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かわいいヤマトくんを正面から見据えつつ日記を書いています。
お疲れ様です。水泳部一回生で一番真面目な加藤です。異論は認めません。
今日の強化練メニュー
W-up
400×1
100×4 IMslide
50×6 drills
agility
20×4 float-10H-turn-10H
Kick
100×8 1:45 EN1
100×2 1:40 cycle in
Swim
100×4 Fr 1:30 EN1
200×3 Fr 3:00 EN2
400×2 Fr 6:20 EN1
100×4 Fr 2:00 EN3
Down
最近キックのENを半分はバタ足でやるようにしています。おそらくそのせいでサイクルに間に合わなくなってしまっていてそれは本当にごめんなさいという感じなのですが、スイムのFrのとき以前よりも足が仕事をしてくれている気がします。今はスイムのとき足にかなり意識を割いている状態なのですが、いつかは無意識でもしっかりとしたキックが入るようにしたいです。
最近懸垂も始めました。キツイです。
話は変わりますが関国お疲れ様でした。関国を経て皆さんそれぞれ思うところがあることと思います。
僕はこの関国でゆうとさんに勝つつもりだったのですが、まぁ歯が立ちませんでした。予選泳ぎ終わったときとかゆうとさんのタイムと自分のタイム比べてちょっと萎えました。ただ、同じチーム内に目標になる選手がいるというのはとてもありがたいことだと思います。高校のときはそういう選手がチームにいなかったので余計にそう感じます。おかげでカンカレまでモチベ高いまま頑張っていけそうです。速くなりたくて仕方がないです。
明日の日記はこのかです。
質問がないとなんだか日記が締まらない感じがするので質問をします。質問は、実家が恋しくてたまらなくなる瞬間を教えてください、です。ちなみに僕にそんな瞬間はないです。
2018-2019 威新
お疲れ様です。
某大会にむけてコソ練しようと意気込んでましたが、誰もいないプールでぱちゃぱちゃするのが寂しくてすぐに上がってしまう、うらら氏です。
さて、今日のメニューです
W-up 400×1 SKPS
50×4 IMO-cho
50×6 drills
agility 25×4 25H/15QAP
Kick 200×2 EN1 with fins
50×6 2H1E1H1E1H
loosen
Swim 100×12 IM-Fr-IMR-Fr×3
50×8 IMO 25HE,Max/t
Down 400×1
でした。テーマはちょいリカバリーになっていましたが、どうでしたか？上から見た感じではちょうどいい強度の練習になったのではないでしょうか。今日はほとんどAcycleで回っていました。次に出る大会での大爆発が楽しみですね。
では、裕道からの質問に答えます。
泳ぎてぇぇぇええ！！って思うことはもちろんあります。やったことのないメニューがある時。決勝入場の曲を聞いた時。表彰台から見た景色を思い出した時。中学時代まで一緒に練習していた友達のレースを見た時。。。やっぱり大会は刺激的で、選手時代の血が騒ぎます。
でも、マネージャーとしての入部を後悔したことは1度もありません。本当に楽しいです。マネージャーとして充実してる日々はそのままずっと水泳をやってて良かったと再確認させてくれる日々になっています。先輩方からたくさんのことを教えてもらって、選手と一緒に模索して、、、昔は上から見てるだけで何がわかるんだとコーチに反発してましたが、思っていた以上に多くのことが伝わってきます。各大会でベストを出して、目標を達成するためのサポートができるようになればと思います。
もちろん、みんながひーひー言いながら練習をしているところにサボらないよう圧をかけるのも大好きですよ。☺︎
明日の日記は明日当てます。
写真は「うららせんぱ〜い。2位と3位とったんだからご飯奢ってくださいよ〜。」とせがんでくるかわいいかわいい光彩です。
2018-2019 威新
おつかれ様です。日下和希です。
さっそく今日のメニュー
wーup
400×1
50×4 IMO
50×6 drill
agility
15×4 surface.float.w-kick.flip
swim
150×6 fr build up EN1～2
150×4 fly.ba.br EN2
150×2 fast.E.H
loosen
kick
400×1 追い越しキック
100×8 cycle in
ダウン
今日はENでした。150×12は長かったですね。でも、長い、EN苦手だから、と適当に泳ぐのではなく、何かしら意識、目標を持って泳げると良かったのではないかと思います。僕個人的には、個メのENがきつかったです。種目を変えるとメンタルにきます。意識の切り替えがしんどいです。
あと、バッタは嫌いです。バッタしんどいです。
メニューに、アメニモマケズと書いてありましたが、果たして雨に勝った人は何人いたのでしょうか。
ちなみに今日は曇りでした。
皆さんは雨が好きでしょうか？僕は嫌いに近いですかね。雨の時、傘を持たなきゃいけないこと、服、カバンが濡れること、自転車がめんどくさいこと、などの理由で嫌いです。
しかし、泳いでる時に雨が降っているのは好きです。土砂降りの中泳いでるって気持ちよくないですか？なんか吹っ切れて
ゆうとさんからの質問に答えます。
質問は、大学生活始まって3ヶ月経ったけど、どうですか？でした。
部活の面では、同期とも先輩とも仲良くやっていけてる(と信じています)ので充実しています。体力も少しずつ戻ってきて練習も楽しくなってきましたし。
勉強の面では、周りはみんなサボってるけど、みんな賢いですし、最初のテストが不安です。ある程度まじめにやってるつもりですが、、、、まぁそれなりに頑張ります。
生活の面
朝起きるのは相変わらずしんどいですね。授業中眠たくなります。あとそろそろバイトしなきゃいけないなと思っています。
最後に、恋愛の面。まぁ諦めていました。はい。京大、しかも工学部、兼サーはしてない、部活漬け、この時点で出会いはないでしょう。まぁでも、バッタ面には彼女いない人が多い、というか全員？なので安心です。バッタやってる人は彼女できないんですかね。なぜですかね。真面目にやってきたからですかね。
終わりです。
写真は最近の面白い写真はないので、昔撮ったお気に入りの写真あげときます。未加工だと思います。記憶上
明日の日記はコメントで当てます。
今まで、誰にも言ってない、またはごく少数にしか言っていない秘密、やらかしをお願いします。
お疲れ様です。
一回生の松田です。
遅れて申し訳ありませんでした。
さて7月3日のメニューは下記の通りです。
僕はうらら氏にキックが弱いと再三言われているので、キック練が本当にきついです。
IMの所は1本目をダイブで行なってそこからいかにタイムを保てるかという感じでしたが、4本目ぐらいは本当にめげそうでした。
気持ちの面で強くなる必要があるなぁと感じています。
僕は最近YouTubeでドリルの動画を見ています。同志社大学のチャンネルや他にも色々見ています。おかげでバサロの練習に対する意欲がかなり上がってきました。この頃は練習後よくバサロを上から撮ってもらっています。うらら氏やさだみさんが気付いたことを指摘してくれて、本当にありがたいです。バサロが上手くなってきたら次はスタートの練習をしようと思っています。色んな方が指導してくださると幸いです。
さてFOLからの質問に答えようと思ったのですが、質問してくれてませんでした。
下の写真は前ラーメン屋塩元帥でたのんだつけ麺の写真です。僕はラーメン<<<<つけ麺ってぐらいつけ麺が好きなのでつけ麺好きな人はおススメを教えてください。ラーメンやろ！って思う人はつけ麺を食べてみてください。
少し内容が薄い気がしますがこの辺で終わっておきます。いつかは僕も人にいい影響を与えられる日記を書きたいなぁと思います。
てことで次の日記はうらら氏でお願いします。
質問は元選手だったということでわ泳ぎてぇぇぇええ！！って思うことはありますか？
にします
お疲れ様です。
2回生の今瀧です。
はじめに言っておきますが、明日の日記は日下で。質問は大学生活始まって3ヶ月経ったけど、どうですか。
今日のメインは
Dive 25＊16 Max!! 2:30
50＊2 squeeze!! 3:00
でした。
僕は足が痛かったので、陸で筋トレしてたので、swim練はしてませんが、プールサイドに30分以上響き渡っていた澤田さんのタイムを聞いてる感じ、結構良かったのではないでしょうか。
さて、関国が終わりました。
個人としては久しぶりに嬉しいレースができました。100の予選はタッチしてからタイム見て、自分が思っているよりタイムが速くって(←ここ重要)、予選通過した安堵感ですごく嬉しかったし、タイム見て泳ぎ終わった後の疲労感も吹き飛びました。これがあるから水泳はやめられないなと思いました。
200もなんとか4位死守できて良かったです。でも、阪大の宗利に勝ったのはたまたま感あるので、七帝関カレは隣で競りあっても勝てるように、これから練習していかないとなと思いました。
あんまり関国前泳げなかったけど、Best出せたのは水泳に対して真摯に向き合えたからやと思ってます。大学入って、改めてBest更新は水中練習だけじゃないなと。陸トレ、ストレッチ、動画分析、その他諸々。怪我はしてしまって、まだ治ってないけど、大切なことに気づけて良かったです。
個人ではそこそこでしたが、チームとしては目標としていた団体権取れませんでした。閉会式は悔しい気持ちでいっぱいでした。この気持ちを関カレに必ずぶつけます。
スポ根漫画の読み過ぎかもしれませんが、1ヶ月あれば僕たちは変われると本気で信じてます。そのためには、この1ヶ月全員が二部残留という目標を持って、練習に取り組んでいきましょう。こうするしか目標は達成できないと思います。レギュラーもレギュラーじゃない人も同じ方向向いて練習することが必要やです。
以下これからの練習の原動力です。
関カレの決勝はFlyで3人残したい。100も200も。関国できなかったのにできんのかと思うかもしれませんが、僕はいけると信じてます。甲南のFly事情があんまりわからないので、何秒と指定はできませんが、関国決勝下位勢に勝って、200はひさしさん、日下が生涯ベストタイくらいだせば、100は日下次第ですかね。まあいけます。絶対。僕たちのパートが1番頑張ってますし。
関カレ3枚残しは僕が入部してからまだ見てません。というか、ここ最近二部でも実現してない気がします。すごいかっこいいはずです。できたらすごく誇らしいでしょう。去年のBr面ですら、できなかったことです。やったりましょう！
みさの質問こたえます
音楽にわかの僕は特別好きなアーティストとかあんまりいないです。有名な曲とかしか知りません。
最近レース前聞いてるのは
sumika 「ファンファーレ」
Lisa 「Catch the moment」
菅田将暉 「まちがいさがし」
とかです。
sumikaはゾンタック前後でハマりました。ボーカルの片岡さんがカッコいい。笑顔がかわいい。
ライブ行きたいなあ。
日常生活の充実度低めの僕の写真フォルダーにはろくな写真がないので、最近またハマりだした漫画の好きなシーン貼っときます。この漫画読んでる人は語り合いましょう。ソースは某漫画サイトです。
2018-2019 威新