６月２５日 ロング練

山口です。晴れてくれて助かりました。
今日、僕はL面に復活しました。一時的にですが＾＾；
さて今日のL面のメインは
400*5　neg　and　des　　5'30
(pull*3  swim*2)
でした。
L面の全員が指定どおりに泳げたと思います。desだけなら何回かしたことがありましたが、それにnegも加わると・・・なかなか難しかったです。タイムをコントロールする難しさ、重要さを感じました。でも、その前のアップからフォームに注意することができて、その泳ぎのまま泳げたのは良かったです。１本目、２本目も楽にある程度速いタイムでこれました。ラストもがんばれました。この距離の練習でここまでいけたのは人生で初かも・・・。L面主任のタケシさんはやはり速かったです。やはり後半それもラスト100～に定評があるタケシさんですね。

暑くなってきましたが、体調を崩さないようにしてくださいね。僕は去年、食欲がなくなり関カレで大失敗を犯してしまいチームに迷惑をかけてしまいました。だから、何があっても必ず食事をとるようにしましょうね。疲れの取り方も、栄養面とか、お風呂で冷たいシャワーを最後に浴びるとかやれることはやりましょう。知らない一回生は上回生の方に聞いてくださいね。

最後に、昨日今日と「わく健」がありました。意外な結果もありました。ぜひホワイトボードをご覧ください。ちなみに僕の体年齢は１８歳でした。

それでは、明日からもがんばっていきましょう。

無題

１回生の直井です。
今回初めて日記を書くことになり、やや緊張気味です
何かおかしいところがあったら教えて下さい・・・。

今日（６月２５日（木））のM面のメニューは

W-up 400*1　 7' IM 　 200*3　 3'10/3'40(2t) rest 1'30/1'20 Swim 100*4 EN1 1'30/1'40(2t) Drill 400*1 SideK 9'/10' Swim 100*4 1'45/2' Drill 400*1 SC(Kあり) 9'/10' Swim 100*4 1'45/2' Drill 400*1 One Hand 8'/9' rest 1' Swim 50*4 2,4t25H 1' 50*4 2,4t50H 1' Down 100*4 EN1 1'30/1'40 400*1 でした。 電車の時間の関係で今日も７：３０から練習に飛び入りさせてもらいました。 M面に入ったのは今日が初めてだったのですが、 今日も泳力のなさを痛感させられました・・・。 少しでも早くサイクルに間に合って泳げるようになるために 心して練習に参加しようと思います

６月２５日 M

オカティーです。
昨日の日記が誰も当たってなかったということで書くことになりました。
昨日のMのMainは

50×4 RP 1'

でした。その後、One Hand　とかKickとかやりました。
最後にKick 400×1  Ba form がありました。亮平さんに言われた後ろに蹴るキックがなかなか難しいです。後ろに蹴れているという感覚があまりないので、試行錯誤がまだまだ必要なようです。

そしてそしてなんと、今日は亮平さんのお誕生日です
亮平さん、おめでとうございます

追加練で、1500×1 EN1 をしました。たけしさんは「やりてーーー!!」といっておられました。
中村くんは最初はLだったのに追加練からMに来ていました。
最初はめっちゃ速かったのに、結局ダソくんに刺されてました
（僕のタイムはウソコでした）

さてさて、６月も残すところあとわずかとなってしまいました
関国まであと１週間とちょっと、七帝・関カレまであと１ヶ月、全国公まであと１ヶ月半です。
残された時間は残りわずかです。わずかだけど、タイムを伸ばすことは十分に可能です。
毎日の練習にしっかりと目的を持って参加して、有意義なものにしていきましょう
最近の試合では鷲見さんやTUSさんは試合で泳ぐたびにベストを更新し、チームに勢いを与えてくれています。鷲見さんやTUSさんをよい手本として関国ではみんなで大ベスト出しましょう!!!

無題

 

中山で〜す
今日はミドルのコースで泳ぎました
最近泳げてなかったのと、減量のため、そして兵庫学生の結果から体力をつけないと!!と思ってやってきました！
完全復活するぞ～!!
というわけで１週間ほどお邪魔するかもしれませんがよろしくお願いします

↓今日のメイン（サークル下）
400×3  IM/FR/IM  7'/6'20
200×4  FR/IM  3'10/3'40
100×4  FR/IM  1'30/1'50
50×4  IMO  1'10  EN3

400コンとかほんま久しぶりに泳ぎました！最初の頃よりめっちゃ泳げるようになりましたが、まだまだです。うちのBR終わってますBKも空見ながら泳いでいたらかなり斜めに泳いでましたFLYは息つぎで泳ぎが止まってしまいます上手な息つぎの仕方教えてください。
でもコンメ嫌いじゃないです
しんどい練習は嫌いですが、泳ぎきったあとのやったった感好きです
練習中はどMになりましょう

6月22日

1回生の峰岸です
今朝は雨が強くて人が少なかったですこんなに雨が降っているプールで泳いだのは初めてです。体幹が2セットになりました。

専門は、ひとまずブレにしますブレうまい人がいっぱいいるので、泳ぎ方を参考にしながら私も速くなりたいです。

ミドルのメニューですが、もっと色々あった気がします。タイムわからなくてごめんなさい
Up  400＊1　　7’
IMO　100＊4　
Ba　　100＊3
Drill  50＊8
Main　RP　50＊18　1’
E 　100＊1
Swim　100＊4
Down

Mainのサイクルが短くて、ものすごくキツかったです。いつも着いた時には前の人がスタートしていました。急にブレ面になったので、今までと違った筋肉が痛くなります。ブレ用の筋肉が発達すればもっと軽く泳げるようになると思うので、頑張ってついていきます

最近、IMでバタフライを入れるとサイクルについていけなくなるのでフリーに変えることもあったのですが、1回生は東大戦で800mIMを泳ぐと聞き、25m位軽くこなせないとマズいぞ～って焦り始めたところです。本当完泳できるか怖いですが、みんな通る道なのでそうも言っていられません。でも、医水戦のバタフライを思い出してしまいます・・・

吉田さん、原さん、関さん、フォームのアドバイスありがとうございます。自分では気づかないことも多いのでまた色々教えて下さい。

近況。初めての試合も経験して、水泳のある生活にもかなりなじんできました。身近に目標があるから、充実していて楽しいです。ジャージ姿で、髪ボサボサで登校することもあるのでクラスメートに笑われるし、黒くなったねーとか、髪色薄くなったねーとか、肩幅広くなったねーとかかなりつっこまれてます。水泳部っぽくてそれなりに嬉しいです。

あと、1回生が増えましたやったー
いっぱい泳いで、じめじめした季節をスッカっと乗り切りたいです