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お疲れ様です。大海です。

今日のメニュー(A)から

 

w-up

200*2 ch AE (3’30”)

100*4 ch EN1 (2’20”)

スタートして蹴伸び、ターン後15mNoBreath

50*4 ch AN2 (1’20”)

15QAP,25H/t

 

rest (2’20”)

 

Kick

50*4*2 Fr,Fly/s EN1 (1’)

1t:UWK 2t:水面NB 3t:SideKick 4t:上向き

 

rest (2’)

 

P,S/s

100*5*2 Fr EN1~2 (1’30”)

Hyp 3,5,3,5/25m

Set Rest (1’)

 

Loosen

100*1 ch AE (5’)

 

Main

50*10*2 Fr EN2.5 (1’)

10mUW High Average!!

 

Set Rest (3’)

 

Down 400*1

 

 

どうでしたか。遅練を上から見ていた感じ、メインセットはかなり得意不得意が分かれていたように感じます。普段からUWからスイムに繋げることを意識していた人はスムーズに２０本いっていたような気がします。そうでなかった人も今日が今後意識するきっかけとなってくれれば幸いです。あとは単純に息止めるのが得意な人も、楽に１０m潜れるという意味でいい感じでいけていたような気がします。僕個人の感想としては、思っていたよりも楽に１０mいけましたが、ドルフィン自体のスピードが遅かったなという感じです。啓太郎さんに浮き上がりで１本も勝てなかった気がします。くやしい〜。

 

 

話は変わって、ゾンタック合宿まであと１１日となりました。ゾンタックが終われば春休みは終わって、４６日後には春短があります。春短が終わったら長水路のレギュラー選考が始まり、それが終われば夏シーズンのメインの試合が始まります。こう考えるともうあっという間ですね。

 

夏まであっという間という感じはしますが、春短まであと４６日、というのはかなり長い時間だと考えて良いと思います。今シーズン、今までの試合間隔は短くて１週間、長くてせいぜい１ヶ月くらいの期間でしたが、春室が終わってから１ヶ月と３週間、しかも間に合宿を挟みます。泳ぎを修正するいいタイミングになることはもちろん、体も大きく変えることができるポイントになると思います。そしてミーティングで再三言われているように、夏シーズンに間に合うように大きく泳ぎを変えられるのは今の時期が最後です。

 

チームとしてもここのところ結果が振るわず、伸び悩んでいる人が多いように感じます。僕も最近の試合は全然ベストが出ずに申し訳ないです。春短はそうしたムードを断ち切るいい機会だと思います。「春室から大きく泳ぎを変えてベストを出せた」とか「ゾンタックの甲斐あって後半落とさずに泳げた」とかいう人がたくさん出てくれば、新入生も交えて夏シーズンに向けて良いスタートが切れるのではないでしょうか。

 

その試合まであと４６日もあります。時間は結構あります。目標達成目指して頑張っていきましょう。

 

写真は先週食べに行ったワッフルです。サクサクしてていい感じでした。メープルシロップとチョコレートソースで迷いましたがチョコはいつも食べてるしと思ってメープルシロップです。チョコレートソースはまた次の機会。

甘いものが好きな新入生は４月４日、４月１２日の京大水泳部新歓スイーツ会にぜひ！