5/22(水)

こんばんは。２回生の昼田です。
工化の２回生ということで、暇してます。
今日は授業ありませんでした。なので朝練後１０時くらいに更新しちゃおうと思ったのですが、見事に昼寝（朝寝？）したので結局今になりました。笑
 
ではとても暑かった今日のメニュー（Ｃ）
W-up   350      ch          6’30
        100*2   Drill        2’30
        100*5   IM          1’45
 
Kick    100*5   S1          2’
 
Pull    200*5   Fr,S1-Fr/1,2t    3’30
                (S1Fr→S1Fly)
 
Loosen
 
Pull    50*1   S1  Drill        1’15  ↓
        50*1   S1  SCHard     1’15　↓
Swim  100*1  S1  EvenPaceHard   1’50　↓
        50*1   S1  Max!!       1’　↓
        50*1   S1  Easy　　　　　 ↓*4
 
Down
 
アップのコンメとキックが思ったよりしんどくて、ほぼタッチアンドゴーな感じだったので、これくらいはいつでも余裕持って回れるようになりたいです。
リレーなど考えると今の私にはスプリント強化が必須！なので今日のMaxはいいタイム出したいと意気込んでやったつもりでしたが全然だめでした。力むとただでさえかたい肩がますます動かなくなるので力まずはやくスムーズに腕を動かそうとしたのですがなかなか難しいです。キックはやってたら上達する感があるのですがプルにはどうもそれが感じられません。。。まずローリングから、頑張ります。
 
もう来週から京大プール、再来週からは試合ラッシュの６月です。はやい！
女子的にはまず大きな山場の関国、全国公切りの上で大事な夏季公もすぐそこです。はやい！
あまり時間もないですが日々できることを積み重ねて必ずやいい結果を出したいと思います。
 
話変わって、先ほども書きましたがひまなので、免許をとることにしました。教習所通ってます。昨日S字クランクでした。ほめられましたいえい。
授業はひまですが教習やらバイトやら、ポロシャツ係やら七帝Ｔシャツやら小忙しいので(笑)うっかり単位取りこぼさないように気を付けたいです。ほんとに。
 
それから来週からはサッカーの日本代表戦があるので楽しみです。楽しみです。
 
それではこのへんで。