ゾンタック二日目 さんかいめ

こんばんは。
工学部地球工学科新二回生の市川です。

では
本日三回目の練習です

ではメニューです(B)

Up     200*2        cho    3'30

          25*12        cho    45"     UnderWater

Pull    200*1↓              2'50
           100*1↓              1'15
           50*1↓*3   Fr      35"   (Set Rest 1' )

Drill     50*6           cho   1'05

Swim   50*4           cho    1'20    15QAP,25H/2t

Dive     50*4          S1       5'         

Kick      壁キック    20秒kick,10秒Rest*8

Down



皆さん、今日の練習はどうだったでしょうか。
僕は三部練は今回が初で、相当体にきてました。
午前と昼の二回の練習ではサイクルアウトをしてしまい、泳ぎきるのがやっとという状態でした。
しかし今日の最後のこの練習ではDiveを一本目で出しきるつもりでやれましたし、タイムもそれなりに出せたと思います。
明日からも頑張っていきましょう！

ちなみに昨日今日と配るのを忘れていた長野(ここも長野ですが)のおみやげを明日のミーティングでは配りたいと思いますので楽しみにしていてください。