7/22(月)円周率近似値の日

こんばんは、林です。
今月２回目の日記なので、もうしばらくオフまであたることはないでしょう。
今日の強化練(午後)です。

up 400*1 7'
100*4 25IMO(hard)-75ch 2'15
100*4 drill 2'30
rest
kick 50*8 IMO/2t NBKform 1'15
pull 50*8 IMO/2t form,buildup/t 1'
drill 50*4 IMO 1'15
swim 50*4 IMO 25H 1'
loosen
main 50*6 S1 2t15QAP,4t25H 1'15
50*4 S1 EHEH 1'30
rest
dive 25*2 ch
down 50*8 1'05

今日の午後は、明日からまた質を高めていくためにということでリカバリーでした。
強化練が始まって日に日にFrの回れるサイクルが落ちていってしまっていたので、
悪循環をリセットする意味でよかったと思います。
メインのS1はBaでいってみたところ25と50で練習ベストが出ました。
S1ではないですが練習ベストが出るとやっぱりテンションあがりますね！
このまま明日以降は好循環でいければと思います。