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最初の日記に二郎系ラーメンが好きですと書きましたが、昨日ついに池田屋行きました。セコンド中込さんのサポートのおかげで大を完食できました。食べ切れた満足感はありましたが、食事というより競技になってしまいました。
メニューの反省に移ります。
昨日のメニューは強化連組もレペです、ぼくは100×4 15分をしました。久々にレギュラー組と泳げました。4回生と同じメニューは昨日で最後だったのかもしれません。
京都府選手権で出したタイムを越えようと思って泳ぎましたが、全然届かなかったです、入りが遅かったです、30秒はきって入らないといけません。良かった点は練習中意識してたキックの時に腹筋を使うことができたことです。パートミーティングでアドバイスを貰えたので練習に取り入れていきます。
試合本番の時、タイムが悪くても、逆に、どれだけいい泳ぎができても、みなさん何かしら反省、課題が見つかると思います。それに似たものが昨日の練習で見つかったなら良かったんじゃないかと思います。
関カレまで2週間、今週も天気は良くなさそうですが、モチベーションは上げ続きましょう。
ナツキからの質問、オススメのコンビニ商品。コンビニはスーパーと比べて商品の値段が高いです。（何時でも開いてる便利さ分のお代を取ってますよね）だから、スーパーや薬局で買える商品はそっちで買った方がいいと思います。コンビニについての文句を少しはさみましたが、オススメ商品はちゃんとあります。
その1、唐揚げくん。
変化球みたいな味もいいけど、レギュラー味が安定だと思います。昨日買いました。ナツキも買ってましたね。5個だと物足りたいのでキャンペーンで6個のときによく買います。それが昨日でした。余談ですけど、コンビニの揚げ物って、揚げてから4〜6時間後には廃棄になります。めっちゃ勿体無いと思いませんか？
その2、カップ麺。
スーパーだとカップヌードル、チキンラーメンなどの定番しか売ってないですが、コンビニは様々な商品が売ってます。ここはコンビニがスーパーに勝ってるとこです。家にストックしてたら、ご飯作るのだるい時とかに助かると思います。
その3、マルハニチロってとこの大満足みかんゼリー。
調べたらコンビニ限定らしい。でかいから200円超えます。勢いよく開けるとゼリー溢れるので気をつけてください。中、高校生のぼくは貧乏人なんでご褒美に買ってました。今も何もない日に買うの躊躇います、今も金持ちじゃないです。
明日の日記は、モエカさんで、質問は休日で雨の日とかに家で何してるかを教えてください。多分ユーチューブ見るとか答えが返ってくると思いますが、そん時は好きなユーチューバーも教えてください。ぼくが唯一見るユーチューバーはライバロリです。剣舞するときのチュイーーンが好きです。分かる人には分かるような書き方しました。
お疲れ様です！
「マイクで頭どつくくらいしていいよ。」
また感動。
ひさしの頑張りに涙が止まりません。おぼぼぼぼ
是非いいねしてください。
さだもです。
さて、めぬーbyたろうさん
アップ、アジリティ
side kick
体幹kick
腕組みkick
フィンガーネイルアーム
ワンアーム
ワンレッグ
H-up
最近やってる追い越しキック。やってる方はしんどいんでしょうけど、見てる方はとても楽しいです。謎の駆け引きがあったり、せっかちな人がいたり、爆走してる人がいたり、楽しくなってadditionalする人もいたり、、なんだかんだやっぱり泳いでいる方も楽しそうです。でも、キック力が同じような3人じゃないとカオスなことが起きると今日再認識されました。今日の5コースはきっと誰も悪くないです。ただ、組み合わせが悪かっただけです。そうだよね、堀下。見ている方はとても面白かったですけど笑
他のドリルとかも溺れていたり苦戦している人が意外な人やったりして、あー意外と体幹なかったんかなーとか、あれ、そんな出来なさそうな感じじゃないのになー何でやろーって思ったり、出来てる人は出来てる人でオーサスガッスーって感じですし、まぁ総じて見てて楽しかったです。
自分のイメージした事が、ちゃんと意識的に行えるか。感覚と実際の泳ぎが一致しているか。こういうのが少なくとも出来ているんやろうな、と思います。
残り時間は少ないけど、小さい事でもやれる事はいっぱいあると思うので。期待してます。頑張っていきまし。
何よりもどれよりも
十文堂
白味噌、とてもおいしい。
小さくてかわいい。
ぺろりです。
５種類の味のセットみたいなのもあって、映えます。
辻利のパフェ
見た目だけじゃなく、味も二重丸な数少ないパフェ。
生クリームといい、スポンジといい、中のスポンジといい、ゼリーといい、全部抹茶の味がしっかりしていて、抹茶好きにはたまらん。
べらぼう。
かき氷もべらぼう。
サロンドムゲ
かき氷って何でこんなにおいしいんでしょう。
しかも見た目はちゃんと映えるし。
めっちゃ好きなんです。
今年１０個以上は食べるつもりなので皆さん是非行きましょう。
季の音
抹茶モンブラン。べらぼう。
濃厚で感動します。見た目が映えてて感動。二度感動。
シフォンケーキや普通のご飯もあって美味しいので、５回はリピートしてます。
んんんんんんんん、、微妙。笑
インスタ映えより、美味しさ重視なんでねえ。
夏休みは美味スイーツ巡りします。
目指せインスタグラマー。
遅くなりましたね、ごめんなさい。
おやすみなさい。
威新
お疲れ様です。西嶋潤です。
久々にスポ根漫画にハマってます。最近はダイヤのAとdaysとハイキューとアイシールド21を同時並行で読んでます。アツい。日々激アツです。好きな人いたら語り合いましょう。
今日のメニューは、
アップしてアジリティして、
Main
50×1 S1 dive max
25×1 Fly WK〜10H〜VJwithK×10〜15HNB
×6 set on 6'
でした。マジ溺死するか思いました。
タイムは結構良かったです。最初も後半も。2本目は無かったことにします。やっとHypo2〜4の泳ぎがハマってきました。ここ最近ずっと50Max1本しか見せ場が無かったんですが、今日は呼吸増やしても楽に進めて気持ちよかったです。いい感じ。あと飛び込みもかなりマシになってきました。やっぱり悩んでた所が良くなってくると練習が格段に楽しいです。腐らないでよかった。
泳ぎの変化もも飛び込みの変化も、根本的な考え方を変えたことが大きかったです。ちょっと前まではとにかく論理的に考えようとしすぎていた気がします。手が落ちてキャッチのメリハリが無いから、もっと肩甲骨使って肩ごと前に出そうとか肩関節を内旋させようとか。飛び込みで上体が上がらないから、背中の下の筋肉を瞬間的に使えるようにしようとか飛び出す瞬間の目線を変えようとか。その一瞬一瞬に身体をどう使ってどういう形を作るか、ばかり考えていました。
最近はもっとフワッとしたイメージも持つようにしてます。脇と腕で水を抑えつける感じとか。全身の思いっ切り全力フルパワーで前方向に飛び出す感じとか。そういうイメージだけ持ってみたら意外と上手くいってます。そういえばゾンタックで絶不調を脱したときも、律希から、気持ちよく進もうとしてる？考えすぎちゃう？って言われたのがきっかけでした。頭でっかちになりがちでした。おれ脳みそ無いのに。
たぶん論理的な思考回路もフワッとしたイメージもどっちも大事です。片方に偏ってて伸び悩んでる人はぜひ参考にしてみてください。
さて、引退まであと1ヶ月を切りました。引退旅行マジ楽しみです。指宿の砂風呂。まあそれは置いといて、最近ほんとに引退が迫ってきたって実感がないです。ラスト関カレやラストレースが近づいてきたっていう焦りとか気持ちの高まりはあります。でも引退そのものに関してはどこか他人事な感じがします。ぼくだけですかね。1ヶ月後には京大水泳部員じゃないのが信じられへんねやと思います。
水球の引退コンパでアンディと話したとき、最後の1ヶ月間あまり部員と居られなかったのをすごく悔やんでました。仲間と居られる時間は本当に大切にした方がいい。そのことは忘れずに過ごしていこうと思います。
選手として戦う夏もこれで最後ですね。今年こそは、勝つべき相手にちゃんと勝つ夏にしたいです。個人としてもチームとしても。勝ちたい。それだけです。関国はすみませんでした。残りの大会はちゃんと勝ってきます。一人一人が勝ってチームとして勝ちましょう。
ひさしの質問。好きな食べ物。
まずそんなにバナナキャラ作ってないです。与えられたバナナを食べてるだけ。バナナ好きとはいえ、合宿最終日に30本とか誕生日に20本貰ったら流石に僕でもキツかったです。ましてや普段バナナしか食べてへん訳がない。まあでもバナナくれるのは嬉しいですけど。
Jは基本的に甘くて美味しいものは全部大好きです。和菓子、アイス、プリン、ケーキ、チョコレート、パンケーキ、パフェ、タピオカミルクティ、などなど。
あとカレーやラーメンも好きです。塩とかあっさり系。二郎は嫌いです。にぼはいけます。
あと最近は茎わかめにハマってます。ダックスでお徳用の袋を2つ買って家で永遠に食べてます。スナック感覚やけど太らないしオススメです。
明日の日記はさだみです。オススメのインスタ映えスイーツの店Top5！でお願いします。
写真はこの前食べたインスタ映えスイーツです。美味しかった〜。男一人でパンケーキ食べに行っても恥ずかしくない世界になってほしいなと思います。
では失礼します。
2019 威新