5月31日火曜日（早朝練）

こんにちは～。水泳部のエルモ担当の北澤です。工学部地球工学科でございます。合宿以来ですね。
大カレ出場者は僕一人でしたが、来てくれた関さん、アオシ、のん（水野）はありがとうございましたｍ（_ _）ｍ
台風で午後は中止になってしまいましたが、2フリは泳げたのでよかったです。
さて、メニューのほうは・・・・




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A　　　　　　　　　　　C

w-up      cho   200*1     A1                                                4'
swim      IM     50*4       IMO by1t  EN1                           50"(Br1')              1'(Br1'10)
kick 　　cho   　50*3      EN1                                             1'                            1'10(2t)
pull        cho     50*3      EN1                                             50"                        1'(2t)
swim     cho     50*2      Des2/EN1                                  1'
rest
swim     cho     100*3   3Des or IM EN1                          1'30                      1'40
                S1       50*1    smooth EN1                                1'
               cho      100*4   EN2                                              1'30                     1'40(3t)
　　　　　　S1       50*2     Form EN1                                    1'
               cho      100*2　EN3　　　　　　　　　                       1'20                     1'30
                 S1       50*4    1t:easy,2~4:Des3 A1/EN2        1'
               cho       50*1    Easy  A1                                        1'30                     1'40      
                 S1       50*8    2H1E  EN3/A1                              1'10               
Down                  400*1                                                          8'



・・・・ふう。ちゃんと書けてるでしょうか？見にくかったらスイマセン。。
今日は早朝京大プール！ここでの練習は初めてでした。医水戦のときは雨が降っていましたが、今日は大丈夫でした。が、水温は20度。入水時は体が固まりました笑
本日はほとんどフリーしか泳いでいません。課題としている「肩を使って泳ぐ」ことと「長時間強いキックを打てるようにする」ことを意識しながら泳いでいましたが、水温のせいかうまく肩が回らなかったような気がします。
合宿で基礎体力はつけたものの、ラストのハードでタイムが落ちてしまうあたりまだまだ駄目ですね。
あと、メインがcho,s1と交互にきており、こんがらがってしまってしょっちゅうメニューを見返してしまいました。
ちゃんと覚えとかなきゃなーとも思っております。
今日は人数が10人程度と少なくて余裕を持って泳げたのに加え、スタートが豪さんと同じになることが多くて何か参考にしようと横をチラチラと見ていましたが、あっという間もなく離されていました。でもそれが刺激になって頑張れました！
さて、明日から6月に突入します。大会ごとに成長が実感できるように「何をどうするべきか」を常に考えながら練習に臨みたいと思います。梅雨でジメジメするでしょうが、気持ちも新たに頑張っていきましょー！