4/22 早朝練

昨日の暖かさはどこへやら・・・
今日の早朝練は冷たい雨の中でした
先輩方の無言の圧力を受けて日記を書きます。２回生のナオイです。

今日のメニューは

W-up   100*6         cho         1'40                            2'(5t)
rest                                          2'
Kick       50*6    odd:UWK , even:バサロ　(25m)   1'10
               50*4    E/H , H/E , H , H                      1'
rest                                          2'
             400*4     IM   o:swim , e:pull       6'        6'30          7'30(3t)
Pull      200*6     IM   o:w/p , e:wo/p         3'        3'20(5t)    3'40(5t)
Swim   100*4     IM   Des(→Max)           1'30    1'40(3t)    1'50
loosen   50*1                                             3'        3'20          2'40
Swim   100*3     Fr                                    1'10   1'15           1'25
S.D.        25*1
Down   400*1    

という感じでした。

３月の合宿以来、restがうれしくてたまりません
restがあるおかげで少々きついメニューでもそこまでは頑張ろうと思えます
しばらくヘコんでましたが、これを機に復活したいです

さてさて今日はIMが大量でした！！
Swimはまだマシなのですが、Pullが・・・・
というかBrのPullが本当にダメです
もはやスカーリングと同じ速度で進んでます
どなたか是非教えてください！！！お願いします・・・

そういえば、今日は決して忘れてはならないできごとが・・・
なななんと！！！
始まりのあいさつを寺田さんがしきってたんです
４回生は他にも、おまつさん・晶さん・まおさんが来てたのですが・・・
寺田さんの迅速な行動によりこのような結果になりました
おそらく初めてだろうとのことです
最初からみんな楽しくスタートできました

寒い中、今日も新入生が練習＆見学に来てくれました
ありがとうっっ！！！！
久しぶりに泳いだらめっちゃしんどいと思うけど、
最初だけの辛抱です！！頑張って乗り越えてください！！

これからますます水泳部が賑やかになっていったらいいですね


最後に・・・・山口さんからL面の人々へ伝言です

「今日のLノートはどうするん！？？」

とのことです。Lの方は山口さんまで連絡お願いします