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たぶん最後から二番目の日記ですが、かといって書くことがあるかと言われればそんなこともないので、さっそく本日のメニュー(ショート)(made by ワイ)
アップして、
アジリティして、
Kick 200×1 drill mix 4'30
50×4×2 1s)K-S 2s)HE,EH,E,H 1'15
Swim 100×6 S1/ch BigForm-speed up 1'30
50×3×2 1s)stroke des 2s)des to H 1'10
ルースンはさんで、
プチMain 50×4×2 1-3t)200RP 4t)squeeze! '40
set on 6'
最後にダイブの確認して、
ダウンして終わりでした。
ひっさびさにメヌーを作りましたが、楽すぎる！と各方面から非難の嵐でした。スプリントとミドロンがキツすぎただけですきっとそうです。まあ明日はメインなので今日追い込みきれなかった人はそこで存分に追い込んでくれればと思います。
200RPは、「ペースの刻み方が下手すぎる」とのお言葉をいただいたことからやってみましたがどうだったでしょうか。僕は明後日の天チャに向けて絶賛テーパーを中なので1セットだけしかやらなかったですが、タイム的にも疲労度的にも実際のレースに近い感じで泳げました。実際試合になるとペース刻むのが絶望的にへたくそなので、こういった練習を通して感覚とタイムを一致させて、ペースを身体に覚え込ませる必要があるなと感じてます。こういう系の練習、嫌いな人もいるかもしれませんが、練習でできないことは試合でもできないので、意図をしっかり踏まえた上で取り組んで欲しいなあと思います。
練習については以上で。
さて、僕は明後日天チャに出るのでその意気込みを書いておこうと思います。
もちろん狙うはインカレ切りです。
1回生で入部したときは、伸祐さんがインカレ切ってて、でも自分にとってはインカレは夢のまた夢のような話で、だから今インカレ狙いますと言えることは当時の自分からは想像もできなかったし、そこはすごく誇らしく思ってます。もちろん切らなきゃ意味ないしこんなことで満足してはいません。インカレを意識しだしたのは、3回生のとき。はじめて1バックで1分切って、その先にあるインカレが具体性を持った目標として見えてきました。それから月日は流れ、なんと明後日がラストチャンス。夏季公で切りたかった～笑 というのは置いといて、泣いても笑ってもラストです。
インカレは、全国大会に出たことのない自分にとっては夢の舞台。でも、夢とかそんな言葉で終わらせたくない。あの舞台で泳げたらどんなに気持ちいいんだろう、考えただけで激アツです。インカレでベスト出して引退っていう一番カッコいい形で水泳人生を締め括りたい。高校は県で42位とかでもインカレ行けるって証明したい。俺はインカレスイマーだってドヤ顔したい。モテたい。
個人的にインカレ行きたい気持ちはここに書ききれないくらいありますが、それだけじゃなくて、部のため、もっと言えば後輩のためにインカレを切りたい。僕が1回生のときは伸祐さんをはじめ、何人もインカレを切ってました。2，3回生のときは高野さん、二村さんというインカレスイマーがいました。今は(今のところは)、０です。インカレを、自分とは縁遠い、(悪い意味で)夢の舞台だと思って欲しくない。自分も狙えるんじゃないか、なんなら出場は通過点、ぐらいの気持ちの後輩が増えて欲しい。そのためにも、部内に、身近にインカレ切ってる人がいなきゃダメだと思います。誰も切ってないし、やっぱインカレ出場って厳しいんやな～。じゃなくて、あいつが切れてるぐらいなんやから、俺も。そういう空気に変えたい。特に僕がインカレ切ることにはそういう意味もあると思ってます。
調子は今のところ悪くないです。あと1日しっかり調整して明後日、自分の思いだけじゃなく、みんなの思いも背負って、でも気負いすぎずに楽しみつつ、インカレを切ってきます。奈良県に向けてエール送ってもらえると嬉しいです。
以上です。頑張るでぇぇぇ！！！
そして、関カレのエントリーもいよいよ出ましたね。
この1年このためだけにやってきたと言っても過言ではない関カレまでいよいよあと3週間。誰に勝たなきゃいけないとか、何秒出さなきゃとか、各々思うことはあると思いますが、みんなやってやる！って気持ちになってるのは同じだと思います。雄登も言ってましたが、あと3週間、短いようで変わるには十分な期間です。みんなで今度こそは絶対目標達成したりましょう！！
次日記書くときには関カレ終わってる(と思う)ので言ってみました。上で書いたことに恥じない結果を出せるよう、日々を積み重ねていこうと思います。
おそろゴーグル仲間の日下からの質問に答えます。
「今まで、誰にも言ってない、または、ごく少数にしか言ってない秘密、やらかしは？」
日下にむずいわ！って言ったら「まだ言ってない性癖とか、狙っている子とかはないですか？」って返ってきました。いやそんなん日記に書けるか！
考えたんですけど、ほぼ誰にも言ってない、かつ、日記に書ける範囲のやらかしってむずくないですか。どうせなら、日下に例として自分のをあげてほしかった笑
強いてあげるなら、八日目の染み事件。でもこれは知ってる人も多いし、ここで書けるような内容ではないので詳しくは書きません。今年は無事だった、とだけ言うときます。笑
昨日の晩ぐらいからずっっっと考えてたんですけどマジで思いつきませんでした。ごめんなさい。ここで書けないようなのならちょっとはあるっちゃあるんですけど、、。忘れてるだけかもしれないんで、お前こんなんやらかしてたやんけ！ってのがあれば教えてください笑
日記で書けるようなのはだいたい周りに言っちゃってると思うんですけど、みんなはやらかしエピソード１つや２つぐらいもってるんですかね...？いやー、悔しい。
明日の日記はチャンにお願いします。
質問は、お金や時間は無限にあるとして、旅行に行くならどこに行って何をしたいですか？で。今ちょうど全国公後の旅行の話が進んでるので気になりました。国内外問いません。
僕は、イタリア行ってみたいです。JOJOの舞台になってたし、食べ物美味しそうなんで。昔見たアマルフィって映画で街並みがとてもきれいだったのをよく覚えてます。
写真は、動画に写り込んでしまった陸です。この表情。笑
明日はメインです。京大プールでみんなそろってやるメインはあと何回あるんでしょうか。数えるほどしかない気がします。しっかり追い込みきりましょう。
それでは。おやすみなさい。
2018-19 威新
かわいいヤマトくんを正面から見据えつつ日記を書いています。
お疲れ様です。水泳部一回生で一番真面目な加藤です。異論は認めません。
今日の強化練メニュー
W-up
400×1
100×4 IMslide
50×6 drills
agility
20×4 float-10H-turn-10H
Kick
100×8 1:45 EN1
100×2 1:40 cycle in
Swim
100×4 Fr 1:30 EN1
200×3 Fr 3:00 EN2
400×2 Fr 6:20 EN1
100×4 Fr 2:00 EN3
Down
最近キックのENを半分はバタ足でやるようにしています。おそらくそのせいでサイクルに間に合わなくなってしまっていてそれは本当にごめんなさいという感じなのですが、スイムのFrのとき以前よりも足が仕事をしてくれている気がします。今はスイムのとき足にかなり意識を割いている状態なのですが、いつかは無意識でもしっかりとしたキックが入るようにしたいです。
最近懸垂も始めました。キツイです。
話は変わりますが関国お疲れ様でした。関国を経て皆さんそれぞれ思うところがあることと思います。
僕はこの関国でゆうとさんに勝つつもりだったのですが、まぁ歯が立ちませんでした。予選泳ぎ終わったときとかゆうとさんのタイムと自分のタイム比べてちょっと萎えました。ただ、同じチーム内に目標になる選手がいるというのはとてもありがたいことだと思います。高校のときはそういう選手がチームにいなかったので余計にそう感じます。おかげでカンカレまでモチベ高いまま頑張っていけそうです。速くなりたくて仕方がないです。
明日の日記はこのかです。
質問がないとなんだか日記が締まらない感じがするので質問をします。質問は、実家が恋しくてたまらなくなる瞬間を教えてください、です。ちなみに僕にそんな瞬間はないです。
2018-2019 威新
お疲れ様です。
某大会にむけてコソ練しようと意気込んでましたが、誰もいないプールでぱちゃぱちゃするのが寂しくてすぐに上がってしまう、うらら氏です。
さて、今日のメニューです
W-up 400×1 SKPS
50×4 IMO-cho
50×6 drills
agility 25×4 25H/15QAP
Kick 200×2 EN1 with fins
50×6 2H1E1H1E1H
loosen
Swim 100×12 IM-Fr-IMR-Fr×3
50×8 IMO 25HE,Max/t
Down 400×1
でした。テーマはちょいリカバリーになっていましたが、どうでしたか？上から見た感じではちょうどいい強度の練習になったのではないでしょうか。今日はほとんどAcycleで回っていました。次に出る大会での大爆発が楽しみですね。
では、裕道からの質問に答えます。
泳ぎてぇぇぇええ！！って思うことはもちろんあります。やったことのないメニューがある時。決勝入場の曲を聞いた時。表彰台から見た景色を思い出した時。中学時代まで一緒に練習していた友達のレースを見た時。。。やっぱり大会は刺激的で、選手時代の血が騒ぎます。
でも、マネージャーとしての入部を後悔したことは1度もありません。本当に楽しいです。マネージャーとして充実してる日々はそのままずっと水泳をやってて良かったと再確認させてくれる日々になっています。先輩方からたくさんのことを教えてもらって、選手と一緒に模索して、、、昔は上から見てるだけで何がわかるんだとコーチに反発してましたが、思っていた以上に多くのことが伝わってきます。各大会でベストを出して、目標を達成するためのサポートができるようになればと思います。
もちろん、みんながひーひー言いながら練習をしているところにサボらないよう圧をかけるのも大好きですよ。☺︎
明日の日記は明日当てます。
写真は「うららせんぱ〜い。2位と3位とったんだからご飯奢ってくださいよ〜。」とせがんでくるかわいいかわいい光彩です。
2018-2019 威新
おつかれ様です。日下和希です。
さっそく今日のメニュー
wーup
400×1
50×4 IMO
50×6 drill
agility
15×4 surface.float.w-kick.flip
swim
150×6 fr build up EN1～2
150×4 fly.ba.br EN2
150×2 fast.E.H
loosen
kick
400×1 追い越しキック
100×8 cycle in
ダウン
今日はENでした。150×12は長かったですね。でも、長い、EN苦手だから、と適当に泳ぐのではなく、何かしら意識、目標を持って泳げると良かったのではないかと思います。僕個人的には、個メのENがきつかったです。種目を変えるとメンタルにきます。意識の切り替えがしんどいです。
あと、バッタは嫌いです。バッタしんどいです。
メニューに、アメニモマケズと書いてありましたが、果たして雨に勝った人は何人いたのでしょうか。
ちなみに今日は曇りでした。
皆さんは雨が好きでしょうか？僕は嫌いに近いですかね。雨の時、傘を持たなきゃいけないこと、服、カバンが濡れること、自転車がめんどくさいこと、などの理由で嫌いです。
しかし、泳いでる時に雨が降っているのは好きです。土砂降りの中泳いでるって気持ちよくないですか？なんか吹っ切れて
ゆうとさんからの質問に答えます。
質問は、大学生活始まって3ヶ月経ったけど、どうですか？でした。
部活の面では、同期とも先輩とも仲良くやっていけてる(と信じています)ので充実しています。体力も少しずつ戻ってきて練習も楽しくなってきましたし。
勉強の面では、周りはみんなサボってるけど、みんな賢いですし、最初のテストが不安です。ある程度まじめにやってるつもりですが、、、、まぁそれなりに頑張ります。
生活の面
朝起きるのは相変わらずしんどいですね。授業中眠たくなります。あとそろそろバイトしなきゃいけないなと思っています。
最後に、恋愛の面。まぁ諦めていました。はい。京大、しかも工学部、兼サーはしてない、部活漬け、この時点で出会いはないでしょう。まぁでも、バッタ面には彼女いない人が多い、というか全員？なので安心です。バッタやってる人は彼女できないんですかね。なぜですかね。真面目にやってきたからですかね。
終わりです。
写真は最近の面白い写真はないので、昔撮ったお気に入りの写真あげときます。未加工だと思います。記憶上
明日の日記はコメントで当てます。
今まで、誰にも言ってない、またはごく少数にしか言っていない秘密、やらかしをお願いします。
お疲れ様です。
一回生の松田です。
遅れて申し訳ありませんでした。
さて7月3日のメニューは下記の通りです。
僕はうらら氏にキックが弱いと再三言われているので、キック練が本当にきついです。
IMの所は1本目をダイブで行なってそこからいかにタイムを保てるかという感じでしたが、4本目ぐらいは本当にめげそうでした。
気持ちの面で強くなる必要があるなぁと感じています。
僕は最近YouTubeでドリルの動画を見ています。同志社大学のチャンネルや他にも色々見ています。おかげでバサロの練習に対する意欲がかなり上がってきました。この頃は練習後よくバサロを上から撮ってもらっています。うらら氏やさだみさんが気付いたことを指摘してくれて、本当にありがたいです。バサロが上手くなってきたら次はスタートの練習をしようと思っています。色んな方が指導してくださると幸いです。
さてFOLからの質問に答えようと思ったのですが、質問してくれてませんでした。
下の写真は前ラーメン屋塩元帥でたのんだつけ麺の写真です。僕はラーメン<<<<つけ麺ってぐらいつけ麺が好きなのでつけ麺好きな人はおススメを教えてください。ラーメンやろ！って思う人はつけ麺を食べてみてください。
少し内容が薄い気がしますがこの辺で終わっておきます。いつかは僕も人にいい影響を与えられる日記を書きたいなぁと思います。
てことで次の日記はうらら氏でお願いします。
質問は元選手だったということでわ泳ぎてぇぇぇええ！！って思うことはありますか？
にします