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中山ゆーみんです♪
大学初撤去されました
百万遍
要注意なり。
今日は太田くんのメニューでした。
800×1 SKPS
50*4 des Fr
100*10 1:15 1:25(9t) 1:30?
100*4 2' HHEH Frで
50*8 1' sideK,NBK,上向きK,25H /by2t
100*4*2 1:50 2' 1s:Fr 2s:cho
50*3*3 1' bildup,des,EHH
200down
というFRばかりのメニューでした
みなさんがんばれたでしょうか？
FRが嫌いな人多いと思いますが、FR強い人は速い！のでがんばろー！
私はFRの練習が嫌いなのできつかったですが。。
タイムはイマイチですが、今日は力を出し切れました
だから何だかすがすがしいです
毎回の練習で100％出し切ろうと改めて思いました＾＾
まっつーがあのキックでFRやたら速かったです焦ります
太田も金関も清水くんも速えーと思いながら泳いでました。
みーこも４コースとってましたあ、タイム読まれたらちゃんと返事しようor手をあげよう！
１回生の成長が凄まじいですね＾＾
負けてらんねーと思いました♪
大学初撤去されました
百万遍要注意なり。今日は太田くんのメニューでした。
800×1 SKPS
50*4 des Fr
100*10 1:15 1:25(9t) 1:30?
100*4 2' HHEH Frで
50*8 1' sideK,NBK,上向きK,25H /by2t
100*4*2 1:50 2' 1s:Fr 2s:cho
50*3*3 1' bildup,des,EHH
200down
というFRばかりのメニューでした
みなさんがんばれたでしょうか？
FRが嫌いな人多いと思いますが、FR強い人は速い！のでがんばろー！
私はFRの練習が嫌いなのできつかったですが。。
タイムはイマイチですが、今日は力を出し切れました
だから何だかすがすがしいです
毎回の練習で100％出し切ろうと改めて思いました＾＾
まっつーがあのキックでFRやたら速かったです
焦ります太田も金関も清水くんも速えー
と思いながら泳いでました。みーこも４コースとってました
あ、タイム読まれたらちゃんと返事しようor手をあげよう！１回生の成長が凄まじいですね＾＾
負けてらんねーと思いました♪
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