'15/03/24 3部練目

こんにちは。那須です。

今回の合宿のスローガンは「水泳の道（Tao）を追及する」です。

恥ずかしながら僕が考えました。もとは「手ぶらで帰るわけにはいかない」というのを考えていたのですが、一昨年のやしろのスローガンと被っているということなので、断念しました。

以下、24日3部練目のメニュー（Bサイクル）です。

w-up	200*2	ch	AE		3'30
	25*14	ch	EN2	UWK withFin	40"
rest
pull	200*4	Fr	EN2	form	2'40
rest
drill	50*6	ch	AE	ch	1'10
loosen	100*1	ch	AE		4'
main	200*3	ch	AN1	Hard!!	6'
rest
壁kick	(20"kick+10"rest)*8			Hard
rest
down	100*5	ch	AE	SSKPS	2'10

今日のメインは 200*3 Max でした。呼吸が非常に苦しくはありましたが、泳ぎに関しては合宿初日と比較して改善されてきたように思います。それと同時に、動画を見て、アドバイスをいただいて、ストロークに課題が多く見つかったので、合宿の残りの練習を通してもっと良い泳ぎを身につけられるようにしたいと思います。

では、残りの練習も頑張っていきましょう。