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3回生の寺田です。久々に日記を書きます。
今日から京大プールで練習です。思ったより水温が高くてよかったです。
さて、今日のMiddleのメニューのメインは、
Main 50×7t R.P. 45” 50” 1’(6t)
50×1t Easy 1’45” 1’10” 1’（reｓｔ）
50×5t R.P. 50” 55” 1’(4t)
50×1t Easy 1’50” 1’25” 2’（rest）
50×3t R.P. 55” 1’ 1’
50×1t Easy 2’15” 2’ 2’
50×1t R.P. 1’ 1’ 1’
でした。きつかったです。Easyのサークルが短いように感じました。W-upのときに感じた調子の悪さから考えると、Mainのタイムはそこそこ出てたかなと思いました。ただ、Last1本はもう少し速く泳ぎたかったです。
短いですが、これで終わります。
今日から京大プールで練習です。思ったより水温が高くてよかったです。
さて、今日のMiddleのメニューのメインは、
Main 50×7t R.P. 45” 50” 1’(6t)
50×1t Easy 1’45” 1’10” 1’（reｓｔ）
50×5t R.P. 50” 55” 1’(4t)
50×1t Easy 1’50” 1’25” 2’（rest）
50×3t R.P. 55” 1’ 1’
50×1t Easy 2’15” 2’ 2’
50×1t R.P. 1’ 1’ 1’
でした。きつかったです。Easyのサークルが短いように感じました。W-upのときに感じた調子の悪さから考えると、Mainのタイムはそこそこ出てたかなと思いました。ただ、Last1本はもう少し速く泳ぎたかったです。
短いですが、これで終わります。
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中村です。
京大プールで行われた記録会の結果です。
＜５０Ｆｒ＞
松館 圭太 ２７－２８
山口 泰輝 ２６－６０
＜１００Ｆｒ＞
中村 繁貴 １－００－１１ Ｂｅｓｔ！
＜１００Ｂｒ＞
森 寛樹 １－１９－０１
＜２００Ｆｒ＞
中村 繁貴 ２－１１－５９ Ｂｅｓｔ！
＜２００Ｂｒ＞
森 寛樹 ２－５４－７１
＜２００Ｂａ＞
永井 海人 ２－３８－７５ Ｂｅｓｔ！
藤井 亮輔 ２－３５－６９ Ｂｅｓｔ！
＜２００ＩＭ＞
馬場 恒平 ２－３０－８９ Ｂｅｓｔ！
＜４００Ｆｒ＞
中村 繁貴 ４－４１－８８ Ｂｅｓｔ！
＜４００ＩＭ＞
鷲野 剛介 ５－０２－９９
高槻の次の日でお疲れのところ、マネージャーさん、本当にありがとうございました。また、応援にきて盛り上げて下さった方々本当にありがとうございました。おかげで、ベストもたくさんでたのだと思います。本当にお疲れ様でした。
京大プールで行われた記録会の結果です。
＜５０Ｆｒ＞
松館 圭太 ２７－２８
山口 泰輝 ２６－６０
＜１００Ｆｒ＞
中村 繁貴 １－００－１１ Ｂｅｓｔ！
＜１００Ｂｒ＞
森 寛樹 １－１９－０１
＜２００Ｆｒ＞
中村 繁貴 ２－１１－５９ Ｂｅｓｔ！
＜２００Ｂｒ＞
森 寛樹 ２－５４－７１
＜２００Ｂａ＞
永井 海人 ２－３８－７５ Ｂｅｓｔ！
藤井 亮輔 ２－３５－６９ Ｂｅｓｔ！
＜２００ＩＭ＞
馬場 恒平 ２－３０－８９ Ｂｅｓｔ！
＜４００Ｆｒ＞
中村 繁貴 ４－４１－８８ Ｂｅｓｔ！
＜４００ＩＭ＞
鷲野 剛介 ５－０２－９９
高槻の次の日でお疲れのところ、マネージャーさん、本当にありがとうございました。また、応援にきて盛り上げて下さった方々本当にありがとうございました。おかげで、ベストもたくさんでたのだと思います。本当にお疲れ様でした。
Bonjour!! Je m'appelle Ishii.
今日は試合前日ということでメニューも軽めでした。
最後にSD1人2本までがありました。僕は浮き上がりに問題があるので明日は気をつけたいと思います。Tさんんに、浮上直後に顔面が水面に対し垂直になってしまい抵抗になっていると指摘されました。ストリームラインがおろそかになっていたと思います。
さて、明日は高槻です。
｢継続は力なり」を証明せよ。という問題を解く勢いでいきたいと思います。なんて偉そうなことはいえませんが、しっかり結果を出したいと思います。
そのために今日は早く寝ます。最近、早く寝るということは気力がいるというpaladoxに気づきました。しかし今日は早く寝て明日に備えたいと思います。Buona notte.
今日は試合前日ということでメニューも軽めでした。
最後にSD1人2本までがありました。僕は浮き上がりに問題があるので明日は気をつけたいと思います。Tさんんに、浮上直後に顔面が水面に対し垂直になってしまい抵抗になっていると指摘されました。ストリームラインがおろそかになっていたと思います。
さて、明日は高槻です。
｢継続は力なり」を証明せよ。という問題を解く勢いでいきたいと思います。なんて偉そうなことはいえませんが、しっかり結果を出したいと思います。
そのために今日は早く寝ます。最近、早く寝るということは気力がいるというpaladoxに気づきました。しかし今日は早く寝て明日に備えたいと思います。Buona notte.
こんちには
中山で〜す
日記書くの遅れてすみません
木曜日の早朝練の調整メニューの方やりました
アップとドリルをやって
50×12 1"15 好きなだけハード
うちは4.8.12本目をハードしてちょいちょい
25Hもやったりしました
30秒台で泳げたのでまあまあでした
でもまだいける気がします。
頑張ろうとすると力んでしまいます
50でも120％のパワーで泳ぐより、
92％の力で泳ぐ方が楽だし速いです！
あと勝負は真ん中過ぎてからだなと実感しました。
私は50でもラスト５メートル死んでしまったりする人なので、後半キックをはやく打ったり、呼吸我慢したりラスト５メートルピッチ上げたりする練習（ハード時に）をしたりしてます
こうゆうことも積み重ねで自分の力になる！と信じているので地道にやったりしましょう
最近計画どおりに減量できていてトウスイ会で体重を計るのが楽しみでした
なので今日でトウスイ会が今期最後だったのでさみしいです
トウスイ会のみなさまお世話になりました
京大プールで頑張りましょう
明日試合ですね楽しみです
みなさん気合い十分な感じが伝わってきます
力みすぎないで自分の最高の泳ぎをしましょう
しんどくないときは誰でもがんばれる！
苦しくなってから勝負！
競り負けないようにみんなで戦いましょう
中山で〜す
日記書くの遅れてすみません
木曜日の早朝練の調整メニューの方やりました
アップとドリルをやって
50×12 1"15 好きなだけハード
うちは4.8.12本目をハードしてちょいちょい
25Hもやったりしました
30秒台で泳げたのでまあまあでした
でもまだいける気がします。頑張ろうとすると力んでしまいます
50でも120％のパワーで泳ぐより、92％の力で泳ぐ方が楽だし速いです！
あと勝負は真ん中過ぎてからだなと実感しました。
私は50でもラスト５メートル死んでしまったりする人なので、後半キックをはやく打ったり、呼吸我慢したりラスト５メートルピッチ上げたりする練習（ハード時に）をしたりしてます
こうゆうことも積み重ねで自分の力になる！と信じているので地道にやったりしましょう
最近計画どおりに減量できていてトウスイ会で体重を計るのが楽しみでした
なので今日でトウスイ会が今期最後だったのでさみしいです
トウスイ会のみなさまお世話になりました
京大プールで頑張りましょう
明日試合ですね
楽しみですみなさん気合い十分な感じが伝わってきます
力みすぎないで自分の最高の泳ぎをしましょう
しんどくないときは誰でもがんばれる！
苦しくなってから勝負！
競り負けないようにみんなで戦いましょう
こんにちは。藤井あきです。
今日も調整する組としない組に分かれて練習しました。
私は調整しないほうのメニューをしました。
アップでchoとかK&Sとかして、
50*8 speed up(真ん中からスタート) 1'
でメインに向けてターンとかスピード出したりとかした後、
Main 100*4*3 1E3H(des) 3'
をしました。
3'というサイクルにびっくりでした。
今日のメインは隣がエリーさんで、負けそうで怖かったです。
でもイージー行ってるときにエリーさんの泳ぎを盗み見て、こうしたらいいっちゃないかなっていうのが
一個見つかりました。今日は1セット目の3本目くらいから意識できなくなってしまったけど、
また明日から気をつけようと思います。
あと今日は2セット目からが落ちすぎでした。体力ないです。
それと今日は森くんがガンジーさんからナイスファイト！と声をかけられていました。
打倒てらだが現実化するかもです。
そのためてらだくんの標的が森くんに移ったようです。しきりに何秒やったん？って聞いてました。
明日は楽しいムシの日です
今日も調整する組としない組に分かれて練習しました。
私は調整しないほうのメニューをしました。
アップでchoとかK&Sとかして、
50*8 speed up(真ん中からスタート) 1'
でメインに向けてターンとかスピード出したりとかした後、
Main 100*4*3 1E3H(des) 3'
をしました。
3'というサイクルにびっくりでした。
今日のメインは隣がエリーさんで、負けそうで怖かったです。
でもイージー行ってるときにエリーさんの泳ぎを盗み見て、こうしたらいいっちゃないかなっていうのが
一個見つかりました。今日は1セット目の3本目くらいから意識できなくなってしまったけど、
また明日から気をつけようと思います。
あと今日は2セット目からが落ちすぎでした。体力ないです。
それと今日は森くんがガンジーさんからナイスファイト！と声をかけられていました。
打倒てらだが現実化するかもです。
そのためてらだくんの標的が森くんに移ったようです。しきりに何秒やったん？って聞いてました。
明日は楽しいムシの日です