2013/10/9の練習

おはようございます。遅くなってしまいすみません。

同回生の微積の授業でOrdinary　Differetial　Equationが出てきたり、英語の授業で詩人W.H.オーデンとして出てきたりと大活躍な山田信之輔です。

　今日のメニュー

W-up	400*1	ch		7'
	100*3		drill	2'10
	100*2		15,50-65UW	1"45
rest
Kick	50*8		BaD,Fr NB,BaBr,Fr回転右2左2/2ｔ	1'30
	100*4		cycle in	2'20,2'10/t
loosen	100*1
P,P,S/s	100*3↓	Fr	EN1(1s1t)	1'30
	100*2↓	Fr	EN2	1'25
	100*1↓*3	Fr	EN3	1'20
rest
Swim	50*1	S1	swimrocket
Down	50*9	ch		1'05

 

OFFが明けてからBサイクルで泳ぐようになりました。IMとkickは全然回れていませんが、Frについてはだいぶ回れるようになりました。波の力を借りていますが。先日の200*4*3が回れたのが自信になりました。IMでも苦手種目を克服したいと思います。

後期が始まって１週間以上ｔ経ちました。朝泳いで夜は早めに寝るというサイクルが出来上がり、その間に授業があったりなかったりという生活をしています。昨日はひろむが家に来たので（さびしかったので呼びました）僕が作ったまずいチャーハンを食べさせました。野菜しか入っていなかったので、ソーセージなども入れたほうがいいとアドバイスをもらいました。がっくんにもいわれたような・・・ところで、下宿生は野菜を取り入れにくいようなので、意識して取り入れていこうと思います。