10月8日

こんばんは。本日21歳になりました宮崎です。以下今日のメニュー↓

up      　　　　400×1
          　　　　100×3                drill        
       　　　　   100×3                 25UW＋75Form
P/2t,S/2t  　　  400×4      Fr  　　EN1,EN2/t     even　  5'30",5'10"/t
PorS                50×4         S4          SC                         1'30"
                         50×6        S4       drill                           1'15"
                         50×6       S4          form                          1'
S                      50×6        S4           15H,25H,E,H,E,H    1'30"
Down                50×8                                                       1'05"

今日のメニューはFrのEN系とS4でした。とりあえず今まで全く下手くそなBr（＋Ba）を今月中には少しでもましな泳ぎにして4泳法のばらつきをなくしたいと思っています。恐らくこんな感じのS3のメニューもあることだろうと予想しています。←

話は変わりまして今年のオフは去年とうってかわって全然泳がないことにしていました。オフ明けは確かに泳げなさに愕然としましたが、何とかなるレベルまでは戻ってきました。何とか今のとこAサイクルに食らいついていってるのですが、IMはまともに回れるレベルじゃないので死んでても暖かく見守ってあげてください。（笑）できるところまではAサイクルで食らいついていきたいです。

明日は台風が近づくようですが、明日からも頑張っていきましょう！！



そうそう、現在水泳部は秋新歓中です。もしかしてもしかしてもしかして暇を持て余してたまたまこの日記を見ているそこのあなた！！昼休みに吉田食堂前でビラを配っているのでぜひぜひビラをもらったり、声をかけてみてください！！

以上。