4/24 朝 全体練

はじめて7時代からの練習に自宅からいきました2回生のやまおかです
今日はやりたいめぬーだったので少し無茶しましたが

そんな今日のめぬーは
up 15min  レースイメージ
S  100*1  2'00  All out
    50*2  1'30  All out
    50*2  1'00  Drill or Form
K   50*4  1'15  UWK25/潜水
   100*3  1'50  Des
loosen 100
S  100*4  1'30  EN1~2
or 200*3  2'40  Des
P  400*2  5'00  Even
   200*3  3'00  IM S/P/S
S   50*2  1'00  Drill or Form
loosen 100
S  100*1  All out
    25*1  Start From Dive
Down
でした。

日本選手権の放送等でトップ選手の泳ぎを見て、最近はフォームを意識してますが、今日はタイムもついてきていい感じでした。合宿までに定着→合宿で強化を図ります
プルも前よりまた強くなってました。パドルありですがまだまだ伸びていけそうです
もうちょっと先ですが京カレがある意味楽しみです。


あと今日は八幡の方へイチゴを狩りに行ってきました。
来てくれた新入生のみなさんありがとう
もう入部を決めてくれている人もまだ悩んでくれている人も楽しんでもらえたと思ってます。

水泳部入部で悩んでくれているみなさん、とりあえず練習に来てみてください。
一緒に泳いでも見学だけでもかまいません。
お待ちしております