12/29 合宿最終日！！

こんにちは。内田です。

合宿最終日のＭＥＮＵ
up 400*1
drill 50*4
swim 100*12 IM cycle in 1’20

drill or form 50*8
swim 100*20 DIE HARD!!!! 3’

Relay 100*2 Best Performance!
一本目：負けたチーム1分壁キック
二本目：一本目から一番落ちたチーム100dive(50-75UW)

down

四日間本当にお疲れ様でした。今回の合宿は「体力と精神力を鍛える」ということをテーマにメニューを作っていました。相当きつかったと思いますが、みんな本当によくついてきてくれました。4日間全6回のトータル距離は48000mです。フルマラソン余裕で超えてますね(笑)　これだけきつい練習をしていながら、体調不良者が出ず、みんな最後までやりきってくれたので良かったです。

最後のリレーでは、各チームかなり盛り上がっていましたね。全チーム二本目タイム上がっていて、作成者としては一本目の方が速くあって欲しかったんですけど、チームの団結力で二本目速くなれたと信じておきます。

新潟大学の方々は、毎年ハードスケジュールの中、参加して下さりありがとうございます。練習に関しては、2,3回生は去年よりもかなり速くなっている人が多かったし、1回生は人数も多く、速い人も多かったですね。今年は新潟大が練習を引っ張っていた印象だったので、京大もまだまだ強くならなければいけないなということをとても痛感しました。また、ミーティングや食事、その他の部分でも、お互いの情報を共有したり、話で盛り上がったりといい交流が出来ていたと思います。次に会うのはほとんどの人が全国公だと思うので、その時は良きライバルとしてさらに成長した姿で会いましょう。

最後になりましたが、この合宿で得たこと、感じたことは、合宿だけのものにせず、年始からの練習にも活かせるようにしっかりと考えてください。あと、正月休みは存分にリラックスしつつも、まさるの考えてくれた陸トレはしっかりしておくように。

それでは、また来年、元気な姿で会いましょう！！
よいお年を！！