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卓哉です☆
今日のメニュー
アップ
ドリル 50*8 sc-Form/25m 1'
Pull 200*8 IMO-Fr by100m 3'
Swim 50*8*4 IMO/set 1'
1~4t:des 5~7t:Hard 8t:Max
ダウン
先週の試合でなにもかもダメなことに気づいたので、心機一転基礎から鍛え直しています。
毎日の習慣的なトレーニングの量も増やしています。階段あがるのがしんどいです・・・
明日もタフな練習らしいので進化を求めて貪欲にがんばろう！みんなで！
あ、明日はバーベキューです！新入生こぞって来てください！こぞりまくろう！ウェルカム
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ドリル 50*8 sc-Form/25m 1'
Pull 200*8 IMO-Fr by100m 3'
Swim 50*8*4 IMO/set 1'
1~4t:des 5~7t:Hard 8t:Max
ダウン
先週の試合でなにもかもダメなことに気づいたので、心機一転基礎から鍛え直しています。
毎日の習慣的なトレーニングの量も増やしています。階段あがるのがしんどいです・・・
明日もタフな練習らしいので進化を求めて貪欲にがんばろう！みんなで！
あ、明日はバーベキューです！新入生こぞって来てください！こぞりまくろう！ウェルカム
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