10/12 金曜日

まだ10月前半なのに、踏水会への道中が寒くて、びっくりしました。
南国でぬくぬく育ったので寒いのは苦手です。


冬シーズン入っていきますが、頑張って乗り越えていきたいです。


お疲れ様です。和田です。



早速今日のメニューby meです。
                                                                                                                                                                         

W-up

200

＊

2

＊

1

ch

SKPS等

03:30

50

＊

8

＊

1

IMmix(fly,fly-ba,ba,.....,fr-fly）turn練も兼ねて

00:55

Rest

＊

＊

00:40

25

＊

4

＊

1

IMO

hard

01:00

Rest

＊

＊

02:00

Drill

50

＊

4

＊

4

IMO

DrillでIMO/s

01:15

50

＊

2

＊

4

SwimでIMO-ch/s (drillで掴んだことを生かして)

01:00

＊

＊

set rest

00:30

Rest

＊

＊

01:30

Swim

200

＊

2

＊

1

IM

EN1

03:00

03:20

03:40

100

＊

4

＊

1

IM

EN2

01:25

01:35

01:45

＊

＊

↑良いformを意識して

(3t)

(3t)

Rest

＊

＊

03:20

03:35

02:25

Dive

50

＊

5

＊

1

Hard from dive!!  1-4t) IMO 5t) S1

03:00

Down

400

＊

1

＊

1

08:00

今週、月曜日から始まり木曜日まで、1日ずつ4種目のdrillに取り組んでもらったので、それをおさらいしてもらって、最後IMO＋S1で1本乳酸生成してもらうという、至ってシンプルなメニューでしたがどうでしたでしょうか。


少しコメントすると、IM専の人は、当たり前ですが各種目のform,speedがIM全体としてのタイムに直結するのでいい機会になったのではないでしょうか。IM専以外の人も、自分のS1の種目に落とし込めるところが必ずあると思うのでそれを発見できたらよかったのではないかと思います。


あとは、みんなそれぞれ得意不得意があって、種目によって勝ち負けが変わるのは単純におもしろかったかなあと思います。


S1ばっかり1年間泳いでも、精神的にしんどいかなーと思うので、ふとしたときにまた同じようなメニューをやろうかなーと考えています。



さて、僕もラストイヤーに突入しています。


アプリを使ってカウントアップしているのですが、全国公翌日から数えて61日目です。ちょうど6分の1くらいですかね、はやい。


1日1日を大切にしていきたいですね。



ちかちゃんからの質問。
最近の悩みということですが、


僕に悩みありそうに見えたのかな？
考えたんですけど、本当にしょうもないことしかないです。


朝寒い、朝眠い、昼眠い、テスト多いとかですかね。



明日は練習後、滋賀にサイクリングに行って温泉入ってきます。


練習は、キックで追い込むとのことですが、果たしてべダルをこげるのでしょうか。そこらへんも含めて楽しみです。



明日の日記は中込大学で。
ロードで行った一番遠いところは？とこれから行きたいところは？にします。


学年関係なくどっか行ったりしたいですねーー。



写真はいつかのパン屋でのひとこまを貼っておきます。





2018-19　？？？

10月11日(木)

 

お疲れ様です。3回生の奥野です。

今日は雄二さんが来てくださいました！久しぶりにお会いできてテンション上がりました。ありがとうございました！

 

 

それでは今日のめにゅ(made by 雄登)

 

W-up 100×4

         50×6   sc,足首ブイ/25

 

Kick  50×4×3 1s)board kick

                    2s)FOB(with fin)

                    3s)NBK

 

Drill  25×4×3  1s)気をつけ

                     2s)グー

                     3s)H-up(PullPad)

 

Swim 100×4   Fly,Fr/25 smooth

         50×4    E,H/t

 

Dive   25×1

 

Down

 

今日はFlyの日でした。終始ホリシタが溺れてましたね。

 

今週4日間フォーム練してみてどうだったでしょうか。新しい発見とか、意外とこの種目いけるかも！とかありましたか。これをきっかけにぜひぜひ色々な種目にチャレンジして欲しいものです。

 

今瀧も言ってましたがフォーム練はただのきっかけに過ぎません。今週のフォーム練を今後どう活かしていくかが大事ですね。

 

さてさて、ついにラストイヤーに突入してしまった訳ですが、最近よく考えるのは「マネージャーの役割って何だろう？」ということです。マネの仕事っていろいろあると思うんですけど、マネ不足でできることも限られてくるし最優先すべきことって何だろうと。

 

まあマネの主な役割としては声出しとかタイムとるとか、「試合で最高のパフォーマンスが出来るように普段の練習から環境を整える」ことだと思うんですけど、これってマネ業の基礎であり一番大事なことだと思うんです。

 

じゃあその為にはもっと選手側の立場に立ってメニューの回し方とかも考えなくちゃいけないと思うし、そもそもマネ自身の機嫌って表に出しちゃいけないと思います。マネの雰囲気って結構伝わるし大事。今の私たちに一番足りないのは人数じゃなくてこれだと思います。厳しいことを言うかもしれないけど。

 

逆に言えば人数が足りなくてもできることだと思います。選手のみなさんに色々と手伝ってもらったりしてマネの負担が減った分、こういうところに力を入れていきたい。

 

私なりに出した答えですが、もっともっとできることたくさんあると思います。それはまあ追い追い見つけていけたらいいかな。

 

他人の為に頑張るって結構難しいです。人の心が読める訳でもないのでみんなが考えてること分かんないし、自分が正しいかも分からないし。



ただ、全員速くなって欲しいし京大水泳部というチームが好きなのでいい部にしたい。最近のモチベーションは専らこれです。

 

まとまりがないし結局何が言いたいねんって感じですがこんなこと考えてるんや～ぐらいで読み流してもらえれば。笑

 

澤田や定美をはじめみなさんには色々と迷惑かけるかも知れないですがどうかあと1年よろしくお願いします。

 

最後になりましたがアスアスからの質問に答えます

 

「女子陣について語る」ということですが、難しい、、、笑

 

良いところは人数が少ないからこそ学年関係なく仲がいいところですかね。朝の更衣室とかワイワイしてて楽しいです。

 

あとみんな個性的なのに全体的に何故かバランスがとれてるところとか、結構好きです。笑

 

ただ女子は女子、みたいな風潮がある気がするのでそこはもっと貪欲にグイグイ前に出ていいんじゃないかな。

 

チャンが率いる女子陣、これからどうなっていくか楽しみですね。

 

明日の日記はわだりゅうで！

質問は「最近の悩みは？」にします。

ちなみに、私の悩みは話を聞き取ってもらえないことです。最近あさぱ行ってライスSを頼んでも絶対SSが出てきます。滑舌が悪いのでしょうか。

 

写真はこの前行った、京都造形芸術大の向かいにあるopen door coffeというカフェの写真です。京都にいる間に京都スイーツ巡りしたいです。

 

 

2018→2019   ？？？

 

 

踏水会練 再開！

I missed you so much, 踏水会！

オフ明け早々に体調を崩しましたが、すっかり回復しました。踏水会はやっぱりいいですねえ、暖かくて。

お疲れ様です、本司です。

多分日記は6月ぶりくらいです。お久しぶりです。

 

ご存じの方も多いと思いますが、留学中にフランス語にはまってしまって、最近はもっぱらフランス語話者の友達におすすめされた歌や映画を検索/鑑賞してます。フランス語教室にも来週から通い始めます。目指せtrilingual。応援してください。笑

また、最近NF前夜祭に向けた動きも始まってきました。前夜祭隊長の方も気を抜いてられないですね。いろいろ頑張ります！

 

さて、今日のメニュー（by 俊太さん）

たくさん分かれてて打つのが大変なので写真にて失礼します…

 

今日はBaの日でした。月曜から４日間、種目ごとのドリル期間ですが、IM専にとっては本当に本当にありがたいです。レース動画などで自分の欠点や直すべき所を見つけはするのですが、普段の練習では本数が4の倍数で一区切りになっていないことが多く、S1とS4に偏りがちでちゃんとフォームを修正する時間が足りないなあとうっすら思っていたので…あと私の場合メリレで何泳ぐかも多分メンバーによって変わってくるので、４種目１個ずつじっくりできてうれしいです。(当分Flyでしょうけど)

Baは苦手ではないのですが、ドリルをあんまり知らなくてなんとなくスイム泳ぐだけになっていたので、いい練習になったと思います。ＵＷも多くて楽しかったのですが、京大プール慣れか自分の思ってる以上に潜ってました。Hardの時とか。笑

 

 

さて、おかもっちゃんからの質問に答えます。

最近起きたいいこと…昨日からずっと考えてるんですけど、なかなか思いつきません。悲しい人生ですね。般教の人社の抽選が外れ過ぎなかった（順調にいけば卒業に必要な般教は今期で取り切れる）ことですかね～、うーん、つまらない…　

あ、通うことになったフランス語の担当の先生がかっこいいこと！！これはすごいモチベになりますね！まあ、かっこいいというよりはチャーミング系なんですけど。

最近じゃなくていいなら、オフ中にインドネシアとカナダで２人の親友と再会できたことです。多分友達がいるのは15ヶ国以上になるのですが、いろんな国に友人を持つのは本当に楽しいですね。みんないろんな文化背景と価値観を持っていて、話していてすごく楽しいし刺激になります。貴重な経験を積ませてくれる家族に感謝しかしてません。って、ここに書くことでもないのか…笑

 

それではこのへんで。

明日の日記は、頼れるチーフマネージャーのちかさんにお願いします！！！

マネさん方含め女子陣について語ってください。

 

写真はオフ中に行ったインドネシアとカナダからお気に入りを一枚ずつ。バリのウルワツ寺院から見えた夕日と、モントリオールの旧市街から都心部が見えてる景色です。インスタ映えとかそういうレベルじゃなくて美しい場所でした～

では！

 

10月9日(火)

オフ明けは凍死を覚悟するほど寒かったのに、インドアに移行した瞬間また少し気温が上がる…気候というものはどうしてこうも天邪鬼なんでしょうね。

お疲れ様です。1回生の岡本です。本当に久々の日記です。

今日はトウスイカイもアクアリーナも休みなので、医水が練習場所として利用している一乗寺のエルスポにて医水と合同練習をさせていただきました。医水の皆さん、エルスポの方々、今日は本当にありがとうございました。

さてさて、きょうのメニューです

up 200

IM slide 50×4

drill(主にscull) 50×4

agility 25×4  15QAP, 25H/t
descend to Hard 50×4 大きく泳ぐ
気をつけkick-form/25m 50×4
side kick-片手Fr/25m 50×2
気をつけkick-form(左右両方で呼吸)/25m 50×2
EHEH(Fr) 50×4

ドリル練2日目はFrのメニューでした。腰からのローリングを特に意識したドリルでした。
目からウロコでした。今まで自分は遠くの水を無理してキャッチしようとして、それで大きな泳ぎが出来ていたつもりになっていました。腰からのローリングをしっかり意識しながら泳げばこれほどまでに無理なく泳げるのか、と少し感動していました。

ドリル練というのは、今までBr以外は少しいい加減に泳いできた自分としては、Br以外も泳げるようにするための絶好の機会だと思っています。とはいえ1種目を1日集中して練習するだけですぐに泳ぎが改善する訳はないので、今週のドリル練を1つのきっかけにして、各種目の泳ぎをこれから次第に良くしていきたいと思います。

練習についてはここまで。


かなこさんからの質問ですね。
同期について語るということで
なかなか難しいですが


お互い思うところは無いではないとは思いますが、概して仲は悪くないんじゃないかなと思います。
授業がない日の練習後とかだと、すき家に行くとなると大体(←ここ重要)皆揃って行きますし、何だかんだ色々遊んでますしね。

ただ、仲悪くはないけど、何故か「全員」が集まることは少ない気がします。何故なのかはわかりません。たまに全員が揃うと何だか少し新鮮な感じさえしてきます。1回生全員集合してメシとかちょくちょく行くのも良いんじゃないかなぁと個人的には思います。


あと、同期の部活に対する取り組み方の中には、是非自分も見習わないといけないなと感じる部分が多々あります。
例えば、泉の、何としてでも練習には遅刻・欠席しまいという心構え。舩木の、メインの練習で徹底的に自分を追い込もうとする姿勢。しゃくらいの、OFF中に練習してでも今まで足りなかった泳力をしっかりつけていこうと努力する姿勢。etc.
そういったものに触発されて、自分も頑張らないとなぁという気持ちになる、なんてことが多々あります。
同期から良い刺激を受けられる。これもチームで練習する大きなメリットの1つなのかもしれないと、最近改めて感じています。



と、まとまりのないよく分からないことを語ってしまいましたが、これで質問の答えとさせて下さい。


 先日、河原町駅のエスカレーターで転んで、左足のつま先がエスカレーターの段の角に刺さってしまいました。写真は今も靴に残るその痕です。新しい靴だったのでショックでした。


明日の日記は明日香で。
質問は、最近起きた良いことで。ざっくりしてますけど、どんなことでもOKです。

10月8日

日記書くの久々な気がします。

油断してました。

2回生の今田です。

きょうは、中書島練でした。

きょうのめにゅーは

アップ

↓

kick25×2 

       50×1  ×3

       1s screw 2s short

scull-pull 50×4

                odd front scull   even middle scull

swim 50×4 3k1p2k1p1k1p

          200×1 form

          50×4 decend

          25×4  E,H

今週は4日間ドリル練で、今日はしんじさんのBrメニューでした。Brはずっと前から宿敵なのでオールBrの練習は個人的にはきつかったです。笑

でも普段はあんまり泳がない種目を練習できるいい機会なので、ほかの種目から学べることを専門にも生かしていければと思います。

りつきさんからの質問に答えます。

みさとさんの好きなところ

第3位 私服がオシャレなとこ

みさとさんって私服とか持ちものがオシャレですよね。ファッション全体に統一感があって好きです。

第2位 メンタルが強いところ

メンタル強いのすごい尊敬してます。どんな時もまっすぐ、ストイック。

第1位 愛に溢れてるところ

めちゃくちゃ病んでる時、泣きついてもちゃんと話を聞いてくれて、後輩をいつも見守っていてくれます。

みさとさんの治してほしいところ

更衣室の床をべちゃべちゃにするところ。

しっかりと水分を拭き取ってから更衣室に入ってください。

こんな感じで大丈夫でしょうか。

好きなところはなんかランキング化しちゃいました。気づいたらみさとさんラストイヤーで今田はとてもさみしいです。

写真はユニバでの魔女っ子もえもえです。

似合う。

明日の日記はおかもっちゃんで。

質問は、同期について語ってください。