5月7日 合宿明け&関西CS2日前‼︎

こんばんは。伴です。
早速本日のメニューです。
「これからが本番…夏まで加速度∞‼︎」by奏
W-up     200*1                               4'
             100*3  Drill                       2'10”
             200*1  AN2 10H35E5H    4'
rest                                                1'30”
Swim    100*3 ch EN1 Smooth     1'40” 1'50”(1t50 1')  2'(1t50 1')
             50*2   S1 EN2  Form       1'
             50*1   S1 EN3 Speed      1'
rest                                               2'  2'20”
Kick      50*4   S1 AN3 15H(水中動作) 1'15”
Swim    50*2   S1 AN3 15QAP            1'20”
rest                                        1'20”
Swim    50*4   S1 25Form,25H   1'30”
Loosen 100*1                        5'
Drill      50*6    ch                   1'20”
rest                                        2'
Swim    50*4*2 S1                    1'20”(S.R.40”)
            50,100:Form,25FormH,
                        ch,RP
            200:1s Des4 to RP
                   2s 2ch2RP
            400:1ch3RP
           1500:4RP
rest                                             1'40”
Swim   50*4     ch                       1'15”
Down  100*6                               2'10”

GW合宿in岐阜も終わり、今週末目前に迫った関西CSに向けてのメニューでした。いよいよこの夏のレギュラー選考に大きく関係する試合が始まります…選手の皆さんはたくさん良いタイムを出して、良い泳ぎをして、このチャンスをものにしていってほしいです！
そんな本日の練習ですが、新入生の方もたくさん参加してくれました！中にはもう入部届を書いてくれた子や、入部について前向きに検討してくれる子もいて、部員として嬉しい限りです(*^_^*)
新しい仲間とともに練習できたり試合に臨んだり合宿に行ったり…楽しみが増えますよね^ ^

話は変わり、GW合宿について書こうと思います。皆さん、5日間本当にお疲れ様でした‼︎
今回は阪大から主将の松尾くん、山田祥大くん、円田くん、ラッサムこと田中くん、滋賀医大から吉田耕輔くん、奈良女から山本咲ちゃんと、京大を含めて計4大学合同で行わせていただきました。おかげ様で練習でもミーティングでもそれ以外の交流を通してもたくさんの良い刺激を得ることができ、自分達も負けてられないという気持ちがより強まりました。他大学の皆さん、ありがとうございました！
また、既に入部を決めてくれた新入生で今回の合宿にも参加してくれた子達もいました。愛甲くん、松村くん、航平くん、お疲れ様！ハードな練習にも頑張ってついてきてくれました。
途中で体調不良者が出てしまったことは悔やまれますが、それでも無事4回生にとってのラスト合宿を終えることができて本当に良かったです！この調子で関西CSも頑張りましょう*\(^o^)/*
最後になりましたが、ホテルスポーツパルコのスタッフの皆様、プールのスタッフの皆様、近江鉄道バスのスタッフの皆様、ありがとうございました。

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