×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
お疲れ様です。3回生の立入です。
ミドルは本日はブレストのメニューに参加させていただきました。
メインは
50*4*3ｓ 1'30 ＭＡＸ
ＳＲ４’
でした。
かなりきついです。年に1っ回しかやりたくないと思いました。ブレスとは毎週やってるみたいなので、参考にしてみてミドルも、たまらなくきつい練習を毎週やってみようかと思ったりもしています。
さて、私事ですが、先日は関西国公立に出ずに天理チャレンジに出場させていただきました。
こういったことは直接口で伝えるべきなのだと思いますが、少しでも早く伝えたかったのでブログで失礼します。ミーティングのときに時間をいただけるなら少しお話させていただきたく思います。
まず、みなさん本当に申し訳ありませんでした。チームとしての緒戦を休み、多大な迷惑をかけてまで天理に行ったにもかかわらずインカレもきれなかった事は、言葉では表せないくらい情けないです。1月からインカレまで後一歩というところにいながら、きることが出来なかったのは自分に至らない部分があり、まだまだ水泳に対して甘さがあったからだと思います。今後はますます水泳に対して真剣に取り組み、関国を休んで迷惑をかけた分を返せるように頑張っていきます。
そしてもう一つ、天理というチャンスを与えてくださった部員の皆様、本当にありがとうございました。僕のわがままを許してくださってとても感謝しています。団体戦を休むという行為によって多大な迷惑をかけたにもかかわらず声援をおくっていただき非常に心強かったです。そして関国の結果を随時報告してくれた寺田君、ベスト！の文字を見るたびに、天理組みの励みになっていました。誰もインカレを切れずに少し暗くなっていた時も、報告をみて、みんなが神戸で頑張っているんだから、みんなが応援してくれたんだから、絶対あきらめちゃだめだ！と思い一日を乗り切ることが出来ました。
本当にありがとうございました。
立入
ミドルは本日はブレストのメニューに参加させていただきました。
メインは
50*4*3ｓ 1'30 ＭＡＸ
ＳＲ４’
でした。
かなりきついです。年に1っ回しかやりたくないと思いました。ブレスとは毎週やってるみたいなので、参考にしてみてミドルも、たまらなくきつい練習を毎週やってみようかと思ったりもしています。
さて、私事ですが、先日は関西国公立に出ずに天理チャレンジに出場させていただきました。
こういったことは直接口で伝えるべきなのだと思いますが、少しでも早く伝えたかったのでブログで失礼します。ミーティングのときに時間をいただけるなら少しお話させていただきたく思います。
まず、みなさん本当に申し訳ありませんでした。チームとしての緒戦を休み、多大な迷惑をかけてまで天理に行ったにもかかわらずインカレもきれなかった事は、言葉では表せないくらい情けないです。1月からインカレまで後一歩というところにいながら、きることが出来なかったのは自分に至らない部分があり、まだまだ水泳に対して甘さがあったからだと思います。今後はますます水泳に対して真剣に取り組み、関国を休んで迷惑をかけた分を返せるように頑張っていきます。
そしてもう一つ、天理というチャンスを与えてくださった部員の皆様、本当にありがとうございました。僕のわがままを許してくださってとても感謝しています。団体戦を休むという行為によって多大な迷惑をかけたにもかかわらず声援をおくっていただき非常に心強かったです。そして関国の結果を随時報告してくれた寺田君、ベスト！の文字を見るたびに、天理組みの励みになっていました。誰もインカレを切れずに少し暗くなっていた時も、報告をみて、みんなが神戸で頑張っているんだから、みんなが応援してくれたんだから、絶対あきらめちゃだめだ！と思い一日を乗り切ることが出来ました。
本当にありがとうございました。
立入
PR
遅くなってすいません。モロキです。
最近インターネットが光ファイバーになったんですが、つながったりつながらなかったりです。
この日はカンコクを終えてのリカバリーでした。Mainは
S 200*6 IM-Fr/1t
S 100*6 IMO-Fr/1t
サイクルはなく、ついて15秒後にスタートです。ペースは自由。200をEN2、100をEN1でやりました。
カンコクで100Flyを54秒台で泳ぐ化け物がおりました。1ストロークで進む距離が回りの人たちに比べて圧倒的に長く、楽そうに気持ちよさそうに泳いでいて、いたく感動しました。Flyが早い人は、軽やかによく浮いて進んでいるイメージでしたが、その人はもぐっているときの進み方が尋常じゃなかったです。進み方がBrじゃないかという感じでした。
ってなことで、真似したくなるわけです。その人の泳ぎを思い浮かべつつBrのイメージでFlyを泳ぐ。もともとFlyはバカ遅いので、おんまり語れませんが、なかなか気持ちよかったです。東大戦の800IMも乗り切れそうな気がしてきました。このイメージでFlyを泳ぐと、Brの手足のタイミングがわかってきてよかったです。おかげで超苦手なIMのEN系の練習にも、楽しみというか目当てができました。
カンコクではＢｒに関しても、亮平さんに解説してもらいながらじっくり200Brを観戦できました。真似もしてみました。Brの場合は下手に泳ぎを変えようとするとまったく進まなくなりましたが、プラスになる面もあり、特に１かき１けりでは何かを得た気がします。まだ身についてはないですが･･･
やっぱり速い人・泳ぎがうまい人の泳ぎを見ることは大切だなと改めて実感しました。寺田さんを見習ってレース後は自分の後ろの組のレースを見てから戻るようにします。そして自分の後ろの組が存在しないようにします。
あと、北島の映像やなんかを定期的に見るようにします。
最近インターネットが光ファイバーになったんですが、つながったりつながらなかったりです。
この日はカンコクを終えてのリカバリーでした。Mainは
S 200*6 IM-Fr/1t
S 100*6 IMO-Fr/1t
サイクルはなく、ついて15秒後にスタートです。ペースは自由。200をEN2、100をEN1でやりました。
カンコクで100Flyを54秒台で泳ぐ化け物がおりました。1ストロークで進む距離が回りの人たちに比べて圧倒的に長く、楽そうに気持ちよさそうに泳いでいて、いたく感動しました。Flyが早い人は、軽やかによく浮いて進んでいるイメージでしたが、その人はもぐっているときの進み方が尋常じゃなかったです。進み方がBrじゃないかという感じでした。
ってなことで、真似したくなるわけです。その人の泳ぎを思い浮かべつつBrのイメージでFlyを泳ぐ。もともとFlyはバカ遅いので、おんまり語れませんが、なかなか気持ちよかったです。東大戦の800IMも乗り切れそうな気がしてきました。このイメージでFlyを泳ぐと、Brの手足のタイミングがわかってきてよかったです。おかげで超苦手なIMのEN系の練習にも、楽しみというか目当てができました。
カンコクではＢｒに関しても、亮平さんに解説してもらいながらじっくり200Brを観戦できました。真似もしてみました。Brの場合は下手に泳ぎを変えようとするとまったく進まなくなりましたが、プラスになる面もあり、特に１かき１けりでは何かを得た気がします。まだ身についてはないですが･･･
やっぱり速い人・泳ぎがうまい人の泳ぎを見ることは大切だなと改めて実感しました。寺田さんを見習ってレース後は自分の後ろの組のレースを見てから戻るようにします。そして自分の後ろの組が存在しないようにします。
あと、北島の映像やなんかを定期的に見るようにします。
Ｌ面に乱入にました藤井です
明日もそうだと思います
いやー、きついですね
メインは
50*8*3set Race Pace(400の) 45" フットタッチ set rest=2'
100*3 H 1'20" フットタッチ（ラスト以外）
でした。
Ｔけしさん曰く、「今日は距離が少ない」（合計で4300でした）らしいですが、メインの合計がこの強度で1500もあるのはさすがにきつかったです。Ｌ面のタフさに感服です。
あと、端っこで泳ぐのはやはりさびしいですね。振り向けば壁。クロック遠い。コースロープ近い。さびしい。色々と大変でした。
気温も夏真っ盛りといった感じでプールに入るのが気持ち良くなってきました。これから個々の目標にむけてより一層頑張りましょう！！！！！！！！！！１１１１１１１１１１１１
明日もそうだと思います
いやー、きついですね
メインは
50*8*3set Race Pace(400の) 45" フットタッチ set rest=2'
100*3 H 1'20" フットタッチ（ラスト以外）
でした。
Ｔけしさん曰く、「今日は距離が少ない」（合計で4300でした）らしいですが、メインの合計がこの強度で1500もあるのはさすがにきつかったです。Ｌ面のタフさに感服です。
あと、端っこで泳ぐのはやはりさびしいですね。振り向けば壁。クロック遠い。コースロープ近い。さびしい。色々と大変でした。
気温も夏真っ盛りといった感じでプールに入るのが気持ち良くなってきました。これから個々の目標にむけてより一層頑張りましょう！！！！！！！！！！１１１１１１１１１１１１
松山です。
今日のメニュー(ミドル)は
S 6*100 1'40 cho/IM
K 3*200 3'30 cho/IM/S1
4*100 1'45
P 4*200 3' Fr/S1 S1/Fr
9*50 1' 2H/1E
S 6*50 1'10 drill
3*100 1'40 EN1
8*100 1'30 EN2
でした。久しぶりにKとかバッタで50以上泳いだのできつかったです。コンメのKはとてつもなく遅いので、少しは頑張らなきゃなと思っています。最近やっとフリーを泳ぐときは腹筋を意識できるようになってきたのですが、試合でスピードを出すと全然ダメです。でも七帝のFRまでには何とかします。これからの試合に向けて、もっとそれぞれがレベルアップできるように、みんなで頑張っていきましょう♪
今日のメニュー(ミドル)は
S 6*100 1'40 cho/IM
K 3*200 3'30 cho/IM/S1
4*100 1'45
P 4*200 3' Fr/S1 S1/Fr
9*50 1' 2H/1E
S 6*50 1'10 drill
3*100 1'40 EN1
8*100 1'30 EN2
でした。久しぶりにKとかバッタで50以上泳いだのできつかったです。コンメのKはとてつもなく遅いので、少しは頑張らなきゃなと思っています。最近やっとフリーを泳ぐときは腹筋を意識できるようになってきたのですが、試合でスピードを出すと全然ダメです。でも七帝のFRまでには何とかします。これからの試合に向けて、もっとそれぞれがレベルアップできるように、みんなで頑張っていきましょう♪
こんばんわ。山口です。
今日のみどるのメインは
W-up
Drill
Main 50*4 RP
軽く泳いで
ＳＤ
start/turn
でした。正確に書けるかわからなかったので簡略しました。
僕はなかなかよかったです。去年のこの時期の練習ノートを見ていると、今よりも１秒近く、あるいはそれ以上遅かったです。そして、コメントのところに『「foot touchで楽に30秒くらいで泳げると200で２分切れる」って言われた』って書いてありました。ちなみにＴ入さんに言われました。
今では、４本全部ではないですが、ちらほら29秒台で泳げるようになりました。確実に成長していると実感しました。調子が良くない日も、確実に去年より１秒ほど速いです。
おそらく皆さんも同じことが言えるのではないでしょうか？一年間という長い尺で見ると、大きく成長してる人が多いと思います。一回生は入部したてのころとか、生涯ベストのころの自分と比較してみてくださいね。
ポテンシャルは目覚めました。あとは、試合でその力を爆発させるだけです！！
まずは今週です。全員が自分とチームのために全力でぶつかり、目標達成といきましょう！！
ではでは、誰かが乗ってくれることを祈りながら・・・
ＧＯ！！京大！！
今日のみどるのメインは
W-up
Drill
Main 50*4 RP
軽く泳いで
ＳＤ
start/turn
でした。正確に書けるかわからなかったので簡略しました。
僕はなかなかよかったです。去年のこの時期の練習ノートを見ていると、今よりも１秒近く、あるいはそれ以上遅かったです。そして、コメントのところに『「foot touchで楽に30秒くらいで泳げると200で２分切れる」って言われた』って書いてありました。ちなみにＴ入さんに言われました。
今では、４本全部ではないですが、ちらほら29秒台で泳げるようになりました。確実に成長していると実感しました。調子が良くない日も、確実に去年より１秒ほど速いです。
おそらく皆さんも同じことが言えるのではないでしょうか？一年間という長い尺で見ると、大きく成長してる人が多いと思います。一回生は入部したてのころとか、生涯ベストのころの自分と比較してみてくださいね。
ポテンシャルは目覚めました。あとは、試合でその力を爆発させるだけです！！
まずは今週です。全員が自分とチームのために全力でぶつかり、目標達成といきましょう！！
ではでは、誰かが乗ってくれることを祈りながら・・・
ＧＯ！！京大！！