3/23 ゾンタック2日目午後

1400mの高地から更新します。新2回生の松村です。

早速今日のメニューです。

w-up 200×2 cho  

          25×12 45" uw

swim 100×8 1'30 EN1

          10×6 AN2

           100×8 1'20 EN2

dive 25×8 2'30 AN2

down 100×5 skpss

メニュー見るとめっちゃ簡潔で楽そうですね。でもキツイです。さすが高地。

聞いたところ高地故に頭が痛くなるとか、心拍数が上がりやすいという声がありましたが、各々ケアをして乗り切っていきましょう。

僕としては午前練は漂流者になっており、あまり納得がいかないものでしたが、午後練は結構頑張れました。隣のじゅんじゅんとせめぎあって無駄に疲れた感はしましたけど。DIVEも柳瀬やたけしゅんのタイムを気にしつつやり切れました。ただ、平地よりも腕の回転数が上がりづらいので意識して回していこうと思います。

写真は今日の午後練後のものです。右３人は、やしろ合宿で漂流野郎Ａチームとなってましたが、果たして今回はどうなるのでしょうか。左の敏腕トレーナーに煽ってもらって耐えていきたいです。

明日は4時起きです。おやすみなさい。