5月20日(月)

はじめまして、一回生の馬場です。
来るとは思っていましたが、いきなり出番がやってまいりました。
他の一回が割と真面目なので、僕も真面目にいきたいと思います。
それでは、本日のメニュー（C）です。

w-up         350*1  ch     7'
                 100*1  Drill  2'30
                 100*6  IM    1'45
rest                               2'
Swim         200*8  Fr  EN1,2,1,3/t  3'30,3'10,3'30,3'
rest                               2'30
KP/50        100*5  IMO(Brなし)　cycle in  1'55
Loosen      100*1  ch    4'25
Swim         50*2↓  Fr,S1/s  Form(1s cut)
                  100*3↓*2          M,H,H  1'50
Down         50*8    ch    1'05

近頃、体が妙に重いです。先週は食が細くなるほどでした。
日曜日に十分な休養をとったおかげで、今週はまだまだ大丈夫ですが
このままではいけないので、原因を考えてみたところDown不足だろうという結論に至りました。
１限に間に合うよう、しっかりとやらなかったのが駄目だったんでしょう。
今度からはしっかりとやって、次に疲れを残さないようにします。

高校時代にはバタフライを何本も泳ぐような練習をしたことがなかったので、
S1になるとかなりしんどいですが、それでも泳ぎきれるよう
より練習に励みたいと思います。

先輩方、そして同回のみんなこれからよろしくお願いします。