×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
こんにちは。渡邉です。
----------------------------------------------------
----------------------------------------------------
メインはDIE HARDでした!!
以下合宿4日目午後のメニューです。
----------------------------------------------------
up 200*1 ch
100*3 ch drill
50 *2 ch 15QAP
rest
Drill 50*4 ch
Swim 50*4 ch form
Loosen 100*1 ch
Swim 100*3*4 S1 AN1 DIE HARD!!!!! 4'
set rest 2'
rest
Dive 25*2 ch HARD!!! 2'
Down 100*4
----------------------------------------------------
メインはDIE HARDでした!!
今回のGW合宿の最も大事なメニューということで、すごく気持ちが入りました。
2回生以下は初めてのDIE HARDだったと思いますが、僕はメニューの意図通り、2本目以降は何も考えずとりあえず目の前の1本に集中しました。
1セット目の1本目で練習ベストが出てかなり満足いく練習ができましたが、2本目より3本目のほうが速いようなセットもあり、まだまだ弱い部分もあると感じました。
阪大のよしひろさんと隣で競り合うことができていつも以上に自分の力を発揮できたのではないかと思います。
この合宿で自信をつけることができたので、この調子で今週末の関西CSで良い結果を出したいです。
PR
この記事にコメントする