3/23(月) ゾンタック二日目２部練目

こんばんは、新２回生農学部森林科学科の川北です。

更新が遅くなって申し訳ないです。

ゾンタックも早いもので二日目が終わりました。
先は長いですが一回一回の練習を大切にして残りも頑張っていきましょう。

早速、今日の２部練目のめにゅうです。（サイクルはB)

w-up 200*1 ch 3'30
         50*6 ch 1'05 drill

rest
  
kick 100*6 fly 1'40 NBK 呼吸３回まで/25m
 
loosen 50*1 ch 2'

swim 100*11 S1 1'35

loosen 100*1 ch 5'35

main 50*3*3 S1 '50 Hard!!!

down 100*5 ch 2'10 SSKPS

でした。一回の練習時間が短い分、練習に集中できていると思います。一部練目はサイクルアウトしてしまいましたが今回はキックの呼吸制限が４本目くらいからできませんでした。やる前はいけそうだと思っていますが、なかなか理想と現実はギャップがあります。メインでもそこそこのタイムでは泳げましたが、目標には及びませんでした。でも調子自体は徐々に上がってきているんで社合宿の最終日くらいのキレを取り戻して京都に戻りたいです。良くない点が目立ちますがそれらはゾンタックが終わるまでに改善していければ、と思います。
短いですが明日も早いのでこの辺で。


残り１０回悔いの残らないよう頑張ります。