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この前はにげきれたけど、今回はいしまるくんに直接指名されましたー
てことで、いまむらです。
今日は10～12時という暑い時間帯に練習でした
が、吉澤くんの差し入れもあり、練習前にもうすでにお茶が少なくなってた私はとっても助かりました
ありがとうー
メニューはなくて、50か100のBroken、本数は任意です。
自主的に何本も行ってる人もいて、意識の高さを感じました。
今日の練習は、欠席が5、6人と少なくて、大勢での練習だったのでとても活気があってよかったと思います。個人的にもやっぱり人が多いと嬉しいです。声はって練習に参加できるのはシアワセです。引退が近づいて、京大プールでの練習も残り少なくなり、寂しいですが、残り現役生活を満足して終われたらいいなぁ、と思ってます。暑さも厳しくなってくるけど、負けずに体こわさないように頑張りましょう。
試合組の人は頑張ってきてください
今度こそ、良い報告が聞けるのを心待ちにしてます
アップ遅かったから間に合わないかもしれないけど、、応援してますー
てことで、いまむらです。
今日は10～12時という暑い時間帯に練習でした
が、吉澤くんの差し入れもあり、練習前にもうすでにお茶が少なくなってた私はとっても助かりました
ありがとうーメニューはなくて、50か100のBroken、本数は任意です。
自主的に何本も行ってる人もいて、意識の高さを感じました。
今日の練習は、欠席が5、6人と少なくて、大勢での練習だったのでとても活気があってよかったと思います。個人的にもやっぱり人が多いと嬉しいです。声はって練習に参加できるのはシアワセです。引退が近づいて、京大プールでの練習も残り少なくなり、寂しいですが、残り現役生活を満足して終われたらいいなぁ、と思ってます。暑さも厳しくなってくるけど、負けずに体こわさないように頑張りましょう。
試合組の人は頑張ってきてください
今度こそ、良い報告が聞けるのを心待ちにしてます
アップ遅かったから間に合わないかもしれないけど、、応援してますー
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３回の渡部です。とても久しぶりの日記です。
今日のメニューは
Up 400*1 cho 7'00 7'30
Swim 100*4 Fr 1'30 1'50
100*3 S1 1'50 2'00
Drill 50*8 1'10 (6t)
Pull 200*3 2'50 3'30
K&S 50*6 1'00 (4t)
Swim 100*6 cho or RP 1'45 ｝
50*6 cho or 25H 1'45 ｝どれか１つをがんばりました。
50*4 cho or RP 1'00 ｝
S.D 距離・本数自由
Down 100*3 form 1'50
200*1
僕も６月おわりに風邪をひいてしまったのですが、治ったと思ったらぶり返したりと
かなり長引いてしまいました。みなさんも体調管理には気を付けてくださいね。
久々に泳いだのでとても体が重かったです。水に力負けしていました。
メインでは50*6 25Hをがんばってみましたが、うまく集中できていたのか
意外といいタイムで泳げました。
来週の今頃はin仙台で時間はあまりないですが少しでもいいタイムを出せるように
１回１回の練習を集中して頑張りたいと思います。
今日のメニューは
Up 400*1 cho 7'00 7'30
Swim 100*4 Fr 1'30 1'50
100*3 S1 1'50 2'00
Drill 50*8 1'10 (6t)
Pull 200*3 2'50 3'30
K&S 50*6 1'00 (4t)
Swim 100*6 cho or RP 1'45 ｝
50*6 cho or 25H 1'45 ｝どれか１つをがんばりました。
50*4 cho or RP 1'00 ｝
S.D 距離・本数自由
Down 100*3 form 1'50
200*1
僕も６月おわりに風邪をひいてしまったのですが、治ったと思ったらぶり返したりと
かなり長引いてしまいました。みなさんも体調管理には気を付けてくださいね。
久々に泳いだのでとても体が重かったです。水に力負けしていました。
メインでは50*6 25Hをがんばってみましたが、うまく集中できていたのか
意外といいタイムで泳げました。
来週の今頃はin仙台で時間はあまりないですが少しでもいいタイムを出せるように
１回１回の練習を集中して頑張りたいと思います。
どうも、徳岡です。たいっへん遅くなりましたが、７月４日の練習メニューです。といっても、この日は完全に自主練習だったので、自分がやったのを書きます。
400×2 Ｃｈｏ
100×3 ＩＭ
100×4 Ｆｒ
400×2 6’ Ｐｕｌｌ
100×4 Ｆｒ ＥＮ2
50×4 ＲＰ
50×1 ＳＤ
Ｄｏｗｎ
です。
この前の週の木曜日に風邪をひいてしまい、全然泳げていなかったので、体力がた落ちでした。3年間風邪をひいたこともなかったので忘れていましたが、健康管理の大切さを改めて思い知らされました。
今は失ってしまった体力を必死になって取り戻している最中です。なんとか七帝、遅くとも関カレまでには取り戻したいです。
400×2 Ｃｈｏ
100×3 ＩＭ
100×4 Ｆｒ
400×2 6’ Ｐｕｌｌ
100×4 Ｆｒ ＥＮ2
50×4 ＲＰ
50×1 ＳＤ
Ｄｏｗｎ
です。
この前の週の木曜日に風邪をひいてしまい、全然泳げていなかったので、体力がた落ちでした。3年間風邪をひいたこともなかったので忘れていましたが、健康管理の大切さを改めて思い知らされました。
今は失ってしまった体力を必死になって取り戻している最中です。なんとか七帝、遅くとも関カレまでには取り戻したいです。
森田です。同じクラスのY君にあてられてしまいました。
up 400
200IM*2
100Fr*4
drill 50*8
kick 100*8 5~8 noboard
swim 100cho*8 speed up?
main 50*4*2 RP
down
だった気がします。
最近暑すぎです。
通学だけで汗だくになってしまいます。
あまりの暑さに食欲もまったくありません。
完全に夏バテです。
来週はいよいよ七帝です。
東北地方ということで少しでも涼しい環境を願うばかりです・・・。
up 400
200IM*2
100Fr*4
drill 50*8
kick 100*8 5~8 noboard
swim 100cho*8 speed up?
main 50*4*2 RP
down
だった気がします。
最近暑すぎです。
通学だけで汗だくになってしまいます。
あまりの暑さに食欲もまったくありません。
完全に夏バテです。
来週はいよいよ七帝です。
東北地方ということで少しでも涼しい環境を願うばかりです・・・。
水谷です。7/8(火)の競泳練について書きます。
メインは
(200*1 Cho 3.30
100*1 Cho 1.50
50 *2 Cho 1.00)*4set
でした。
雷雨
の朝から7:00頃には雨
もやみ、普通に練習できました。
七帝戦まですぐなので、今のうちにだいぶHardにこなしている
人が多かったです。結構充実したタイムの人もいたようで良かっ
たです。
ところで今日は鷲見さんはいなかったと思います。先週はコン
スタントにいたのに残念です。しかしこうたさんはいました。
今日のゴジゴジは村越監督の下、DVDの余りスペースに収録
しておいたので見ておいて損は無いと思います。いやむしろ是非
見ておいてください。まさに珍獣でした
メインは
(200*1 Cho 3.30
100*1 Cho 1.50
50 *2 Cho 1.00)*4set
でした。
雷雨
の朝から7:00頃には雨もやみ、普通に練習できました。七帝戦まですぐなので、今のうちにだいぶHardにこなしている
人が多かったです。結構充実したタイムの人もいたようで良かっ
たです。
ところで今日は鷲見さんはいなかったと思います。先週はコン
スタントにいたのに残念です。しかしこうたさんはいました。
今日のゴジゴジは村越監督の下、DVDの余りスペースに収録
しておいたので見ておいて損は無いと思います。いやむしろ是非
見ておいてください。まさに珍獣でした