3/10(火) 合格発表の日

こんにちは！新3回生マネの野上です。

もう今日から3回生なんですねー！

大学生活が半分終わっちゃったなんて…！
焦りますね（笑）

 

 

今日のメニューです！

 

【逆まわり】

W-up 200*2 ch AE   3'30

          100*4 ch AE けのび,ターン後15NoBreath   2'20

          50*4 S1 AN3,2/t 15QAP, 25H/t   1'20

rest   

Kick 50*6 ch EN1~3 cycle in   50"  55"(5t)  1'(5t)

        100*5 ch EN1 ch   1'50  2'(1t50:1')  2'10(4t)

rest

Pull 300*2 Fr EN2 ch   3'50  4'10  4'30(1t200:3')

Loosen 100*1 ch AE

Swim 100*4 IMmix EN1 Form,壁後意識する   1'30  1'40  1'50

          200*2 Fr EN1 Form,SL意識する   3'  3'20(1t100:1'40)  3'30(1t)

          400*1 Fr EN1   6'  6'30  7'

          200*2 Fr EN2   2'45  3'  3'15

          100*2 S1 EN3 Hard!!!   2'

Down 400*1 ch   

 

 

今日はひなちゃんと私で作ったメニューでした。

どうでしたか…？

びみょーだったらすみませんでした。

私は怖くて昨日の夜は2時間寝付けなかったです（笑）

メニュー作りは、マネージャーのオフ中の宿題としてやったときに、難しいなーと思ったんですけど、。

今回は本当に自分たちの作ったメニューをみんながこなすってことでさらに緊張しました…

でも終わってみたら、すごくいい経験だったし、みんながメニュー通りに泳いでくれてるの見てるとき、ちょっと面白かったです（笑）

あと、やふやふが改善点とか教えてくれて、なるほどーってなりました。

選手さんはメニューの意味とか考えながら泳いでるんだなって改めて感じました。

だからマネージャーは選手が練習に集中できる環境をつくらなきゃですねー！

1回分作るのだけでもめっちゃ時間かかったのに、毎日作ってくださってる開一さん、本当にすごいなーと思いました（＾ω＾）ありがとうございますー！

 

 

あと、今日は京大の合格発表でしたね！！

めっちゃ寒かったですけど、ビラ配りお疲れさまでしたー！

今年も新入生がいっぱい入るといいですね（＾ω＾）

楽しみです！

この日記読んでる新入生いたら、ぜひお友達を誘って水泳部の新歓に来てくださいね！

お待ちしておりますー（＾ω＾）