターでは新鮮なネタがのった寿司を食べることができます。サクラエビとシラスの水揚げ量も日本一です。
そして、今年のインカレの会場は静岡県の古橋廣之進記念浜松市総合水泳場 ToBiOです！！！
ちなみに、ぼくは行ったことがありませんのでどんなプールかは知りません。水球が毎年そこで試合をしていますね。
インカレは毎年見に行っているので、今年も見に行きます。出られたらそれが一番ですが、まずは全国公。そんなインカレを見て面白いと感じたことがあります。レースはもちろんですが、連覇した優勝選手のインタビューの答えの変化に関心があります。小堀選手など1年生の時から世界レベルで競っている選手は1年でも優勝します。そして、インタビューでは自分のタイムに納得がいかないというような主に記録のことに関して答えていました。しかし、学年が上がっていくとタイムはあまり良くなかったけど優勝してチームに貢献できたことは嬉しいですというような自分のためだけでなくチームのために戦ったということを話していました。
ぼくらも関国、七帝、関カレ、全国公、インカレと大学対抗の大会が多く開催されます。やはり見ているだけより泳ぎたいですね。近国以来の対校戦まであと3～4ヶ月です。
個人競技と思われ、おそらくは、競技者自身も思っているのでは、という競泳ですが、チームのために泳ぐ、得点をとってくるというのは京大に来るような高校ではあまりない感覚でしょう。チームスポーツとしての水泳という今までとは一味違った楽しさを一緒に楽しむ仲間をぼくらは求めています。
もう一度言います。
この日記を読んでいるそこの君、ぼくらは君が来るのを待っています！！！
これは昨日、「奪還」の旗に言葉を書いているたぼくです。撮影者は優さんです。自撮りではありません。3回生みんなで書いていたのにぼくを残して電気まで消して去って行きました。はい、書くのが遅かったぼくが悪かったんです。
up 200*1 ch AE
今日から本格的に春室への調整が始まりました。練習後寿起さんも言っていましたが、テーパーメニューとはいっても、しっかりこなしたので強度は思ったよりも高かったです。昨日がOFFということもあり体の疲れは取れている感じでしたが、感覚がイマイチ良くなかったです。まだ2日練習が残っているのでそこでしっかり感覚を合わしていきたいです。
さて、3日後が春室ということですが、個人的に最近良い結果が出ていないというのが現状です。この前の京都短水路では完全に足を引っ張ってしまいました。パートミーティングでも発表しましたが、最近は自分の泳ぎを見失っていてタイムにかなりムラができています。でもこれを機に自分の泳ぎを見直して変えていきたいです。春室ではこの嫌な流れを打開できるようあと2日頑張ります。
今日のメニューです。
W-Up 400*1 ch AE 7'
100*3 ch AE Drill(SL4本) 25No Breath 2'10
50*4 S1 AN3.2/t 15QAP 25H/t 1'20
rest 2'10
F.P. 15'
Loosen 3'
Main Repetition
①100*2 S1 AllOut!!! 10'
50*2 10'
②200*1 10'
100*2 10'
③200*2 10'
100*1 10'
④400*1 10'
200*2 10'
Down 400*1 ch AE
Repetition でした。春室に合わせて①〜④から選びます。
早朝は距離だけではなくて本数も自由に選んでいる人がわりと多かった気がします。
先週のハードな追い込みからのRepetition はいかがでしたか？
絶好調なひとは週末もかわらず、
そうでなかったひとは今日の分まで出し切れるといいなと思います。
それと今日の練習後にけいごさん、直紀さん、こだまゆうじにマッサージとストレッチを教えてもらいました。何回やっても難しいです。一発で場所当てられるようになったらかっこいいですよねー。
整骨院行くのが一番わかりやすいみたいなので春休み中1回くらい行ってみようかなと思ってます。誰か一緒に行きませんか〜？
話はかわって、3月に入ったということは春休みが半分終わってしまいました。前半戦はいい感じに遊べてます笑
昨日はチーズフォンデュでした！
チーズほんとにおいしかったですーー！
思いつきだったのに企画してくれた奏さんありがとうございました！！
こんばんは。一回生の大川です。
本日、３月２日をもちまして満１９歳となりました。
俗に言うラストティーンの幕開けです。
ちなみに１年前のこの日は高校の卒業式でもありました。
時間が経つのは速いものだとしみじみ感じております。
残り3/4の大学生活の時間も大切に過ごしていきたいですね。
さて、前置きはこの辺にして今日のメニューです。
W-up 400*1 ch AE 7'
100*3 ch drill 25No Breath SL*3 2'10
50*4 S1 15QAP,25H/t 1'20
rest
Kick 50*4 ch EN1 smooth 1'
rest
Kick 50*6 S1 AN1 Hard!! 1'10
rest
Swim 200*4 IM EN1 smooth 3'10
Loosen 100*1
Swim 50*13 S1 AN1 4H1E3H1E2H1E1Allout!! 1'20
Loosen 50*1
Swim 50*4 S1 AN2 25Max!! 1'20
Down 400*1 ch
続いてLメニュー。アップまで一緒でそれ以降は
Kick 50*8 ch EN1 Form 55"
rest
Pull 200*6 Fr EN2 奎吾さん: 2'15以内 2'40
雄二: 2'20以内
大海さん、竹政: cycle in
rest
Drill 50*8 ch AE ch 1'10
Loosen 100*1
Main 100*10 EN3 1'50
奎吾さん: 4H1E3H1E1Allout!! 1'05"以内
大海さん: 2H1E2H1E2H1E1Allout 1'05"以内
竹政: 2H1E2H1E2H1E1Allout!!
1t:Fly, 2t:Fly,Ba/50, 4t:Ba, 5t:Ba,Br/50, 7t:Br, 8t:Br,Fr/50, 10t:Fr
雄二:2H1E2H1E2H1E1Allout!! 1'20"以内
Down 400*1 ch
こんな感じです。皆さんいかかだったでしょうか？
先週に比べると、ハードの本数も減って一本一本集中しやすいメニューになっていたのですが、僕はキックのハードで足が死んでメインでまともにハードができなかった感じです......
普段キックに頼りきった泳ぎをしている証拠なのかなと思います。同様に壁キック10秒からの50ハードのメニューも苦手意識が強いです。プルが雑魚すぎるのはこれからもずっと取り組んでいく課題です。今後は少しずつ200にもチャレンジしていきたいので頑張ります。毎日泳ぎの動画見まくって自分の悪いところを必死に探していこうと思います。
さて、話題が変わりますがつい先日国公立大の二次試験が終わりましたね。
受験生の皆さん、お疲れ様です！
きっとやれるだけのことはやってきたことと思いますし、自信を持って合格発表を待ちましょう。
合格したら是非水泳部の新歓イベントにいらしてください。バーベキューとかスイーツ会とか楽しいイベントが盛りだくさんです。きっと友達もたくさんできます。
↑ここまで書いてから書くことが思いつかなくなって長いこと沈黙しました（笑）
ちょっとだけ去年の新歓期（つまりは自分が新歓されてた時期）に思っていたことについて書こうかと思います。まとまりのなくなる文章になる気しかしませんがご容赦ください。（笑）
既にご存知の人も多いですが、僕は中学生のとき水泳をやめてしまい、高校3年間のブランクがある状態で大学に入学しました。ちなみに高校では軽音部だったので運動すらしていませんでした。
そんなわけで体育会の水泳部に入るのはかなり抵抗を感じていました。長い間水泳から離れてまともに練習していない自分がついていけるわけがないとマイナスな気持ちばかりがあの頃に自分の中にあった気がします。
そんな感じでしたが友達に誘われて水泳部の練習にとりあえず見学に行くことになりました。とりあえず見るだけ見てみようってくらいだったのですが......
結局プールサイドでただ眺めているとか無理でした。
すぐに泳ぎたくなって無理やり頼み込んでちょっとだけ泳がせてもらえました。笑
本当は自分が心底水泳が好きだったことがそのとき気づきました。
中学、高校の練習ではひたすら距離を泳ぎまくるといった練習だけをこなしてきた人もいっぱいいると思いますし、よほど自分の意識を強く持たなければ水泳を嫌いになってしまうことも珍しくはないかもしれません。
でも結局みんな水泳が好きなんです。
新歓期に水泳部を見て回ることでそのことに気づきました。ていうか思い出しました。
ミーティングで新歓のコンセプトを決めるとき僕があのように言ったのはこういった背景があったからです。
とにかく新入生（になるであろう）の皆さん、
考えるよりまず水泳部の新歓にいらしてください。
もう二度と水泳なんかやらねぇ！
とか思っている人もきっと水泳の楽しさを思い出してくれると思います。
それでは今日はこの辺で失礼します。
写真は水泳部の新歓の立て看板です。