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お疲れ様です。伴です。
今日は遅練にてLメニューも行われました。そして早朝では岡村名七子さんが初見学に、遅練に松村りょうへい君が初練習に来てくれました！
そんな本日のメニューです。
If you can dream it,you can do it.
By Jun Ookawa
W-up 200*1 4'
100*1 Drill 2'10”
200*1 S1 10H35E5H*4 4'
rest 1'30”
Kick 200*3 S1 Form 3'40” 3'50” 4'10”(1t100 2'10”)
rest
Swim 100*6 FrorS1 EN1 Smooth HR20〜24/10s 1'40” 1'50”(5t) 2'(5t,1t50 1')
100*3 FrorS1 EN2 Even Pace HR24〜27/10s 1'30” 1'40” 1'50”
100*1 FrorS1 EN3 Speed HR28〜/10s 1'05” 1'12” 1'25”
Loosen 100*1
普通のメニュー↓
Drill 50*4 25SC,25ch 1'15”
rest 1'
Drill 50*2 ↓ Kick Drill 1'30”
Swim100*1↓*4 S1 EN3 2'30”
RP(200:50〜150) ターンスタート、ターンタッチ
【津田チャン組、春短50,100だけの人】
1,2s100FormH、3,4s50RP
Lメニュー↓
Swim 100*4*4 S1 1'45”
奎吾:Set des 1'15”,1'12”,1'09”,1'07”/s
竹政:ch,(IMO/s)/1,3t 1ch,Des3 to RP
Down 100*5 SSKPS 2'10”
いよいよ2週間前を切った春短、そして今週末に迫った津田チャンピオンシップに向けて選手の皆さんは気持ちが高まっていることと思います。雨の日が続いたり気温の変化が激しかったりと体調を崩しやすい今日この頃ですが、気をつけて当日に備えて下さい。津田チャン組の皆さんは安全運転で道中気をつけて下さい。
話は変わって、昨日体育会女子部の合同説明会にりさちゃん&ともちゃん&私で参加させていただきました。参加してくれた新入生とはもちろん、他の体育会女子部員の方とも楽しく交流することができました。
応援団はじめ体育会女子部の皆様、ありがとうございました。りさちゃんもお誕生日だったのにアピール必死に考えてくれてありがとう。去年に引き続き今年も超大作PVを制作してくれた奎吾監督ありがとう。説明会中ずっと3人でかっこいい〜‼︎って感動してました笑
ありがとうで思い出しましたが、先ほど聴いたラジオによると今日は「パートナーの日」だそうです。ざっくり言うと、現新歓隊長ChanBの出身地佐賀県で1998年に制定された「家庭・職場・地域等で互いを思いやり、男女共同参画社会を目指す日」とのこと。京大水泳部員はみんなレベルも色々キャラも色々な人達が集まってますが、お互い一人一人がパートナーと言うと大袈裟かもしれませんが、仲間として存在しお互いに欠けてはいけない存在であると思います。そんな自分達の大切な仲間達に今日だけでなく日頃からも感謝の気持ちをたくさん伝えていきましょう！
最後に、今年のゾンタック合宿の写真です。
OFFの時間にソリ滑りに行った皆さんです。
https://www.dropbox.com/s/cacjb7jk0palt4o/2015-03-25%2016.04.12.jpg?dl=0
今日は遅練にてLメニューも行われました。そして早朝では岡村名七子さんが初見学に、遅練に松村りょうへい君が初練習に来てくれました！
そんな本日のメニューです。
If you can dream it,you can do it.
By Jun Ookawa
W-up 200*1 4'
100*1 Drill 2'10”
200*1 S1 10H35E5H*4 4'
rest 1'30”
Kick 200*3 S1 Form 3'40” 3'50” 4'10”(1t100 2'10”)
rest
Swim 100*6 FrorS1 EN1 Smooth HR20〜24/10s 1'40” 1'50”(5t) 2'(5t,1t50 1')
100*3 FrorS1 EN2 Even Pace HR24〜27/10s 1'30” 1'40” 1'50”
100*1 FrorS1 EN3 Speed HR28〜/10s 1'05” 1'12” 1'25”
Loosen 100*1
普通のメニュー↓
Drill 50*4 25SC,25ch 1'15”
rest 1'
Drill 50*2 ↓ Kick Drill 1'30”
Swim100*1↓*4 S1 EN3 2'30”
RP(200:50〜150) ターンスタート、ターンタッチ
【津田チャン組、春短50,100だけの人】
1,2s100FormH、3,4s50RP
Lメニュー↓
Swim 100*4*4 S1 1'45”
奎吾:Set des 1'15”,1'12”,1'09”,1'07”/s
竹政:ch,(IMO/s)/1,3t 1ch,Des3 to RP
Down 100*5 SSKPS 2'10”
いよいよ2週間前を切った春短、そして今週末に迫った津田チャンピオンシップに向けて選手の皆さんは気持ちが高まっていることと思います。雨の日が続いたり気温の変化が激しかったりと体調を崩しやすい今日この頃ですが、気をつけて当日に備えて下さい。津田チャン組の皆さんは安全運転で道中気をつけて下さい。
話は変わって、昨日体育会女子部の合同説明会にりさちゃん&ともちゃん&私で参加させていただきました。参加してくれた新入生とはもちろん、他の体育会女子部員の方とも楽しく交流することができました。
応援団はじめ体育会女子部の皆様、ありがとうございました。りさちゃんもお誕生日だったのにアピール必死に考えてくれてありがとう。去年に引き続き今年も超大作PVを制作してくれた奎吾監督ありがとう。説明会中ずっと3人でかっこいい〜‼︎って感動してました笑
ありがとうで思い出しましたが、先ほど聴いたラジオによると今日は「パートナーの日」だそうです。ざっくり言うと、現新歓隊長ChanBの出身地佐賀県で1998年に制定された「家庭・職場・地域等で互いを思いやり、男女共同参画社会を目指す日」とのこと。京大水泳部員はみんなレベルも色々キャラも色々な人達が集まってますが、お互い一人一人がパートナーと言うと大袈裟かもしれませんが、仲間として存在しお互いに欠けてはいけない存在であると思います。そんな自分達の大切な仲間達に今日だけでなく日頃からも感謝の気持ちをたくさん伝えていきましょう！
最後に、今年のゾンタック合宿の写真です。
OFFの時間にソリ滑りに行った皆さんです。
https://www.dropbox.com/s/cacjb7jk0palt4o/2015-03-25%2016.04.12.jpg?dl=0
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