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どうも、平成生まれのゴリラ人間、松井卓哉です。何度も言いますがこの部活の4回生には松井が2人います。区別するためにとりあえず、「まだ常識的で、人間的にもまともな方が卓哉」と理解しておいて頂いて構いません
では今日のメニュー
W-up 400*1 Cho 7'
200*2 Cho・IM / t 3'
100*4 cho・IM / t 1'30
Kick 100*3 1'50
100*1 IM Smooth 2'
100*2 1'40
Drill 50*4 1'15
200*1 Form 3'
Main 100*6 EN1 ~E2 1'40
100*5 EN2~EN3 1'50
100*4 EN3~MAX 2'
Down 400*1
うろ覚えなので多少メインの描写が違うと思いますが、だいたいこんな感じでした。
個人的には、練習を本格的に再開してから3日目ですが、今日はAのサイクルは普通に回ることが出来たので、この調子でトレーニングに精を出していきたいです。
けっこういろんな所に報告などはさせて頂いているので、もうご存知の方もいるとは思いますが、先日、自分の進路を決める闘いに、ようやく無事にひとまず幕を下ろすことが出来ました。
地味に日頃も泳いでいたとはいえ、地道に春からずっと練習を積んできた皆さんとは、現時点での選手としての完成度は低いし、弱いと言わざるを得ません。
しかしだからこそ、そんな今の僕には、最後までとことんまで攻める、これしかありません。水泳に関してはもう守るものはありません。攻めて攻め尽くしたその先でないと、満足いく結果はおろか、皆と笑って引退も出来ないと思うからです。
今こうして無事に最後の水泳人生に再び打ち込めるようになったのは、周りの皆さんのおかげです。一人では絶対に限界があります。
今までいろいろと迷惑かけてすいませんでした。そしてこんな自分ですが、支えてくれてありがとうございました。
残りの水泳生活も短いですが、自分は最後まで、支えてくれた周りの皆と一緒に、水泳やりきりたいです。
頑張るから頑張りましょう。
P.S
今日の集合の時にも言いましたが、基本的に(バイトの関係で)水曜日以外は2部練をします。
変更などあるかもですが、
月 17:30~19:00 @京大
火 18:00~19:30(工繊練習にお邪魔させて頂きます)
木 14:30~16:00 @京大
金 14:30~16:00 @京大
土 ?←臨機応変に
の予定です。
1人よりは2人、2人よりは10人のほうが頑張れるので、余裕のある人は是非参加の方をお待ちしております
では今日のメニュー
W-up 400*1 Cho 7'
200*2 Cho・IM / t 3'
100*4 cho・IM / t 1'30
Kick 100*3 1'50
100*1 IM Smooth 2'
100*2 1'40
Drill 50*4 1'15
200*1 Form 3'
Main 100*6 EN1 ~E2 1'40
100*5 EN2~EN3 1'50
100*4 EN3~MAX 2'
Down 400*1
うろ覚えなので多少メインの描写が違うと思いますが、だいたいこんな感じでした。
個人的には、練習を本格的に再開してから3日目ですが、今日はAのサイクルは普通に回ることが出来たので、この調子でトレーニングに精を出していきたいです。
けっこういろんな所に報告などはさせて頂いているので、もうご存知の方もいるとは思いますが、先日、自分の進路を決める闘いに、ようやく無事にひとまず幕を下ろすことが出来ました。
地味に日頃も泳いでいたとはいえ、地道に春からずっと練習を積んできた皆さんとは、現時点での選手としての完成度は低いし、弱いと言わざるを得ません。
しかしだからこそ、そんな今の僕には、最後までとことんまで攻める、これしかありません。水泳に関してはもう守るものはありません。攻めて攻め尽くしたその先でないと、満足いく結果はおろか、皆と笑って引退も出来ないと思うからです。
今こうして無事に最後の水泳人生に再び打ち込めるようになったのは、周りの皆さんのおかげです。一人では絶対に限界があります。
今までいろいろと迷惑かけてすいませんでした。そしてこんな自分ですが、支えてくれてありがとうございました。
残りの水泳生活も短いですが、自分は最後まで、支えてくれた周りの皆と一緒に、水泳やりきりたいです。
頑張るから頑張りましょう。
P.S
今日の集合の時にも言いましたが、基本的に(バイトの関係で)水曜日以外は2部練をします。
変更などあるかもですが、
月 17:30~19:00 @京大
火 18:00~19:30(工繊練習にお邪魔させて頂きます)
木 14:30~16:00 @京大
金 14:30~16:00 @京大
土 ?←臨機応変に
の予定です。
1人よりは2人、2人よりは10人のほうが頑張れるので、余裕のある人は是非参加の方をお待ちしております
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Lメニュー
今日はメインのみ、ロング特別メニューしました。これからもちょくちょくする予定なのでご理解お願いします。また他パートの方もよかったら是非一緒にしましょ~。
ちなみに今日のメニューは
200×1 HR UP 3'
100×1 smooth
200×4 R.P. 3'
100×1 easy
200×4 R.P.-1" 3'
でした。林も一緒のサークルで、頑張ってました。個人的にはまだまだダメでした。次やるときはもっと高いaveで揃えれるよう精進します。
ちなみに今日のメニューは
200×1 HR UP 3'
100×1 smooth
200×4 R.P. 3'
100×1 easy
200×4 R.P.-1" 3'
でした。林も一緒のサークルで、頑張ってました。個人的にはまだまだダメでした。次やるときはもっと高いaveで揃えれるよう精進します。
無題
卓哉おめでとう★そしておかえり(^-^)/
もうひとりの松井さんとも仲良くね♪笑
マジで絶不調です。何でこんな時に800Frと200Flyとかいうしんどい種目ばっかりエントリーしてしまったんやろか…笑
あと2日でどうにかして調子戻します‼
もうひとりの松井さんとも仲良くね♪笑
マジで絶不調です。何でこんな時に800Frと200Flyとかいうしんどい種目ばっかりエントリーしてしまったんやろか…笑
あと2日でどうにかして調子戻します‼
Lメニュー
しげさんはLメニューが出来て嬉しそうでした。
一方僕は物凄く疲れました。
きっと明日の練習はすこぶる楽に感じることでしょう。
なんか調子が上がらない人、自分の実力を計りたい人、弱い自分を変えたい人、しげさんみたいなドMになりたい人などは是非Lメニューに来て下さい!
一方僕は物凄く疲れました。
きっと明日の練習はすこぶる楽に感じることでしょう。
なんか調子が上がらない人、自分の実力を計りたい人、弱い自分を変えたい人、しげさんみたいなドMになりたい人などは是非Lメニューに来て下さい!