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お疲れ様です。高野です。
さっそく今日のメニューです。
W-up 200×2 3'30
25×18 '35 UWK
swim 100×12 1'30
10×6 1'30 pad fin
dive 25×8
down 100×5
潜水しんどかったです。初日は25×10 0'50とかだったのに今では25×18 を0'35で回してて人間の適応力ってすごいなーと思いました。内心、さっさと誰か潜水ミスらないかなーと思ってます。
それではここで終わります。明日からも頑張ります。
写真はユニコーンのマネをしてるジフンです。
さっそく今日のメニューです。
W-up 200×2 3'30
25×18 '35 UWK
swim 100×12 1'30
10×6 1'30 pad fin
dive 25×8
down 100×5
潜水しんどかったです。初日は25×10 0'50とかだったのに今では25×18 を0'35で回してて人間の適応力ってすごいなーと思いました。内心、さっさと誰か潜水ミスらないかなーと思ってます。
それではここで終わります。明日からも頑張ります。
写真はユニコーンのマネをしてるジフンです。
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