６月２日＠踏水会

お久しぶり振りです!!無事、実習も終わり、昨日より半年振りに部活に復帰した松原ですそして更新が１日遅れですみませんではメニュー

W-Up 400*1 7'
100*3 Des 1'40
Kick 200*4 3'30
Swim 100*4 1'25
100*4 1'20
100*2 Des 1'40
Swim 50*1 ↓ B-up
50*1 ↓ 25H
50*1 ↓ FormH
*4set
Down

こんな感じでしょうか??最近記憶力悪くて...すいません。
さて、復帰した訳ですが進まない進まない!!特にFrがあがいて疲れるだけって感じでした。でも今日は肩というか肩甲骨というか...その辺りを意識してみたら大分感覚は戻ってきました☆Brは泳ぎ忘れてることをィィことに、感覚とか泳ぎやすさで泳いでみようと思ってます。まぁまだまだスピードも持久力も鍛えなきゃですけどね。笑 これからまた頑張っていきます♪〃
それで、長い間部活に貢献できてなかったので、せめて実習中に学んだことを皆に教えようと思ってます。マッサージや筋トレなど...。スポーツのリハビリとかも見てきたので☆★また話します。チョットでも役立つとィィな。
さて、今日はなんとラスト踏水会でした☆長い間お世話になりました!!あんなことやこんなこと...思い出いっぱぃです。笑 泳げる環境に感謝せねばですね☆明日からは京大プール!!少し寒いですけど気合いで乗りきりましょぅ(≧ω≦)bでは☆