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最近筋肉痛と闘いながら泳いでいる
物理工1回の粟生です。
このごろパソコンの機嫌が悪くしょっちゅう
フリーズ→再起動
の流れになってますが 頑張って日記書きます。
今日の練習ＭＥＮＵ
w-up choice 400*1 7'
swim IMOby2t 50*8 50"(br1')
rest 2'
kick&swim IMO kick50+swim100
150*4 2'30"
loosen or rest 3'
swim Fr setdes 100*4 1'30" ↓
100*4 1'30" ↓
100*4 1'30" ↓
loosen or rest 2' ↓
*2set
rest 1'
swim Fr 100*3 1'10"
rest 2'30"
swim cho odd:25H even:swimrocket
50*4 1'30"
down 400*1 8'
計 4700[m]
個人的にセットディセンドの後の100*3がきつかったです。
物理工1回の粟生です。
このごろパソコンの機嫌が悪くしょっちゅう
フリーズ→再起動
の流れになってますが 頑張って日記書きます。
今日の練習ＭＥＮＵ
w-up choice 400*1 7'
swim IMOby2t 50*8 50"(br1')
rest 2'
kick&swim IMO kick50+swim100
150*4 2'30"
loosen or rest 3'
swim Fr setdes 100*4 1'30" ↓
100*4 1'30" ↓
100*4 1'30" ↓
loosen or rest 2' ↓
*2set
rest 1'
swim Fr 100*3 1'10"
rest 2'30"
swim cho odd:25H even:swimrocket
50*4 1'30"
down 400*1 8'
計 4700[m]
個人的にセットディセンドの後の100*3がきつかったです。
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無題
またまた練習の感想短いなっ（笑
YouTubeに僕のじゃぱんおーぷんのレースをアップしといたんで暇な人かつ僕に興味がある人は見てください。
今回あんま決勝撮ってないですが撮ってある分はまた今度アップします。僕に興味がない人もこっちは見た方がいいかと思いますよ。
YouTubeに僕のじゃぱんおーぷんのレースをアップしといたんで暇な人かつ僕に興味がある人は見てください。
今回あんま決勝撮ってないですが撮ってある分はまた今度アップします。僕に興味がない人もこっちは見た方がいいかと思いますよ。
無題
今日は真ん中のコースの人たちがほぼ全員1-20サイクル回れててすごく嬉しかったですo(^▽^)o
みんなやればできるんですね★個人的には1-20サイクルのラストが1-40サイクルのdesのラストsetよりも速かったので、サイクル長い時でも頑張れるようにならなくてはいけないです。
最近遅刻は多いけど、練習参加人数が決して多いとはいえない状況が続いてるし、京カレ前に比べて断然活気がないと感じているのですが、気のせいでしょうか？気のせいだと思いたいですが、試合終わって気が抜けてる人、いないですか？こんなんじゃ絶対勝てないと思います。試合終わって気が抜けたとか論外です。気持ち入れ直して、また明日から頑張りましょう‼
みんなやればできるんですね★個人的には1-20サイクルのラストが1-40サイクルのdesのラストsetよりも速かったので、サイクル長い時でも頑張れるようにならなくてはいけないです。
最近遅刻は多いけど、練習参加人数が決して多いとはいえない状況が続いてるし、京カレ前に比べて断然活気がないと感じているのですが、気のせいでしょうか？気のせいだと思いたいですが、試合終わって気が抜けてる人、いないですか？こんなんじゃ絶対勝てないと思います。試合終わって気が抜けたとか論外です。気持ち入れ直して、また明日から頑張りましょう‼