×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
こんにちは
よこやーまんの還暦を無事お祝いできてほっとしているいまづーです
早速ですが、練習の内容にうつっていきたいと思います。
今日はアップの後に
(50*4 1' Des Form→R.P
100*1 3' Easy )×3set
でした
私は2本目、4本目を100mの後半を意識して泳いでみました
まぁまぁ上手くいったと思います。金曜日には東北に出発だというのが信じられないです
日数残り少ないですが、メンタル面や栄養面に気をつけて過ごしましょう
あっそれと、一回生のアトラク楽しみにしてます
どんどん目立っちゃってください
よこやーまんの還暦を無事お祝いできてほっとしているいまづーです早速ですが、練習の内容にうつっていきたいと思います。
今日はアップの後に
(50*4 1' Des Form→R.P
100*1 3' Easy )×3set
でした
私は2本目、4本目を100mの後半を意識して泳いでみましたまぁまぁ上手くいったと思います。金曜日には東北に出発だというのが信じられないです日数残り少ないですが、メンタル面や栄養面に気をつけて過ごしましょうあっそれと、一回生のアトラク楽しみにしてます
どんどん目立っちゃってくださいPR
どーも、本日をもちまして、めでたくオバ面（over twenty面)入りを果たした横山♀です。
みなさん、数々のお祝いのお言葉どうもありがとうございます
なかには、なにやら年齢を間違って認識している人もいたようですが…笑。
今日の練習はUPのあと3つのMainに分かれました。
①50*2*3 1'（100のレースを想定）
②50*4*3 1’（200の第2第3ラップ）
③50*8*2 1'（200以上）
私は②をIMでやりました。昨日の遅練で吉田さんにBｒを指導していただいたので、特にフォームを意識して泳ぎましたが、まだ全然感覚がつかめません。というより、そもそもBrというものが本当に分かりません
でも、Brが伸びるだけでIMのタイムが5秒くらいは縮まりそうなので、あきらめずに頑張っていきたいと思います。気付いたところがあれば、どんどん指摘してください。
Brといえば…むっしーさん、インカレ突破本当におめでとうございます
これで、香川の評判もよくなりそうで嬉しいです笑。亮平さんとリレメンのみなさんもお疲れ様でした。ここ数ヶ月間、練習に対する姿勢や、その他の筋トレ、試合への取り組み方など、見ていて学ぶべきところがたくさんありました。しかも、そういった姿勢がチームにすごくいい影響を与えて、ほかのメンバーもより高い意識をもてたのではないかと思います。これから、まだ大きな試合が続きますが、体調をしっかり整えて、最後まで気持ちを切らさず頑張っていきましょう
みなさん、数々のお祝いのお言葉どうもありがとうございます
なかには、なにやら年齢を間違って認識している人もいたようですが…笑。 今日の練習はUPのあと3つのMainに分かれました。
①50*2*3 1'（100のレースを想定）
②50*4*3 1’（200の第2第3ラップ）
③50*8*2 1'（200以上）
私は②をIMでやりました。昨日の遅練で吉田さんにBｒを指導していただいたので、特にフォームを意識して泳ぎましたが、まだ全然感覚がつかめません。というより、そもそもBrというものが本当に分かりません
でも、Brが伸びるだけでIMのタイムが5秒くらいは縮まりそうなので、あきらめずに頑張っていきたいと思います。気付いたところがあれば、どんどん指摘してください。
Brといえば…むっしーさん、インカレ突破本当におめでとうございますこれで、香川の評判もよくなりそうで嬉しいです笑。亮平さんとリレメンのみなさんもお疲れ様でした。ここ数ヶ月間、練習に対する姿勢や、その他の筋トレ、試合への取り組み方など、見ていて学ぶべきところがたくさんありました。しかも、そういった姿勢がチームにすごくいい影響を与えて、ほかのメンバーもより高い意識をもてたのではないかと思います。これから、まだ大きな試合が続きますが、体調をしっかり整えて、最後まで気持ちを切らさず頑張っていきましょう
こんにちは、村越たです。久々の日記です。
UP 400 * 2 ( 7 ' ) Drill Mix
100 * 4 ( 2 ' ) Kick Des
50 * 4 ( 1 '15 ) Kick 25m Hard
100 * 1 Easy
Swim 100 * 9 (1 '50 ) EN1〜EN2
rest (1 '20 )
100 * 9 (1 '50 ) EN2
200 * 1 Easy or Form or Drill
Dive 25 * 3 or 50 * 2
Down （サークルは僕が参加したところです）
というようなメニューでした。昨日の試合で疲れがたまっていたのでEN2のところはすべてEN1で行いました。しかし、ほかの人の話を聞いていると高レベルのタイムでそろえた人もいたみたいなので、これからの連戦でも良い結果が期待できそうです
もちろん僕もベストを出しまくります
まずは１分８秒切りから・・・。
昨日は本当にたくさんの方々からお祝いメールをいただきました。ありがとうございますこれだけたくさんの人が自分のタイムを気にしてくれているんだと思い、とてもうれしかったです
そして、自分はこれだけたくさんの人に支えられて成長したんだなとも思いました
インカレ標準はなんとか切りましたが、僕はまだまだ遅いですし、足なんかたぶん女子選手よりも細いと思います
これからも体作り、泳ぎ作りに励んでいきたいです
UP 400 * 2 ( 7 ' ) Drill Mix
100 * 4 ( 2 ' ) Kick Des
50 * 4 ( 1 '15 ) Kick 25m Hard
100 * 1 Easy
Swim 100 * 9 (1 '50 ) EN1〜EN2
rest (1 '20 )
100 * 9 (1 '50 ) EN2
200 * 1 Easy or Form or Drill
Dive 25 * 3 or 50 * 2
Down （サークルは僕が参加したところです）
というようなメニューでした。昨日の試合で疲れがたまっていたのでEN2のところはすべてEN1で行いました。しかし、ほかの人の話を聞いていると高レベルのタイムでそろえた人もいたみたいなので、これからの連戦でも良い結果が期待できそうです
もちろん僕もベストを出しまくりますまずは１分８秒切りから・・・。昨日は本当にたくさんの方々からお祝いメールをいただきました。ありがとうございます
これだけたくさんの人が自分のタイムを気にしてくれているんだと思い、とてもうれしかったですそして、自分はこれだけたくさんの人に支えられて成長したんだなとも思いましたインカレ標準はなんとか切りましたが、僕はまだまだ遅いですし、足なんかたぶん女子選手よりも細いと思います
これからも体作り、泳ぎ作りに励んでいきたいですインカレのﾗｽﾄチャンスをかけて、香川にいってきました。
亮平さんとリレーはだめでしたが、
4回生の隆之さんがインカレをきりました。
１４－０～前半
３０－１
４７－０～前半
1-04-1
でした。キョウトダイスイエイブは、どうやら今年は3人でインカレ、ということになりそうです。
来年はリレーも個人も、ということで、毎年どんどん人数が増えそうです。
ほかの結果や、詳しい結果は誰かがのせてくれると思いますので、私は写真をのせておきます。
この前はにげきれたけど、今回はいしまるくんに直接指名されましたー
てことで、いまむらです。
今日は10～12時という暑い時間帯に練習でした
が、吉澤くんの差し入れもあり、練習前にもうすでにお茶が少なくなってた私はとっても助かりました
ありがとうー
メニューはなくて、50か100のBroken、本数は任意です。
自主的に何本も行ってる人もいて、意識の高さを感じました。
今日の練習は、欠席が5、6人と少なくて、大勢での練習だったのでとても活気があってよかったと思います。個人的にもやっぱり人が多いと嬉しいです。声はって練習に参加できるのはシアワセです。引退が近づいて、京大プールでの練習も残り少なくなり、寂しいですが、残り現役生活を満足して終われたらいいなぁ、と思ってます。暑さも厳しくなってくるけど、負けずに体こわさないように頑張りましょう。
試合組の人は頑張ってきてください
今度こそ、良い報告が聞けるのを心待ちにしてます
アップ遅かったから間に合わないかもしれないけど、、応援してますー
てことで、いまむらです。
今日は10～12時という暑い時間帯に練習でした
が、吉澤くんの差し入れもあり、練習前にもうすでにお茶が少なくなってた私はとっても助かりました
ありがとうーメニューはなくて、50か100のBroken、本数は任意です。
自主的に何本も行ってる人もいて、意識の高さを感じました。
今日の練習は、欠席が5、6人と少なくて、大勢での練習だったのでとても活気があってよかったと思います。個人的にもやっぱり人が多いと嬉しいです。声はって練習に参加できるのはシアワセです。引退が近づいて、京大プールでの練習も残り少なくなり、寂しいですが、残り現役生活を満足して終われたらいいなぁ、と思ってます。暑さも厳しくなってくるけど、負けずに体こわさないように頑張りましょう。
試合組の人は頑張ってきてください
今度こそ、良い報告が聞けるのを心待ちにしてます
アップ遅かったから間に合わないかもしれないけど、、応援してますー