12/14@とうすいかい

前超長い日記かいたんで最近書いたつもりになってた豪です。
今日はふたご座流星群がみれますねー！
今外見たらどこみても雲だらけで無理そうですが・・・
一応８時が極大らしいので晴れてたら皆で夜空を見上げましょう♪
太陽の通ったとこを見ていれば見えやすいそうですよ！

ではでは今日のやまさん②めにゅ

W-up 400 7'
          100*3 IMrev/cho/IM 1'40
Kick 100*6 1'40
Drill 50*4 Kick Drill(DownK RL/UpK RL/CrossK RL/NBK) 1'30"
        50*4 Rs-Rf/Ls-Lf/Rswim/Lswim 1'15"
        50*4 form 1'
        400*3 even or neg 5'30"
Loosen 100
Swim  100*3 des to hard 1'40
            100*2 keep  2'
            100*1 Max(Last25=NBK) 2'
          rest
             50*3 des to hard '50
             50*2 keep 1'
             50*1 Max(Last25=NBK) 1'
Down 400

とりあえず体めっちゃくちゃ重かったです。昨日のランのせいか今日の筋トレのせいか知りませんが。
こんなんじゃ迫りくるしょうこさんメニューなんてこなせないではないかー！と焦っております。
Max75した後の25NBKはもう死にそうで正直踏ん張れなかったんですが誰にも追いつかれなかったんでみんなしんどかったんやなーって安心しました（笑

ちなみに今附属図書館のPCで書いているんですがちょっと後ろで立道が超まじめな顔して課題？をやってます。入り口でY介さんにも会ったしかっつんもそこらへんで勉強してたりやまとさんがわけわからん勉強してたりと、普段とは違った一面がみれますがそんなまじめぶらなくても笑　こうして僕も専門をわざわざさぼって日記かいてるわけですからね（-＿-+)

明日はごっつきついやつが待ってますがサイクルちょっと長めで３セットにするそうです。よかったよかった！
というわけでみなさん練習来ましょうね！！最近人少なすぎやろって金関も怒ってますよ！！

と日記かいてたら青空が少し見えてきたのでがんばって流れ星に願いかけたります。

さてさてみんなはどんな願い事しますかー？