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１回生の中村です。今日は2時間練習でした。今日のメニューは
W-up 400*1 cho 6'30
100*3 IM 1'40
rest 2'00
Kick 200*4 3'45
~100 normal ~150 no bord ~200 swim
Drill 50*6 1'10
rest 2'00
Swim 200*2 Fr-S1 3'00}
100*3 Fr-IM-S1 1'30}*3set
E 100*1
Pull 100*6 1'40
25 sprint
E 100*1 5'00
Swim 100*2 S1 2'00
100*2 S1 2'00
100*3 S1 2'00
set rest 2'00
Down 100*3 form 1'50
300*1 Cho
今日の練習は今までで一番きつかったようなきがします。最後のほうはバテバテで、体力のなさに痛感しました。青木さんや啓祐さんは足がつっていてもMainの練習も全力で頑張っていました。その姿をみていると、自分はまだまだ頑張らなあかんな～と思いました。今日の練習で得られたものは非常に大きかったのではないかと思っています。
W-up 400*1 cho 6'30
100*3 IM 1'40
rest 2'00
Kick 200*4 3'45
~100 normal ~150 no bord ~200 swim
Drill 50*6 1'10
rest 2'00
Swim 200*2 Fr-S1 3'00}
100*3 Fr-IM-S1 1'30}*3set
E 100*1
Pull 100*6 1'40
25 sprint
E 100*1 5'00
Swim 100*2 S1 2'00
100*2 S1 2'00
100*3 S1 2'00
set rest 2'00
Down 100*3 form 1'50
300*1 Cho
今日の練習は今までで一番きつかったようなきがします。最後のほうはバテバテで、体力のなさに痛感しました。青木さんや啓祐さんは足がつっていてもMainの練習も全力で頑張っていました。その姿をみていると、自分はまだまだ頑張らなあかんな～と思いました。今日の練習で得られたものは非常に大きかったのではないかと思っています。
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1回生の山村です。初めての日記ですがパソコンの扱いが難しくて難しくて大変です。過酷です。
今日の主なＭＥＮＵ
Pull 100＊10 1'30 25sprint
Swim 200＊9 2'50 1~6EN2 7~9DES
土日試合で早朝練はさすがにきつかったです。Pullの時は左手が外に 逃げる癖を直すべくかなり意識して泳いでみました。この歳になるとフ ォームの改善も一苦労。最後のSwimはIMも混ぜて行きたかったのにたっ たの２本しかいけなかった。横で立入さんがむちゃくちゃ頑張ってただ けに余計に自分が情けなく思えたし悔しかった。DESのラストは腕パン パンだったけど妥協せずに追い込んで泳げたのが唯一の収穫。メンタル の弱さの解消のためにも日々の練習で限界まで追い込んで追い込んで、 レース前に思い出して自信を持てる様な練習を積んでいきたい。
リレーとブレがインカレ標準にあとわずかまで迫ってます。中高と環境 に恵まれなかった自分はリレーとかは無縁な世界で生きてました。正直 この盛り上がりに飢えてたのでうれしい限りです。リレ面には何として でも切ってもらいたいし、リレ面じゃない人も練習にたくさん来て練習 の雰囲気をもっともっと良くしていきましょう。そして次はリレ面に入 れる様気合を入れて練習しましょう。愚痴をこぼす前にとりあえずやっ てみろ！です。長々とスミマセン。
今日の主なＭＥＮＵ
Pull 100＊10 1'30 25sprint
Swim 200＊9 2'50 1~6EN2 7~9DES
土日試合で早朝練はさすがにきつかったです。Pullの時は左手が外に 逃げる癖を直すべくかなり意識して泳いでみました。この歳になるとフ ォームの改善も一苦労。最後のSwimはIMも混ぜて行きたかったのにたっ たの２本しかいけなかった。横で立入さんがむちゃくちゃ頑張ってただ けに余計に自分が情けなく思えたし悔しかった。DESのラストは腕パン パンだったけど妥協せずに追い込んで泳げたのが唯一の収穫。メンタル の弱さの解消のためにも日々の練習で限界まで追い込んで追い込んで、 レース前に思い出して自信を持てる様な練習を積んでいきたい。
リレーとブレがインカレ標準にあとわずかまで迫ってます。中高と環境 に恵まれなかった自分はリレーとかは無縁な世界で生きてました。正直 この盛り上がりに飢えてたのでうれしい限りです。リレ面には何として でも切ってもらいたいし、リレ面じゃない人も練習にたくさん来て練習 の雰囲気をもっともっと良くしていきましょう。そして次はリレ面に入 れる様気合を入れて練習しましょう。愚痴をこぼす前にとりあえずやっ てみろ！です。長々とスミマセン。
徳岡です。
遅くなりましたが、石川県学生選手権の結果は↓（敬称略）
400FR 3'34"86
立入54"3?
鷲野54"9?
啓祐53"95
良祐51"70
200Br 村越 2'32"67
50Fr 水谷 棄権
200IM 山村 棄権
100Ba
山村 1'07"46（全国公団体突破）
水谷 1'09"42
徳岡 1'09"03
100Br
村越 1'05"65
亮平 1'07"34
チャレンジ
400FR 3'35"42
立入 54"50
鷲野 54"84
啓祐 54"25
良祐 51"83
100Ba
水谷 1'10"28
徳岡 1'08"01（全国公団体突破）
100Br
村越 1'06"31
でした。
今回インカレ組は残念ながら制限を切ることは出来ませんでした。みなさんプールは泳ぎやすいという感想のようでしたが、感触の割にタイムは出てなかったです。言い訳になるかもしれませんが、やはり石川への旅の疲れがあったのでしょうか…
僕自身は、直前のアップまでは最高に良い調子でしたが、本番で力みすぎたのか、後半ばててしまいました。なのでチャレンジレースでは前半はリラックスしつつ、最後は啓祐のアドバイスどおり腕をぶんまわして泳ぎました。そのおかげでなんとか全国公団体を切れました。
インカレ組は、まだ天理の試合に出るかどうか分かりませんが、もしでるのであれば今度こそ切れるようがんばってください！
余談ですが、今回使った「ハイエース」という車は、思っていたよりも乗り心地もよく、運転しやすかったです。でも、途中僕が運転しているとき、覆面を抜かしてしまったみたいで本当にあせりました。山村が覆面に気付いてくれなかったら、ゴールド免許への道が遠のくところでした。また、金光さんは行きの高速道路で、「ぬえわｋｍ」ものスピードをだしていました（笑）
遅くなりましたが、石川県学生選手権の結果は↓（敬称略）
400FR 3'34"86
立入54"3?
鷲野54"9?
啓祐53"95
良祐51"70
200Br 村越 2'32"67
50Fr 水谷 棄権
200IM 山村 棄権
100Ba
山村 1'07"46（全国公団体突破）
水谷 1'09"42
徳岡 1'09"03
100Br
村越 1'05"65
亮平 1'07"34
チャレンジ
400FR 3'35"42
立入 54"50
鷲野 54"84
啓祐 54"25
良祐 51"83
100Ba
水谷 1'10"28
徳岡 1'08"01（全国公団体突破）
100Br
村越 1'06"31
でした。
今回インカレ組は残念ながら制限を切ることは出来ませんでした。みなさんプールは泳ぎやすいという感想のようでしたが、感触の割にタイムは出てなかったです。言い訳になるかもしれませんが、やはり石川への旅の疲れがあったのでしょうか…
僕自身は、直前のアップまでは最高に良い調子でしたが、本番で力みすぎたのか、後半ばててしまいました。なのでチャレンジレースでは前半はリラックスしつつ、最後は啓祐のアドバイスどおり腕をぶんまわして泳ぎました。そのおかげでなんとか全国公団体を切れました。
インカレ組は、まだ天理の試合に出るかどうか分かりませんが、もしでるのであれば今度こそ切れるようがんばってください！
余談ですが、今回使った「ハイエース」という車は、思っていたよりも乗り心地もよく、運転しやすかったです。でも、途中僕が運転しているとき、覆面を抜かしてしまったみたいで本当にあせりました。山村が覆面に気付いてくれなかったら、ゴールド免許への道が遠のくところでした。また、金光さんは行きの高速道路で、「ぬえわｋｍ」ものスピードをだしていました（笑）
松館です。大阪府選手権の結果（敬称略）は、
１日目
200IM 横山 2-23-89 Best!!
100Fr 松館 58-70
100Fly 中村 1-05-11 Best!!
中出 1-03-48
横山 1-01-74
２日目
50Fr 松館 26-01 Best
200Fly 横山 2-16-63 Best!!
個人的な感想は、100Frは最初から最後まで変な泳ぎで、どこをかいているのか分からない感じでいろんな意味で終わっていました。
50Frはいつもより水をつかめている感覚でした。いつもより上下動を少なくするように意識し、背中（肩甲骨）で泳ぐことを意識しました。前半の呼吸数が多かったのとタッチが詰まったのが反省点です。最低の目標の25秒台すら出せずとても悔しいです。
最終組とかの速い選手はボディポジションがとても高く、まったく体が上下動しないし、カッコいいので、その泳ぎを目指していきつつ、ヘタクソで定評のある飛込みを直していこうと思います。
あと、２日目の横山さんはとても萌え・・・じゃなくて燃えていました。
１日目
200IM 横山 2-23-89 Best!!
100Fr 松館 58-70
100Fly 中村 1-05-11 Best!!
中出 1-03-48
横山 1-01-74
２日目
50Fr 松館 26-01 Best
200Fly 横山 2-16-63 Best!!
個人的な感想は、100Frは最初から最後まで変な泳ぎで、どこをかいているのか分からない感じでいろんな意味で終わっていました。
50Frはいつもより水をつかめている感覚でした。いつもより上下動を少なくするように意識し、背中（肩甲骨）で泳ぐことを意識しました。前半の呼吸数が多かったのとタッチが詰まったのが反省点です。最低の目標の25秒台すら出せずとても悔しいです。
最終組とかの速い選手はボディポジションがとても高く、まったく体が上下動しないし、カッコいいので、その泳ぎを目指していきつつ、ヘタクソで定評のある飛込みを直していこうと思います。
あと、２日目の横山さんはとても萌え・・・じゃなくて燃えていました。
寺田です。
アクアリーナタイム測定会2008年6月の試合結果を書きます。
50Fr 松井 洋介 29-38 Best!
100Fr 山口 泰輝 57-71 Best!
山本 裕也 58-29 Best!
100Ba 山村 憲右 1-10-52 Best!
水谷 浩志 1-14-01
100Fly 壇 隼也人 1-01-87
アクアリーナタイム測定会2008年6月の試合結果を書きます。
50Fr 松井 洋介 29-38 Best!
100Fr 山口 泰輝 57-71 Best!
山本 裕也 58-29 Best!
100Ba 山村 憲右 1-10-52 Best!
水谷 浩志 1-14-01
100Fly 壇 隼也人 1-01-87