10/12(土)

こんにちは。2回生の大和です。

今週から踏水会練習が始まり、いよいよ冬シーズンが始まったという実感が湧いてきました。次の春・夏に目標を達成するため、焦らず自分なりに頑張って行こうと思います。そして今年のもう一つの大きなテーマ・人間の幅、深さ、強さを成長させるということにも誠意を忘れず取り組んでいくつもりです。

今日はけのびを中心とした壁際のForm練でした。日頃何気なくスタート・ターンの後でけのびをしていますが、体幹の意識を少し強めるだけで距離が延びたり、浮き上がりのスムーズさが変わったりと「やっぱり水泳はおもしろいなあ」と感じました。最後の50HでもBrの練習BESTが出て、平日のツラい泳ぎ込みのうっぷんを一気に晴らせた練習でした。

 

W-up	400*1	SKPS
	移動
けのび	けのび、距離確認
	ブイ挟んでけのび、道具の力を借りて
	ブイなしでけのび、距離申告
	けのび→浮き上がり
ターン	ターン→けのび*ｎ、距離申告
	ターン→けのび→浮き上がり*ｎ
	休憩
SC	50*4	下前、下後、上前、上後/ｔ
	50*4*2	頭、胸、腹、一連/ｔ、　両手、片手/ｓ
	50*3	5SC-3stroke
Swim	50*3	good form >25m
	50*4	25H*2,E,H
Down	400*1	復習しながら

 

まずは広島東洋カープ、CS 1stステージ勝利おめでとうございます！！

初のCS出場、2連勝で2ndステージ進出、勢いに乗っていますね。個人的には、先日引退した前田智徳選手の気持ちにこたえるためにも「下剋上日本一」を達成してほしいので、カープvs楽天の日本シリーズがとても見たいです！！頑張れカープ！！

さて、その広島東洋カープについてですが、最近僕は肩甲骨を柔らかくするために、練習前のストレッチで広島カープ・前田健太投手の「マエケン体操」を取り入れ始めました。両肩をいろんな方向に回せるので、肩甲骨がよくほぐれ、EN系の練習の時は効果を実感しています。皆さんも興味があればYouTube等で動画をご覧になってください。

パートリーダーの視線を感じたので、カープの話はこれで終わりにします。笑

　

昨日のMTではチーム全員の個人目標発表でした。皆さんがそれぞれの水泳への熱い思いをぶつけた良いMTでした。今まで頼りにしてきた4回生が抜け、また新たなスタートを切った新チームですが、「このチームでまた一年戦うんだ」、「やってやろう！」と意気込むことができ、清々しい気分になれました。また僕ら2回生も、もう上から2番目の回生になりました。選手としても先輩としても、頼れる先輩になれるように（もうなっている人もいますが。苦笑）一丸となって！！頑張っていきましょう！！GOチームオデ！！笑

加えて昨日はOBさんとの懇親会がありました。一次会では百くれで唐揚げと鳥煮込みと刺身をたらふくいただき、二次会では祇園の花見小路へと連れて行っていただきました。お店の女将さんは世界の大女優と記念写真を撮っておられたり、世界の名指揮者や、あのイケメン俳優とも親交があったりと、とにかくすごい方でした。馬場会長、吉田教授、貴重な経験をありがとうございました。また、一次会でお世話になった京泳会・幹事の皆様、本当にありがとうございました。

 

さて、最後は新歓です。

今年は新歓隊長・奎吾を中心として同志社大学、京都女子大学など他大にまで範囲を広げて、大規模な秋新歓が進んでいます！！今日の食事会には6人（?）の方が来てくれて、そのうち5人の方は練習を見学してくださるそうです。ニューフェースが増えると必ずチームも活性化するはず！！秋新歓はまだまだ続きます。まだまだまだまだチャンスはあるはず。ますますの入部希望者お待ちしています。部員の僕たちももっともっと京大水泳部をPRしていきましょう！！

 

以上、大和でした。

10/11 昨日はGTA5,明日はポケモンXY

こんにちは、孫です。

納泳会も終わり今週から踏水会での練習が始まりました。

最近誕生日を迎えている人が多いですね。

21歳で一回生の人がいるみたいですけど、大学院生かな？^^

 

以下、今日のメニューです↓↓

up       400*1   cho   7'

           100*3   cho   drill   2'10 

swim   100*8   IM   EN1   1'30  1'40(7t)  1'55(6t)

rest      

pull      300*3   Fr   EN1 even   4'  4'30(1t:200  3')  5'15(1t: 100 1'45)

            50*4    IMO  25H  1'15

loosen 100*1   5'  5'  4'45             

swim   100*4  Fr  EN1  1'25  1'35(3t)  1'50(3t)

            200*2  Fr  EN1  2'40  3'  3'30(1t)

            400*1  Fr  前半EN2 Neg  4'50  5'30  6'30

rest 

drill       50*4  S2  1'15

swim    50*4  S2  2Form,B-i,50H  1'30

down    50*8       1'05

総距離4700m

 

後期授業が始まりました。

前期の僕は、というか前期までの僕は勉強というものを舐め腐っており、留年率が4割に至るという法学部でも「留年するなんてよっぽど勉強してないやつやろばーか」てきな感じでポジティブに試験を受けたらネガティブな成績が帰ってきました。

 

流石にこの成績のままだともう一年間百万遍暮らしを強いられることになるので、後期始まってからすべての授業を無遅刻無欠席してます。授業音源を録音し、家で再生してパソコンに打ち出すという気が狂いそうなことしてます。

 

実際先週一週間は非常に悩みました。勉強と水泳を両立できるのかということです。
「文武両道」を掲げるには今の自分はあまりにも弱すぎる。

最近の授業で習ったので非常にペダンティックになるんですけど、憲法の授業で「帰結主義」の話が出てきました。「功利主義」の一種なのですが、たとえばベンサムとJ.S.ミルとでもいえば知ってる人もいると思います。

詳しく書くのもめんどうだし、読む人が読み飛ばすために人差し指でスクロールして疲れるだけなので割愛しますが、
その話の最後に教授が「努力すらできない人もいるから一概に能力に帰責できない」と言った時にふと自分を振り返ってみて、自分は今まで努力してきたと胸を張って言えるのかと考えてみました。

当然そんなことはないです。受験だって11月まで遊んでた人間です。

だから、とりあえず努力をしてみようと思いました。
まだ自分に合った努力の指針は見えてませんが、まぁどんなことでもやれば経験値にはなると思うのでいろいろ試してみます。

（いやーいいこと言ったなー）


あんまり長くなりすぎても鬱陶しいのでこの辺で。


最後に一行でまとめると、








このブログ見てる受験生の皆さん、法学部には来てはいけません。

10月10日(木)

こんばんは。岳斗です。Ordinary　Differential　Equation(常微分方程式)=ODEこと山田信之輔に当てられました。オデとは彼のあだ名です。間違いなく最初から俺を日記に当てようと狙ってましたね奴は。超笑顔で指名してきましたもん。ちょっとイラッとしたのは内緒です。笑

どうでもいい前置きが長くなりましたが、以下今日のメニュー。

 

W-up     400*1    ch                        7'

              100*3    Drill                     2'20"

rest                                                  2'

Kick       200*4    IM         cycle in  3'45

              50*4*2   IMO/t    1s tempo-up 2s 25UW      1'15"

rest                                                  2'

PorS      200*4    IM         cycle in  3',2'50"/2t

Loosen   100*1    ch                        5'20"

Swim     50*6      S3          Drill       1'15"

              50*4                    Form      1'15"

              50*4                    25H,Build-up,E,H/t          1'30"

Down     50*8      ch                        1'05"

 

サイクルはキックがA´、それ以外がAです。

今日はIMでキックとスイムでcycle inをしてから、S3で泳ぎました。

今週から京大プールにさよならして踏水会の外プールを使わせてもらっていますが、２５ｍよりも奥側は日向になっているので水温が一気に高くなります。IMのcycle inの時に暑すぎて吐きそうになりました。踏水会には体重計が置いてあるので、練習前後で体重を量ってない人は量ってみるといいです。練習の前よりも体重が２％以上落ちている人は水分補給が足りてないということです。まだまだ暑いので水分補給を怠らないようにしましょう。

IMは最近調子がいいです。特にいままで遅すぎたBrが普通に遅いレベルにまで改善されているためIMがオフ前より速いです。今まではBrで一気に前を泳ぐ人に離されていましたが、少しずつ食らいつけるようになってきています。今日はイマイチでしたが。

S3はBaでいきました。僕はテンポが遅いのですが、としきがプルのフィニッシュ地点についてのアドバイスをくれたので、そこを意識して泳ぎました。他の人に自分の泳ぎを見てもらうのはいいことですね。自分の気づいていないところを発見してもらえるかもしれません。S1以外の種目を単発でHardで泳ぐ機会はあまりないので今日はいい機会になりました。

さて、後期の授業が始まりました。僕は今ひたすら筋肉の英語名、起始部、停止部、走行、作用、神経支配を覚えています。筋肉って思ったより奥が深いんですよ。笑　筋肉の作用は参考書によって書いてあるものがあってり書いてないものがあったりしますが、起始部、停止部、走行と関節軸を覚えてしまえば、作用はそこから導けます。さらに、筋肉の作用は肢位によって変わります。たとえば長内転筋では、普段は股関節を内転(太ももを内側に動かす)、屈曲(太ももを前方に動かす)させますが、おおよそ股関節が80度以上屈曲した時には股関節を伸展(太ももを後方に動かす)させます。これはほんの一例ですが、こういうことを聞くと筋肉って奥が深いなあと思いませんか？笑　ちなみに僕がこのことを教えてもらった授業は2回生後期で一番難しいうえに(この授業に限らず、後期の専門はどれも)単位を落とすと、来年の実習に行けず、留年が確定するため、絶対落とせません。この授業は理学療法士として必要な知識、考え方をたくさん教えてもらえるのでしっかり吸収したいです。

なんだか勉強真面目にしてます！みたいなこと書きましたが、そこまでしてないかもしれないです。笑　もっと頑張ります。

 

以上です。

 

2013/10/9の練習

おはようございます。遅くなってしまいすみません。

同回生の微積の授業でOrdinary　Differetial　Equationが出てきたり、英語の授業で詩人W.H.オーデンとして出てきたりと大活躍な山田信之輔です。

　今日のメニュー

W-up	400*1	ch		7'
	100*3		drill	2'10
	100*2		15,50-65UW	1"45
rest
Kick	50*8		BaD,Fr NB,BaBr,Fr回転右2左2/2ｔ	1'30
	100*4		cycle in	2'20,2'10/t
loosen	100*1
P,P,S/s	100*3↓	Fr	EN1(1s1t)	1'30
	100*2↓	Fr	EN2	1'25
	100*1↓*3	Fr	EN3	1'20
rest
Swim	50*1	S1	swimrocket
Down	50*9	ch		1'05

 

OFFが明けてからBサイクルで泳ぐようになりました。IMとkickは全然回れていませんが、Frについてはだいぶ回れるようになりました。波の力を借りていますが。先日の200*4*3が回れたのが自信になりました。IMでも苦手種目を克服したいと思います。

後期が始まって１週間以上ｔ経ちました。朝泳いで夜は早めに寝るというサイクルが出来上がり、その間に授業があったりなかったりという生活をしています。昨日はひろむが家に来たので（さびしかったので呼びました）僕が作ったまずいチャーハンを食べさせました。野菜しか入っていなかったので、ソーセージなども入れたほうがいいとアドバイスをもらいました。がっくんにもいわれたような・・・ところで、下宿生は野菜を取り入れにくいようなので、意識して取り入れていこうと思います。

10月8日

こんばんは。本日21歳になりました宮崎です。以下今日のメニュー↓

up      　　　　400×1
          　　　　100×3                drill        
       　　　　   100×3                 25UW＋75Form
P/2t,S/2t  　　  400×4      Fr  　　EN1,EN2/t     even　  5'30",5'10"/t
PorS                50×4         S4          SC                         1'30"
                         50×6        S4       drill                           1'15"
                         50×6       S4          form                          1'
S                      50×6        S4           15H,25H,E,H,E,H    1'30"
Down                50×8                                                       1'05"

今日のメニューはFrのEN系とS4でした。とりあえず今まで全く下手くそなBr（＋Ba）を今月中には少しでもましな泳ぎにして4泳法のばらつきをなくしたいと思っています。恐らくこんな感じのS3のメニューもあることだろうと予想しています。←

話は変わりまして今年のオフは去年とうってかわって全然泳がないことにしていました。オフ明けは確かに泳げなさに愕然としましたが、何とかなるレベルまでは戻ってきました。何とか今のとこAサイクルに食らいついていってるのですが、IMはまともに回れるレベルじゃないので死んでても暖かく見守ってあげてください。（笑）できるところまではAサイクルで食らいついていきたいです。

明日は台風が近づくようですが、明日からも頑張っていきましょう！！



そうそう、現在水泳部は秋新歓中です。もしかしてもしかしてもしかして暇を持て余してたまたまこの日記を見ているそこのあなた！！昼休みに吉田食堂前でビラを配っているのでぜひぜひビラをもらったり、声をかけてみてください！！

以上。