5月18日(土)

こんにちは。
はじめて日記をかきます。やふやふこと八舟です。
では今日のメニュー(C)です。


w-up      350*1   ch   7:00
              100*2   ch   2:30   drill
              200*3   IM   3:40
rest        2:00
KPS/s    50*4↓   ch    1:00  des
             100*2↓*3　ch    1:45  build up(K 2:10)
loosen   100*1   ch   4:40
drill        50*4     ch   1:10
rest        1:20
swim      100*10  S1  2:00  high average
down      50*8     ch   1:05

最近になってbrのハードがそれっぽくなってきました。
あとは距離を泳げるように体力をつけていきたいです。
今日の100*10はすぐにばててしまいました。とくに腕がもたないです。

高校ではたいてい自分の出たい種目に出ていたので、
京選までにトップ3に入っておかないとほとんど応援だけときいてあせっています。
時間はあまりありませんが、どうにかレギュラー入れるようにがんばっていきます。

あらためまして、これからよろしくお願いします。