6月1日水曜日

こんばんは！理学部1回生の林です。初日記です。
今日から6月ですね～。大会がいくつも迫ってきています。
どの大会でもベストが尽くせるように頑張っていきたいです。

それではメニューです↓
                                                                       A        B                          C
w-up            cho  400*1  cho                   A1      7'                                   300m(6')
swim              IM  100*3  IM                     EN1    1'40                                2'
rest                                                                 2'
pull or swim    Fr  100*4  Even                 EN1~2  1'20   1'30(3t)                  1'40(2t)
rest                                                                 30"    30"                       30"
pull or swim    IM  100*4  Even                 EN1~2  1'30   1'40                      1'50(3t)
rest                                                                 30"    30"                       30"
pull or swim    S1  100*4  Des4                EN1~2  1'30   1'40                       2'
rest                                                                 2'40   2'10                      3'10
kick              cho  100*6  Des3                 EN1~   1'45   1'55(1t:50m55")     2'10(5t)
                            50*4  HE/EH/E/H by1t  EN2~  1'10
Drill-swim      cho   50*6  Drill or Form       EN1   1'10                                1'20(4t)
loosen or rest                                                   4'40                               6'
swim               Fr  200*1↓  not Easy         EN1~  3'       3'20(1s:100m1'40)  3'40(1,2s:100m1'50)
                     S1   50*4*3                        EN3   55"    55"                       1'
①タイム>②ストローク>③HR [目標200mの最終ラップ]
Down                   400*1                          TEC    9'      8'40                      8'40
                                                             To.4600m(-250/-700)

初めてなので、ものすごく時間がかかってしまいました。。。
さて、今日は何といっても最後のメニューがきつかったです。
最初に見たときは、正直普通にいけそうな気がしてしまったのですが、
いざ泳いでみると、「200mの最終ラップ」ってこれほど出ないものなのかと思いました。
僕はそういう感覚が鈍いみたいなので、これからは、
「このメニューに対して自分は何秒で泳げるのかand泳ぐべきなのか」
をしっかりと把握していきたいです。

ところで、僕はLongなのですが、今週の土曜日の兵カレは、
50Fr,100Fr,200Frという、とてもLongとは思えないような種目で出ます。
というのも、京カレでいきなり1500Frに出たのですが、この上なく疲れまして、
その3週間後にまた出てもあまり伸びていないのではないか、と当時の自分は考えてしまったからです。
まあ兵カレまでは短距離に専念すれば大丈夫なのですが。
しかしその数日後に、岡広が1500Frに出る(2日前の日記参照)ということを知りまして、
やっぱり1500Fr出ておけばよかったかなーという気持ちも少しあります。
そりゃあLong以外の人には負けたくないですよ！
今回タイムを抜かれたとしても、次自分が泳ぐときにはさらにその上を目指します。
でもその前に兵カレでは短距離を頑張りたいと思います。
なんか時間がかかった割にまとまってなくてすみません。

兵カレまであと4日、京選まであと10日です。
今月も頑張っていきましょう！