5/18 水曜日

1回生の大平です。
初めて日記を書きます。
火曜が抜けてますが気にせず書きます。

今日の練習は

w-up cho 400*1 7'(A,B) 300m(6')(C)
swim Fr/IM by1t 3'(A) 3'15(B) 3'30(C)
rest
Drill cho 50*2 Sc25m 1'15
pull or swim IM 100*4 act1 Form 1'30(A) 1'40(B) 2'(C)
rest
pull or swim Fr 50*4↓ EN1~2 40"(A) 45"(1s目:2t)(B) 50"(2t)(C)  
                          400*1↓ EN2 4'50(A) 5'20(B) 5'50(C)
                  cho 100*1*3 Easy EN1 2'(A) 1'50(B) 2'(C)
loosen or rest
swim Fr 100*3 HHE EN3 2'
                100*3 HHH[last 1t :S1]
loosen or rest
Power 50*4 25H AN3 1'30
Down 400*1

でした。
京カレが終わってブレの抵抗を減らすことを考えてますがなかなか難しいです。

最近は気温が暑かったり、寒かったりと
移り変わりが激しいので体調に気をつけていきましょう！