2015/04/18(土)

お疲れ様です。2回生の那須です。

以下、今日のメニューです。

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					A	B	C
w-up	200*1	ch	AE		4'
	100*3	ch	AE	drill(SL*3) 25NoBreath	2'10
	200*1	s1	AN2	10H 35E 5H*4	4'
rest
kick	50*4	fly	EN2	form UWK	1'(呼吸4回以内)	呼吸5回以内	1'10(呼吸6回以内)
rest					2'	1'30	1'20
swim	100*6	IM	EN1	smooth	1'30	1'40	1'50(5t)
rest					2'	1'30	1'50
swim	50*2	s1	AN3	15QAP	1'30
swim	50*4	s1	EN1,AN2/t	35form,25H/t	1'30
loosen	100*1	ch	AE		5'
drill	50*4	ch	AE	ch	1'15
rest					2'
main	50*4	s1	EN3	Hard	1'15
rest					2'
	50*3	s1	EN3	Hard!!	1'20
rest					2'
	50*2	s1	AN1	Hard!!!	1'30
rest					2'
	50*1	s1	AN2	All Out!!!!	2'
down	100*6	ch	AE	SSKKSS	2'10

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BBQと津田チャンは明日、そして春短まであと一週間ですね。津田チャン組の皆さんは頑張ってください。

今日の練習には新入生の愛甲君、木内君、陳さんが参加してくれました。Br面候補の愛甲君はMTにも参加してくれました。もう入部したも同然ですね。明日のBBQにもたくさんの新入生が来てくれることを願います。これを読んでいる新入生、是非明日のBBQに来てください。

僕は津田チャンのには出ず、春短のみに出場します。今週は月曜日から金曜日にかけて徐々に調子が上がってきたのですが、今日は若干調子を落としてしまいました。啓太郎さんが仰っていたように、来週、春短に向けてどのように調子を上げていくかプランを立てているところです。泳ぎが改良されてきている感はあるので、調子を落としさえしなければ必ずベストを出せると思います。今年に入ってからは試合にけがや風邪が重なって、なかなか結果が出せずにおり、特に100Brは、昨年の京都秋季以来ベストが出ていないので、そろそろベストを更新したいところです。

昨日のポジティブコメントは僕が書きました。「精神一到、何事か成らざらん」。精神を集中させて物事に当たれば、成し遂げられないことは無い。朱子学の書（書名は忘れました）に書かれている言葉です。不可能はない、とまではいかないまでも、気持ちの持ち方とか、精神状態とかいったものに、結果は大きく作用されると思います。これはよく言われることではあるかも知れませんが、最近このことが正しいということを良く感じます。水泳のパフォーマンスにおいても、精神的な要素の占める割合はかなり大きいように思います。僕は、少しでも集中が途切れると全くタイムが出ません。張りつめている必要はないのですが、適度な緊張感を持って事前にシミュレーションした通りに泳がないと良いタイムを出すことがほとんど出来ません。京大水泳部に入ってからは泳ぎがどんどん変わって、それに伴って自然とベストを更新できていたので、それを次第に忘れかけてきた気がします。それが最近の不調につながっているのかもしれません。イメトレの重要性を痛感しているこの頃です。逆に、きちんと自分のレースをシミュレーションしていれば大抵ベストが出るので、春短前日には入念にイメージトレーニングして、準備してから寝ようと思います。

ところで、おとといの話になりますが、パンケーキとホットケーキは何が違うのか、という疑問をふと覚えました。調べてみたのですが、結局のところ、両者の違いには諸説あり、明確な違いはないようです。日本ではパンケーキといえば甘いものと相場が決まっていますが、海外では甘くないものを他の食材と合わせて食べることもあるようです。海外では、日本のお好み焼きもパンケーキの一種とみなされる場合もあるようです。ということで、いろいろなレシピを試してみることにしました。まだ2種類しか作っていないのですが、今のところヨーグルト入りのものが気に入っています。パンケーキなのにもちもち感があって目新しい食感が楽しめます。


 


関カレまで　90日
関国まで　　70日
関西CSまで　21日
春短まで　　8日