5月17日（金）

はじめまして、１回生の金光です。
兵庫県立長田高校出身、専門は背泳ぎです。

今朝は明け方4時頃にベランダでカラスが喧嘩している音で１度起こされてしまい、あまり気持ちよく起きれませんでした。
最初は近所の人が早朝から喧嘩してわめいているのかと思いました(笑)

では本日のメニューです。(Ｂサイクル)

W-up   400*1  ch            7'
       100*2  ch  drill     2'15
       200*4  Fr-IMO 25/75  3'05  1t 100 1'35

Kick   100*4*2 S2,S1/s cycle in 1'55-1'45/s 1s1t 50 1'

P/S    100*4*2  Immix (75,25) form  1'40  1s3t

Swim   100*4*2  IM,Fr-S1/s S1=speedo  1'40  1s3t
       rest   1'20
       100*4   S1  Des3 to Hard2t  2'

Down   50*8  ch  1'05


体重が4月はじめから6キロ減っているのですが、いまだにプルでバッタやブレとなると腰が沈んでうまく泳げません。早く高校生の頃くらいの体に戻りたいですね。

S１のHardもまだまだタイムを狙っていくというところには程遠いです。次の試合では200バックを泳ぐので、せめて泳ぎきるだけの泳力を取り戻したいです。

では水泳部のみなさんこれからよろしくお願いします。