6月10日

いしま～る隊長からオファーがあったので今日も4回生の山本が書かせていただきます。

今日の主なメニュー
swim 50*4  1'15  DES→MAX

pull    100*4  1'30
           200*6  2'50
           100*3  1'20
           200*4  2'45
           100*3  1'15

今日は水温もそこそこあって体も動いたし、現役に混じっても最高レベルの練習をこなすチャックさんが来てくれていい刺激を受けながら練習できました。
昨日筋トレして腕が死んでたのにプル3000はかなりきつかったですが

腕の力だけではあまり進まなかったので、その分今日は背筋を意識しながらローリングで力をこめる感じで頑張ってみました今日だけではなんともいえないですがなんかをつかめそうな予感です。
みんなもせっかく体幹トレーニングやってから練習しているのでその辺意識してみたらいいと思います。

P.S　石川組は各自調整しているので、しっかり牙を磨いて悔いの残らない結果を残してくれることを願ってます

「河村さんが書いてください」

って吉澤に言われたので書きます。

pull  200*3*3  2'50 des  75%-85%
    loosen  100
swim  200*3*3  2'50  set des  75%-85%

今日は水温もそこそこあったんで寒がりの僕としてはかなり助かりました
swimは、最初は快調だったもののここ２週間まともに練習できなかったせいもあって大してタイムをあげることができませんでした
また一から出直そうと思います。

試合は散々な結果に終わったけど、200は前半予定通りのタイムで入れたので次につながるレースはできたかなぁと思います。
あと、応援はかなり盛り上がっててよかったんじゃないかと
壇と久保が引っ張ってくれるんで、また京カレでもしっかり応援しましょう
一回生は周平くんあたりに踊りを教えてもらっとくといいかも。


石丸たん、いいこと書けなくてごめんなたい今度書きます

あと64日？

こんばんわ、４回の青木です

今日はメニューもなく、自由に練習したので練習については特に何もありません。
ただなんとなく、バタフライだけ調子いい気がします気分いいです笑

引退まであと、どれくらいあるのだろうとおもってカレンダーで数えてみると、なんと64日しかなかったんです。
これはやばいです。四回生にはいろんな意味で一日一日を大切にしてほしいです。当たり前のように毎日のようにみんなと会えるのもあとわずかしかないんです。ひじょーに寂しい気分になりました
この前、わっしーの日記を見て思えたことは、自分がすごい恵まれた環境で生活してるんだなってことでした。
水泳に対し、真剣に、そしてチームのために頑張ってる人がたくさんいる、それってほんとに最高な環境だと思います。この前の高槻でのリレメンを見たときにも思いました。なんていい環境なんだってすごい勇気とやる気を僕はもらいました。

僕にとっては本当に最高の水泳部、そして一番居心地のいい水泳部、そんふうに思ってる人は他にもいると思います。そんな中、みんなと練習できるのはあと64日一日１日をみんなと楽しく、そして水泳に対しては真摯な態度ですごしたいなって思ってます。特に４回生、同回生や下回生と過ごす時間を大切にするために、少しでも多く一緒に練習したいです悔いのない64日をすごしましょー、どんなに頑張っても64日しかないんだから。

それでは明日の、あさっての試合がんばろー

6/5 (木) 早朝練

２回生の原です。
今週からはついに京大プールでの練習となりました。
皆さん寒い中お疲れ様です
体調を崩さないように気をつけてくださいね

今日のメニューです。
アップを各自３０分間した後、メインは４つに分かれて行いました。

①Dive  50*2    (10')
②[Dive  50*1+50*1 (1')  on10' ] *2set    100R.P.
③[50*3 (1')  R.P.  on10' ]*2set
④[50*8 (50")  R.P.  on10' ] *2set

私は②を担当しました。②は６人いましたが、それぞれが集中して臨んでいたので、私もいつも以上に身のひきしまる思いでした。
Diveが終わってからは、お互いに気付いたことを言い合って練習していて、いい雰囲気だったと思います。

６月に入り、高槻も終わり、みんなのモチベーションもかなり上がってきているように感じます。上を目指して頑張っている人達の背中を追って、この調子でみんながベストを出せるといいですね
私達マネージャーも、新たにまなかちゃんを迎え、皆さんがより練習しやすい環境をつくっていきたいと思います

今週の京都府選手権では皆さんベストを狙って頑張ってくださいね
また、石川に出る皆さん、インカレ突破、全国公制限突破の朗報を待ってます頑張ってください

6/4

こんにちは２回のまおげです

京大プールはやっぱりまだ寒いですね
寒くて足が動きませんでした。
早く京大プールに慣れたいです

今日のメインは、
ｓｔｙ　５０＊４＊３　　１’　　DES　ｂｙ１ｔ
Dive  25*2 　 4'
でした。　

私は、25や５０のＨ、また１００の後半慌てたり疲れたりして、泳ぎが小さくなったり、ピッチがあがりすぎ
て足と手のタイミングがずれてしまう癖があります。
大きな泳ぎでテンポよく、無駄のない泳ぎでスピードを出せるように意識して練習していきたいと思います。

これから大会が続きますが、一人でも多くの人が目標を達成できるように頑張っていきましょう