ゾンタック2日目 朝練

おはようございます。新二回生の池田です。

今日の朝練のメニューです。(D)

200*2 ch 4'

25*12 UWK 50"

400*3 Fr6'

300*2 Fr 4'45"

200*2 Fr 3'

100*3 Fr Des3(3t Allout!!)

100*5 SSKPS 2'10"

昨日の練習ではあまり高地を実感しなかったのですが、やはり今日みたいに少し練習がきつくなってくると、息苦しくなってくるなと思いました。ただ、自分自身、復帰してから試合でもやたらと呼吸をしてしまう傾向にあるので、この合宿で肺を強くして、試合での呼吸数を減らせるように努力したいと思っています。

今日は3部練ということで、あと2回練習があり、体力的にはなかなか厳しいですが、時間は短いので集中して取り組もうと思います。

とりあえずこの辺で..

昼練まで少し寝ます...