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ソフトクリームをうまく巻くコツは、
レバーを下ろしすぎないこととコーンを動かさないこと。
そして一番重要なのは、先っちょ。
ここでは、すばやく下にコーンを下ろすか、逆に上に上げるか、好みが別れるところですが、高度なテクニックが求められます。
ちなみに私は後者です。
初めて成功させた時、私の天職はソフトクリーム職人に違いないと思いました。
こんにちは。
カナコです。
入部してからずっと私の名前はカタカナ表記しかされません。なんでですかね。カナコです。
日記わりと久々です。今日朝部活行ったらわだりゅーさんから、「日記当てたから」と事後報告されました。
最後に日記を書いたのは1回生入部前ですね。
確かまだ新歓期なのに自己紹介していた気がします。流行の先取りですファッションリーダーなので。
そういえばちょっとだけプールの水温がマシになりました。
ちょっと前までは京大プールは、冬のセーヌ川のようでした。泳ぎながら、身のしまった寒ブリになって出荷されるんだろうなと思ってました。
今は秋のセーヌ川ぐらいです。やったぁ！！？！！
ということで、寒さを言い訳にできなくなりました。ね、ほりしたくん。
今日はじゅんさんのばーすでーでした。おめでとうございます！ピザパ楽しそうでしたね。片膝ついて声出しした時潤さんもう引退するのかと思いました。笑
けふのめぬはこれでした。
アップ
↓
for 100
50×8 5:00 1st lap clear
+50×2 1:00 broken
for 200
100×8 5:00 1st lap clear
+50×4 0:45 broken
100か200か選ぶ感じでした。
私は珍しく200のやりました。
関国ではどっちかってゆーと200の方が点数狙えそうなので200に力を入れようと思ってます。
端的に言うと非常にきつかったです。
でも久々に宿敵サカキバラの隣で泳いで結構楽しかったです。
100 8本の合間合間にもえがなんか言ってた気がするけどキツすぎて全部忘れました。
でも、メイン中に余裕そうに笑うきゃわしまにサカキバラが中指を立てていたのは一生記憶にとどめておきます。
タイム的には遅かったです。1stlapクリアできませんでした…めちゃくちゃ反省…無意識にピッチ遅くなってたのもあるし、腰めっちゃ沈んでたし、膝曲がってたし。キック死んでたし。
疲れてくると、腹圧抜けるし、足死にがちです。そういえば前までアップの時に意識的にキック強度高めにしてたのに昨日はそれをしてなかったせいもあるかもしれません。
でもちょっとだけターン後潜る距離伸ばせた分だけ今日1センチ成長しました。
わだりゅーさんからの質問。
関国への思いですね。
女子の1番のチーム目標は、関国団体権。
関国は、女子は一年間目標にしてきた試合なので、もちろんほかの試合とは違う緊張感はありますし、関国にかける気持ちは学年が上がるごとに強くなってる気がします。
今思うと私がもともとBaを始めたのは関国のためでした。
1回生の関チャの1日目の夜ホテルで、これから関国、なにで得点狙うかって話になって、先輩たちと話し合ってBaやることになりました。
もちろん点数取るためだけにBaやってるわけではないけど、でもBa始めたきっかけは関国なので、関国ってやっぱりすごく私にとって大きな意味を持つ試合です。
ずっと、関国の100Ba200Baで点数とることを考えてきました。
去年の夏に決めたシーズン目標も、他大学と対等に戦える選手になること、です。(本当はあと２つ目標あるんですけどここでは割愛します)
去年は、200Baが人数少なくて運良く決勝出れてましたけど、今年はどうやらかなり厳しい戦いになりそうです。
今のままのタイムじゃ1点もとれません。
大ベスト出さないとですね。
出さないとなんですけど、やるべきことはとりあえず淡々と自分の泳ぎに向き合って一個一個改善点潰していくことだと思ってます。中学の時の塾の先生も言ってました。やる気に頼らず淡々と、って。
やる気はあるんですけど。やる気はそりゃあもうはちゃめちゃにありますよ。かめはめ波～～～～～！！？！！！！！
すみません取り乱しました。
話を戻します。
今年の関国、私がどうしても勝ちたいのは今のこのチームだからっていうのもあります。
今いる3、4回生女子は、2年前は誰一人リレメンじゃなかったメンバーですが、今は私達がリレーを泳いでいます。
女子チーム、いつの間にかすごく人数少なくなってしまったけれど、2年間ずっと、みさとさんももえちゃんもなっちゃんも一緒に頑張ってきたっていう思いが私の中では、すごく強くて、このメンバーと対抗戦を戦えるのが私はすごく嬉しいです。
あと個人的には、1回生の頃からずっと出たかった関国のリレーに、今年は使ってもらえるのがかなり嬉しい。
それから、1回生も2人も入ってきてくれて、このかもみさも、私が1回生の頃とは比べ物にならないぐらい頑張り屋さんでチームのこと考えててそんな人たちと泳げて嬉し楽しいです。
だからこのチームで勝ちましょう団体権とりましょう！！ね！？！！！関国まで、まだあと1週間はないけど、時間はゼロではないので、やれることやりましょう！私も絶対点取ってきます！頑張りましょう！！
思いがけずシリアスモード突入してまった～～*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
たぶんこの日記は私史上最もシリアスな日記になったことでしょうわはは
ここまでで2097字ですわだりゅーさん。
実はこの日記、ノルマ2000字だったんです(わだりゅーさんが決めた)、達成しました！！！
全然関係ないけど、タピオカって吸うの難しくないですか。私は大体ドリンクだけしか吸えず、最後はタピオカ回収業者になります。
写真は今年初かき氷です。めちゃくちゃ美味しかったです。5月にノンスリーブのワンピースで食べに行ってシンプルに寒かったですけどね。あー、モンブランかき氷食べたい。
次の日記は、ディーンで。
しつもんは今年の夏やりたいことで。
私は花火したい。あと、海行きたい。バーベキューしたい。回生旅行行きたい。3回生フットワーク重そうだけど。ね、火神君。
そんな感じで、今日の日記はおわりです。
ご静聴ありがとうございました。
2018-19
威新
お疲れ様です。和田です。
最近日記書いた気がします。
大学で一番しんどかったのは1回生のときのラーメン巡りと発生学の試験前です。たぶん、ラーメン巡りのことは日記に書いたので遡ってみてください。ラーメン嫌いになりました。今でも少し引きずっています。発生の試験前は結構病みました。練習行ってはプールサイドでわーわーうなってました。迷惑でしたね。受かって良かったです。
京介には留年せずに卒業してほしいです。今は怠けてるかも？しれないけど、勝負は試験前の勉強をどれだけ詰めてできるかです。そのキャパはあるだろうと思うので、頑張ってくだせえ。あと言いたいのは、一回生のうちに遊んどけ、です。
はい、ここらで今日のメニューです。
w-up
400*1
100*4 IM slide
50*6 drill ch
agility
50*4 いつもの
kick
100*6 EN1,EN2/4t,2t
swim
50*4*3 des from EN1 to EN2
200*1*3 EN2 keep
50*4*3 smooth,EN2 over/t,3t
pull
50*10 1E2H1E2H1E2H1E
power
50*2 25power-25E with full items
resist
5s-10srest*4*2
assist
25*2
down
400*1
でした。
久々にS1で距離を泳いでもらいました。set数重ねても泳速とformを維持できたでしょうか。EN2でも維持できないようでは、それより強度の高いレース本番では、維持できるはずがないです。
同じ部位を使い続けて泳げた人は、その維持につながったのではないでしょうか。たぶんうまい人ほどそれができます。プロテニスプレーヤーはずっとおなじformで球を打てるので、シューズの同じところが擦り切れていくってのを聞いたことがあります、それと同じです。
明日は乳酸生成で8本泳ぐことになるので、それも意識できると良いですね。
さて、関国まであと8日、関カレまであと35日となりました。
本番がすぐそこまで近づいています。
しっかり‘良い’練習がつめているでしょうか。
僕はというと、京選、夏季公はあまり感覚が良くなく、bestが出ず、みんなに心配をかけました。明らかに泳いでて、進みが悪かったです。
今週は、感覚を取り戻すことに重きを置いて、練習しました。泳ぎながら、胸を使って泳げなくなっていたことに気づけて、だいぶ感覚が戻ってきました。
先週までは、感覚が悪く、しっかり追い込みきれてない練習もあったように思いますが、今週は一回一回納得いくまで追い込めています。
今年で4回目の関国、関カレを迎えます。
今の思いとしては、‘勝ちたい’です。京大の全体の順位をあげたいという思いもありますが、一番はそれぞれのレースでしっかり勝ち切りたいという思いが強いです。
決勝残ると嬉しいものです。決勝入場は気分が良いです。決勝勝ったら楽しいです。点数取れたら、気持ちいいです。
多くの人が決勝の舞台でそういった気持ちを味わえるように、今やるべきことを考えて、練習を積み重ねていきましょう。
まず明日の練習しっかり追い込みましょうね。
明日の日記はかなこで。
質問は、関国にかける思いでお願いします。
写真は、夏季公終わりの京介とのツーショット貼っておきます。
気に入ってます。
おわり。
2018-19 威新
お疲れ様です、小松大登です。7月15日2部練の日は僕の誕生日です。ぜひ覚えて祝ってください。おめでとうって声かけてくれるだけで充分です。
それでは、今日の強化練メニュー（made by 陸さん）
w-up 400 SKPS
50×4 IMO-cho
drill 50×6
agility 25×4(25H,15QAP /t)
kick 100×8 1:50
50×6 HHEHEH
loosen100
swim 50×4 fr,form
100×12 1:25 cycle in
50×4 1:30 IMO all out
down 400
100のキックは昨日のサークル+5秒だったのでバタ足を混ぜてみようと思いました。2本目までしか入れれなかったです、キック練はこれからもありそうなんで、どんどんバタ足増やしていこうと思います。100のフリーはコースのみんな全然回れてませんでした。フリーの練習で僕を先頭にするのはお勧めしません。フリーが遅い原因はバッタのときより強いキック打ててない、姿勢が汚い、最後までかききれてない（バッタも）とけっこうある気がします。これを改善するのも強化練の僕の課題です。
ところで、ヒートショックプロテインって知ってますか？昨日銭湯に行ったときに知ったのですが、40〜42度のお風呂に20分浸かると生成が促されるタンパク質らしいです。疲労回復にも美容にもいいらしです。詳しくは『ヒートショックプロテイン』をネットで検索してください。言いたかったことは、これからレギュラー戦、強化練が続くので出来るだけ疲労回復に努めましょうってことです。
写真は毛布入れる袋です。ボロボロの袋を家に持って帰ったらその翌日に頼んでないのに、祖母が作ってくれました。優しすぎです。
明日の日記は、加藤公明でよろしくお願いします。それではお休みなさい。
2018→2019 威新
お疲れ様です。
最近英語ライリス、分子生物学の再履に大きく近づき焦りを感じている阿久津京介です。焦りを感じているにも関わらず今週もまだ2コマしか授業に出ていません。来週からは気持ちを切り替えて授業にも真面目に取り組む予定なので楽しみにしていて下さい。
それでは本日のメニューは
W-up 400
100×4 IMmix 1'45
50×6 drill 1'10
30×4 float~10H~turn~10H~flip~touch 1'30
Kick 200×4 smooth with fins
50×4 kick drill 1'10
50×4 25UWmax with fins 1'15
Dive 15×2 15UWmax 2'30
25×2 25swimmax 3'00
Swim 400 25IMO-75cho*4 6'30
100×8 fr,IM/t 1'30
50×4 des to H 1'15
Down
以上となります。個人的にagilityのメニューがゼロスピードからの加速、ターンの確認、ターン後の浮き上がりの確認、タッチの確認を全て一気に出来て特にいいメニューだなぁと思いました。高校の時も水泳は好きでしたがメニューの事とかはあんまり理解せずにとにかく泳いでましたが大学に入ってからはそれぞれのメニューの意味をしっかりと考えて泳ぐようになってかなり力がついてきたように感じます。特にagilityのメニューは自分が苦手なターンや浮き上がりを確認できるので毎回直さないといけないところを頭で考えてから泳ぐようにしています。
冒頭でも書いたのですが最近授業をサボりがちな理由にハロビジを知ってしまったことが大きいような気がします。ハロビジのアイスって他のアイスもう要らないって思えるくらい美味しいし居心地も凄いいいんですよね。ちなみこの日記もハロビジでアイスを食べながら書いています。やっぱりアイス美味しいです。けど再履は面倒くさそうなので来週からはハロビジに行く回数減らして勉強も頑張ります。
ひろみちの質問に答えます。
のび太くん、ジャイアン、スネ夫の中で誰になりたいかというかなり独特な質問をされました。まぁのび太くんですね。なんでかって言うとのび太くんって一瞬で寝れると思うんですけど僕はいっつも夜寝る時に布団入っても全然寝れないのでそれが羨ましいです。毎晩寝ようとしても全然寝つけないのほんとに腹立つんですよね。のび太くんが羨ましいです。
明日の日記は和田さんでよろしくお願いします。
質問は大学入ってからの3年間と少しの間の中で1番しんどかった経験を教えてください。勉強でも水泳でもなんでも構いません。
2018→19 威新