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お疲れ様です。
一回生の松田です。
遅れて申し訳ありませんでした。
さて7月3日のメニューは下記の通りです。
僕はうらら氏にキックが弱いと再三言われているので、キック練が本当にきついです。
IMの所は1本目をダイブで行なってそこからいかにタイムを保てるかという感じでしたが、4本目ぐらいは本当にめげそうでした。
気持ちの面で強くなる必要があるなぁと感じています。
僕は最近YouTubeでドリルの動画を見ています。同志社大学のチャンネルや他にも色々見ています。おかげでバサロの練習に対する意欲がかなり上がってきました。この頃は練習後よくバサロを上から撮ってもらっています。うらら氏やさだみさんが気付いたことを指摘してくれて、本当にありがたいです。バサロが上手くなってきたら次はスタートの練習をしようと思っています。色んな方が指導してくださると幸いです。
さてFOLからの質問に答えようと思ったのですが、質問してくれてませんでした。
下の写真は前ラーメン屋塩元帥でたのんだつけ麺の写真です。僕はラーメン<<<<つけ麺ってぐらいつけ麺が好きなのでつけ麺好きな人はおススメを教えてください。ラーメンやろ！って思う人はつけ麺を食べてみてください。
少し内容が薄い気がしますがこの辺で終わっておきます。いつかは僕も人にいい影響を与えられる日記を書きたいなぁと思います。
てことで次の日記はうらら氏でお願いします。
質問は元選手だったということでわ泳ぎてぇぇぇええ！！って思うことはありますか？
にします
お疲れ様です。
2回生の今瀧です。
はじめに言っておきますが、明日の日記は日下で。質問は大学生活始まって3ヶ月経ったけど、どうですか。
今日のメインは
Dive 25＊16 Max!! 2:30
50＊2 squeeze!! 3:00
でした。
僕は足が痛かったので、陸で筋トレしてたので、swim練はしてませんが、プールサイドに30分以上響き渡っていた澤田さんのタイムを聞いてる感じ、結構良かったのではないでしょうか。
さて、関国が終わりました。
個人としては久しぶりに嬉しいレースができました。100の予選はタッチしてからタイム見て、自分が思っているよりタイムが速くって(←ここ重要)、予選通過した安堵感ですごく嬉しかったし、タイム見て泳ぎ終わった後の疲労感も吹き飛びました。これがあるから水泳はやめられないなと思いました。
200もなんとか4位死守できて良かったです。でも、阪大の宗利に勝ったのはたまたま感あるので、七帝関カレは隣で競りあっても勝てるように、これから練習していかないとなと思いました。
あんまり関国前泳げなかったけど、Best出せたのは水泳に対して真摯に向き合えたからやと思ってます。大学入って、改めてBest更新は水中練習だけじゃないなと。陸トレ、ストレッチ、動画分析、その他諸々。怪我はしてしまって、まだ治ってないけど、大切なことに気づけて良かったです。
個人ではそこそこでしたが、チームとしては目標としていた団体権取れませんでした。閉会式は悔しい気持ちでいっぱいでした。この気持ちを関カレに必ずぶつけます。
スポ根漫画の読み過ぎかもしれませんが、1ヶ月あれば僕たちは変われると本気で信じてます。そのためには、この1ヶ月全員が二部残留という目標を持って、練習に取り組んでいきましょう。こうするしか目標は達成できないと思います。レギュラーもレギュラーじゃない人も同じ方向向いて練習することが必要やです。
以下これからの練習の原動力です。
関カレの決勝はFlyで3人残したい。100も200も。関国できなかったのにできんのかと思うかもしれませんが、僕はいけると信じてます。甲南のFly事情があんまりわからないので、何秒と指定はできませんが、関国決勝下位勢に勝って、200はひさしさん、日下が生涯ベストタイくらいだせば、100は日下次第ですかね。まあいけます。絶対。僕たちのパートが1番頑張ってますし。
関カレ3枚残しは僕が入部してからまだ見てません。というか、ここ最近二部でも実現してない気がします。すごいかっこいいはずです。できたらすごく誇らしいでしょう。去年のBr面ですら、できなかったことです。やったりましょう！
みさの質問こたえます
音楽にわかの僕は特別好きなアーティストとかあんまりいないです。有名な曲とかしか知りません。
最近レース前聞いてるのは
sumika 「ファンファーレ」
Lisa 「Catch the moment」
菅田将暉 「まちがいさがし」
とかです。
sumikaはゾンタック前後でハマりました。ボーカルの片岡さんがカッコいい。笑顔がかわいい。
ライブ行きたいなあ。
日常生活の充実度低めの僕の写真フォルダーにはろくな写真がないので、最近またハマりだした漫画の好きなシーン貼っときます。この漫画読んでる人は語り合いましょう。ソースは某漫画サイトです。
2018-2019 威新
お疲れ様です。光彩です。
関国で初のMVSをいただきました。
IM面として準MVS、個人としてMVSをもらえてすごく嬉しいです。
試合を振り返ってみます。
やっぱり2日で7レースはきついですね笑
いろんな人にマッサージお願いしました。やまと、ひで、日下、きみあき、ありがとう。これからも頼みます。マッサージの力ってすごいですね。重い身体もなんか軽くなった気がして、7レースやりきれました。本当にありがとう。
さて、良かった点。
2種目とも表彰台に乗れたこと、3週間前より200も400もかなりタイムを上げれたこと、レースを楽しめたこと、です。久しぶりの決勝入場と表彰台でした。決勝入場の時、声援がすごくて自然と笑顔になれました。スタート台に立つ前もエールがすごくてニヤけました。おかげでノリノリで泳ぐことが出来、なんとか結果に繋げることができました。表彰の時は素直に嬉しかったという気持ちと、照れくさい気持ちがありました。スタンド見るとみんなが手を振ってくれてて泣きそうになりました。あの光景は忘れることが出来ないと思います。それくらい嬉しかったです。
そして、悪かった点。
なんといっても接戦で勝てなかったことです。4個メは最後の15メートルくらいで追いつかれ、かわされ…。着いて電光掲示板見た時、すごく悔しかったです。4継も、最後の最後、追いつけそうで追いつけませんでした。まだまだ修行が足りません。接戦で勝てる選手になれるように、そしてもっとチームを盛り上げていくことが出来る選手になれるように頑張ります。
ではでは、ここで今日のメニュー(made by Ritsukiさん)
W-up 400*1
100*4 1:45 IM slide
50*8 1:15 drill
50*4 1:15 15QAP-25E-10H
Kick 100*4 1:45 NBK with fins
0〜25 UW,50〜75 UW/t
KS 50*4*2 1:10
1s)glide-swim 2s)des to H
Loosen 100
Swim 400*1 6:00 200IM-200fr,EN1
300*1*2 4:30
50IMO-50fr(IMO=smooth,fr=fast)
200*1*2 3:30
50cho-50S1(cho=smooth,S1=fast)
Swim 100*3 1:30 Des from smooth to fast
Loosen 100
Dive 25*2 SD
Down 400
今日は軽めのENでした。関国を終えて、自分の泳ぎはとにかくプルが下手だと感じたので疲れてもきちんとした位置をかけるように意識して練習しました。次の試合は3週間後です。そしてその次の週は関カレです。目標は明確です。みんなで笑えるように、頑張っていきましょう！！
今の気持ちとこの夏の意気込みについて。
今の気持ちは、
・今回負けた先輩方に勝てるようになりたい
・私立がいる中でも決勝に残れる選手になりたい
・接戦になった時絶対勝てる強さをもちたい
・はやく生涯ベスト出したい
・現チームでいろんなことしたい(バーベキューとか、花火とか、スイカ割りとか)
・単位降ってこい
です。
いろんなこと思ってるんですね。自分でもびっくりです。水泳については書いた通りで、速い人はたくさんいるからそこに入り込めるような選手になりたいという想いが強いです。
今は、面白いくらいベストが出てますがずっとこの調子でベストが出続けるわけではないということは分かってます。早かれ遅かれその時は来ます。やっぱりタイム出ないと面白くないですよね。
死ぬほどわかります笑
タイム出なくなった時、今の自分がどうやって乗り越えるのか、なんか少しワクワクします。
…さて、4回生と思い出作れるのもあと2ヶ月弱です。寂しいいいいいいい。3回生、4回生は年齢的にも私の兄と近いので、感覚としては先輩、というよりもお姉ちゃんとお兄ちゃんです。いつも馴れ馴れしくてすみません笑
これからもこのままでいきます。はい。笑
この夏の意気込みは、チームを盛り上げて、明るくできる存在になる！！です。チームの空気がなんかどんよりしてても私一人だけでも元気でいようと思っています。なんか、チームの雰囲気ってすごい結果に関わってくるな、と思ってるので。だから、関国終わった時、りつきさんから｢みさがチームを明るくしてくれてる｣と言われた時はすごく嬉しかったです。
ただ、元気でない時ももちろんあります。いつも元気で明るいわけではありません。そーゆー時は同期と先輩方に存分に頼らせていただきます。笑
その時はよろしくお願いします。
もっともっとチームを勢いづけ、なんかみんなが元気になるような存在になりたい
なんか欲張りですね笑
でもチームのために、という想いはなぜかかなり強いです。たぶんこのチームが、同期が、先輩方が大好きだからだと思います。
なんかまとまりない話になりました。
とにかくもっと強くなって速くなります！
そして、来年はりょうやさんとインカレ出たいです。
今回の試合良かった人も悪かった人もしっかり前向いて頑張っていきましょう。チーム全体で強くなったりましょ！！！
明日の日記はコメントにて。
今日の写真はなんか和気あいあいとしている3人で。
2018-2019 威新
初の得点レース。みんなめっちゃかっこよかったです。
僕も頑張って次は絶対出てやろうと思いました。福永です。
この、見てる人に頑張ろうって思わせられるのはめっちゃすごいことだと思うんです。
塾のバイトをやってますがやる気を出させるのは本当に難しい。
たった100mや200m泳ぐという短い時間の中で他の人を感化できるなんてものすごい努力してきたんだなぁと思いました。
次は僕が他の人に気自分も頑張ろうとおもわせられるような泳ぎをしたいですね。
そのためにも強化練頑張ります。
今日のменю
w‐up 400 skps
100×4 1:45 Im slide
drill 50×6 1:10
agility 30×4 float-10H-turn-10H-flip-10H
kick 100×10 EN1 2:10
pull 100×10 1:30 3H-1smooth2H1s1H1s1max
swim 100×10 (EN1×3-EN2×2)×2 1:40
Down 400
です。1:40サークルのpullでひーひー言ってた僕が1:30で泳げるようになりました。うれしいです。
ただ後半のhardとsmoothのメリハリをつけて泳ぐことができませんでした。反省です。
馬場さんに左手がかけてないと言われてたので意識してたんですが今日櫻井さんにも言われてしまいました。反省です。疲れてくると左手が外に流れてしまって水をかけなくなって入水も適当になっていました。疲れている時こそ意識します。
小松からの質問
試合前とかになるとs1中心になるので強化練のうちに色んな種目を泳ぎたいですね。
100×何本か×4 IMO/s
とかがやりたいかなと思います。苦手種目から逃げれないと苦手種目のどこが悪いか考えて泳ぐと思うので。
そこからs1に生かせることも見つかると思います。
次の日記はサラダを食べてる人で
さて、関国が終わったばかりですが関カレまであと24日です。
そしてカブトムシは3～4週間でサナギからカブトムシになるそうです。まだ間に合いますね。京大水泳部も変態してやりましょう。
農学部っぽいこと言ってみました。
2018→2019 威新
お疲れ様です、小松です。
写真はすみません、いいのなかったです。これからは日記用に写真を撮っておく習慣つけます。
次回の日記は、FOLで。質問は強化練でしてみたいメニューについて。もしかしたら叶えてくれるかもよ、知らんけど。
早速、本日のメニュー（made by 陸さん）
W-up 400
100×4 IM slide
50×6 drill
agility20×4 float-10H-turn-10H
kick 100×8 1:50 cho EN1
100×2 2:30 50HE/MAX
Circuit 25×4×3 1set8分
1s)腹筋8.10.12.14回
2s)腕立て4.6.8.10回
3s)スクワットジャンプ2.4.6.8回
T.P. 20s壁キック+10s rest ×8
400down
今日のメインはサーキットでした。長水でやるとほんまにサーキットになりました。
本日の練習の反省は、
①キックのハード自分で設定したタイムをクリアできなかった。そんな厳しく設定してないのでクリアできないのは妥協。
②circuit の練習はどんどん疲労溜まってきても、泳ぎのフォームを意識して、かつ、タイム落とさなかったので良かったと思う。
③タバタは残ってる力出し切れたと思う。5人でやるのは寂しかった。
って感じです。
練習終わりに、隆誠さん、公朗（今回は名前あってるで）、光彩と50バタ、ダイブしました。
めちゃくちゃしんどかったです。足が動かん。けど100のラストとかで踏ん張るためにはあのしんどさでもいいフォームで泳げないといけませんね。一緒に泳いでくれてありがとうございます！！
明日は関国です。ぼくの出場種目は場所取りです。男女混合のタイムレース決勝です。チームを勢いづけるいいレースをしたいと思います。
（ちょっとふざけました。場所が悪くても許してください、精一杯頑張ります）
レギュラーの皆さん、明日はかっこいいレース期待してます。レギュラーじゃない組が、「おれもあんな風に速く泳ぎたい、来年は絶対レギュラーなる！」って思うようなレースを見してください。１つでも多くの決勝レースが見れますように。団体権絶対取りましょう！！強化練の方もやっちゃいます、
GO!！京大！！！
2018→2019 威新