7/12 強化練

お疲れ様です。辻です。

買って2ヶ月くらいしか経ってないパソコンが潰れました。昨日やっと完成した人文地理学の期末レポートのデータが消し飛びました。泣きそうです。

テスト勉強も全くしてないので2回目書き直す時間があるか微妙です。詰みました。

っていう感じの内容のストーリーをインスタにあげたところ、マコさんにもっとキラキラしたストーリー上げよなって言われたんで、テスト終わったら誰か一緒にインスタ映えスポット行ってください。パンケーキでも可です。

それでは今日のメニュー↓made by 陸さん

w-up 400×1 SKPS

           100×4 IM slide

            50×6  Drills

agility20×4 S1 float-10H-turn-10H

kick    100×8 cho EN1

           100×2 cho E,H/t

loosen 100×1

Swim 50×4 Fr Swim form

           100×6 Fr EN1

           100×3 Fr EN2

          50×4×2 S1 200RP

Dive  25×2 S1 25SD

Down 400×1

でした。EN1→EN2からの200RP→Diveの流れはキツそうでした。それでも200RPの2s目にしっかりタイムを上げてきてる人もいてすごいなぁと思いました。

前回のFr面のMTで誰のFrが好き？って聞かれて以来、皆さんのFrをじっくり見るようしてるんですが、同じ人でも距離によって泳ぎが違っていて深いなあと思いました。

でも何が良いformかっていうのはまだあんまりわからないので、これからぼちぼち勉強していきたいです。

中込さんからの質問に答えます。

選手から何気なくされて嬉しいことは体幹の時に大きな声で返事してもらえることです。

あと、タイムを伝えたときとか、スタートの声出しをしてる時も返事してもらえるの嬉しいです。

いつも体力的にキツイ中、返事してくださってありがとうございます。

京大水泳部声出しNo.1を目指していきたいです。

今日の写真は、パソコンの一件で下がったテンションを上げるべく買った、前々から気になってたファミマの窯出しプリンのパフェです。

コンビニスイーツって美味しいですね。

プチ贅沢感があって良きです。

明日の日記は誕生日間近、皆大好きやまとです。

質問はオススメのコンビニの商品で。

私基本的にコンビニで食べ物しか買わないので食べ物教えてもらえると嬉しいです。

2018→2019威新