4月28日 水曜日 早朝練習

卓哉だす。
今日の早朝練習は去る3月のめぬーの再来だっただすよ～
まんなかのめぬー書くだすよ。

W-up 800*1  cho   15'
Main  200*4  2'50
           200*4 2'45
           200*3 2'40
           200*2 2'35
Rest
Pull   50*2  AP or Fist    1'
Kick 50*2                       1'
Swim   50*4                     1'
Main2   50*12   2H1E     H:1'  E:1'20
25SD
Dowm
1時間半用にすこし本数とサイクルがゆるくなってただす。
合宿の時は2’40の2本目くらいまでは回れたので

よしゃばっちこーいOK牧場

と思ったんだすけどねぇ～・・・
先頭いって哀れに散りました。2コースはKO牧場でした　恥ずかしいです。だす。

今日は疲れがはんぱなかったんだすよ。
なにがあっても毎日練習いこうと決めたものの、睡眠とれんし。夜遅いから。ぶっちゃけ朝練習出たら、ぜんっぜん、規則正しい生活にならないんですよ。うん。
MCハマーの曲で目が覚めるんですけど、もうMCハマーどつきたいですからねぇ。毎度のことながら。うっるさいんじゃぁ～！！と。
でも行かなしゃぁーない。
なんでかって、夏まであと80日となって、めっちゃ危機感出てきてるから。
個人的ですが、7てぃで表彰台に登るためには、このままでは絶対に無理です。
どう考えても無理なんだすよ
いろいろ忙しいし、1日中水泳のことばっか考えてはいられないけど、でも時間は平等にみんな80日しかない。
だから毎日の練習を大事に、日々のトレーニングからすごし方まで最大限にベストの道を進んでいきたいですよね。
ほんまにヤバいときは、休みます。休む勇気も大事とのことなので。

まぁいろいろ込みのそういう意味で、とりあえず夏まではチームで1番の努力家になろうと。
思うわけだすよ～

みんな負けんとってね～